Zdravljenje vnetja kite kolka | Tendinitis v kolku

Zdravljenje vnetja kite kolka

Zdravljenje tetive vnetje kolka se običajno izvaja na konzervativen način. Najpomembnejši terapevtski ukrep pri tendonitisu je imobilizacija in razbremenitev kolka. Le tako lahko dosežemo učinkovito regeneracijo in hitro celjenje.

V akutni situaciji lahko simptome vnetja še posebej dobro zdravimo s hladno terapijo. Za hlajenje kolka je primeren velik hladni paket, ki povzroči lokalni učinek mraza na vnete tetive. Vendar pa toplotna terapija je indicirano v nadaljnjem zdravljenju ali če pritožbe trajajo dlje časa.

Da bi preprečili tetivo vnetje kolka, se lahko uporablja terapija z zdravili. V tem primeru je protivnetno in bolečina-lajšajoča zdravila, kot so ibuprofen or diklofenak (Voltaren®). Kot drugo možnost se prizadeti lahko zatečejo tudi k homeopatskim zdravilom.

V tem primeru so zlasti globule zelo praktične glede odmerjanja in uporabe. Po zadostni zaščiti kolka je nujno, da prizadeti začnejo počasi pridobivati ​​težo. To pomeni, da svetloba raztezanje najprej so priporočljive vaje mišic kolka.

Tu je primerna fizioterapevtska oskrba. Na splošno bi morali pristopi konzervativne terapije vključevati fizioterapijo in / ali šolo hoje vnetje kolka je posledica napačne lege, razlike v noga dolžine ali asimetričnega vzorca hoje. V tem primeru je pomembno, da vzrok posebej zdravimo.

Možni sprožilni dejavniki, kot so noga Razliko v dolžini lahko enostavno odpravite z nošenjem vložkov, ki nadomestijo razliko. Medtem zdravljenje vnetij tetiv vključuje elektro in šok valovna terapija. S pomočjo elektroterapija, nizkofrekvenčni tokovi se lahko uporabljajo za učinkovito razbremenitev bolečina.

Shock valovna terapija pa uporablja zvočne valove za regenerativno podporo tetive s sproščanjem hormoni ki spodbujajo proces zdravljenja. Kot zadnja konzervativna možnost zdravljenja obstajajo pozitivna poročila o akupunktura. Če kateri koli konzervativni ukrepi niso koristni, bo morda potrebno kirurško zdravljenje.

Vendar se to običajno zgodi le v resnejših posameznih primerih. Cilj kirurgije je zdravljenje dejavnikov, ki sprožajo tendonitis, ali spremljajočih simptomov. To je lahko na primer odstranjevanje razdražene in boleče burse, ki je bila prizadeta.

Zgodi se, da tetive kolka draži skrajšani tractus iliotibialis, saj to povzroča povečan pritisk trenja na tetivo zaradi njenega krajšanja. V takem primeru je tractus iliotibialis se lahko kirurško zareže, da se podaljša. To zmanjša pritisk na kite, kar povzroči bolečina relief.

Simptome vnetja kit lahko z določenimi vajami izboljšamo. Glavna prednostna naloga je vzdrževanje pravilne ravni stresa. Še posebej na začetku zdravljenja je bistveno, da kite kolka izvajamo le zelo rahlo.

Kolk je treba korak za korakom vrniti nazaj v breme. V primeru vnetja kit v kolku previdno raztezanje mišic kolka. Nadaljnje vaje najbolje poučujejo fizioterapevti.

te raztezanje vaje so še posebej pomembne za tekače na dolge proge, saj lahko njihove mišice sicer zakrčijo ali napnejo ali celo skrajšajo dele tetive. Koristno je tudi izvajati vaje za tractus iliotibialis. Traktus se pri tekačih še posebej skrajša in tako povzroči povečano draženje kit.

Velika prednost teh vaj je v tem, da se ne razteza le traktus iliotibialis, temveč se hkrati okrepijo tudi kolčne mišice. Na koncu je treba omeniti, da se določene vaje lahko uporabljajo ne samo s terapevtskega vidika, temveč tudi kot profilaksa. Na primer, preden je breme postavljeno na kolk, je priporočljivo izvesti program ogrevanja z zgoraj omenjenimi raztezne vaje mišic kolka, vključno z njihovimi kitami, da se tetive in mišični aparat navadijo na prihajajočo obremenitev.

  • Na primer, vaja se izvaja v ležečem položaju. The noga prizadete strani kolka nato prime z roko druge strani, potegne proti trupu in hkrati potegne navznoter, torej proti drugi nogi. Pomembno je, da se hrbet in prizadeta stran kolka še naprej čim bolj dotikata površine.

    V tem položaju prizadete osebe običajno občutijo močno vlečenje in včasih rahlo bolečino v ustreznih mišicah.

  • Raztezne vaje lahko pomaga pri zdravljenju. Na primer, mišice adduktorja se raztegnejo s širjenjem nog, pri čemer je ena noga iztegnjena, druga noga pa upognjena. Na notranji strani je treba čutiti rahlo vlečenje tesno.
  • Spredaj tesno lahko raztegnemo tako, da stojimo z roko, ko stojimo in jo maksimalno upognemo nazaj.
  • Stranski tesno se lahko raztegne s tako imenovano vajo po meri krojača.

    Sedite na stolu, leva noga je postavljena z upognjenim kolenom pod 90 °, desna noga pa na stegno. Zdaj je treba desno roko pritisniti z roko proti tlom, tako da je čutiti vlečenje stranskega stegna.

Homeopatija, kot veja komplementarne medicine, je še posebej primeren kot alternativno zdravljenje vnetja kolčne kolke. Homeopatija se zdaj uporablja na mnogih drugih področjih.

Zelo znano sredstvo je Arnica montana. V primeru tendonitisa deluje predvsem protibolečinsko in dekongestivno, na primer nadaljnja zdravila Rhus toxodeodendron in Apis mellifica, ki prav tako preprečujejo bolečinske simptome, pa tudi otekanje in morebitno pordelost. Spekter homeopatskih zdravil je zelo širok, zato bi bil seznam vseh možnih zdravil za zdravljenje tendonitisa kolka preveč zmeden.

Poleg tega recept vedno temelji na posameznih simptomih in vzroku tendonitisa. Način uporabe homeopatskih zdravil je različen. Običajno jih jemljemo v obliki majhnih kroglic, tako imenovanih "krogel".

V idealnem primeru je treba aplikacijo nadaljevati 2 tedna. Dnevni odmerek se lahko razlikuje. Praviloma pa je priporočljiv 2x dnevni vnos 5 globul ustreznih zdravil.

Pri zdravljenju vnetja tetive kolka imajo zdravila pomembno vlogo. Služijo za lajšanje bolečin in vnetij. V primeru jasno lokalizirane bolečine je priporočljiva uporaba bolečinskih mazil, krem ​​ali gelov.

Mazilo Voltaren® kot primer vsebuje zdravilno učinkovino diklofenak iz skupine snovi NSAR ("nesteroidna protivnetna zdravila"). To aktivno sestavino lahko jemlje tudi usta v obliki tablet. Druga veljavna proti bolečinam vsebujejo aktivne sestavine, kot npr ibuprofen ali ASS.

Prednost teh zdravil je, da imajo tako analgetični (= analgetični) kot protivnetni (= antiflogistični) učinek in so zato optimalni za simptome tendonitisa. Zdravila, kot so paracetamol or NovalginZdravilo ® lahko tudi vzamete, vendar le to preprečuje bolečino, ne pa tudi vnetja. Imajo torej podrejeno vlogo, saj ne delujejo na vzrok bolečine.

Močnejši proti bolečinam iz skupine opioidi kot je Tilidin oz tramadol v resnici niso predpisani za tendonitis, saj simptomi redko dosežejo skrajne ravni, zaradi katerih bi bila ta zdravila potrebna. Dodatna možnost zdravljenja z zdravili je injiciranje nekaterih snovi. V primeru hudega vnetja tetive zdravilo kortizon iz skupine glukokortikoidov lahko injiciramo.

Po drugi strani pa lokalni anestetiki kot ksilokain or prokain se lahko injicira, zlasti v akutni fazi. V zelo redkih primerih antibiotiki je morda potrebno, če je kita na kolku vneta zaradi okužbe. Vendar pa je okužba kot sprožilec vnetja tetive zelo netipična.