Zdravljenje zvinov: zdravljenje, učinek in tveganja

Bolj ali manj nasilni vplivi na mišično-skeletni sistem, ki vključuje mišice, tetive, fascije in spoji, predstavljajo zvine, kontuzije in seve. Zvin se lahko pojavi le pri spoji. Prednostno spoji tukaj so gleženj in zapestje. Nasprotno pa kontuzije bolj prizadenejo mehka tkiva, mišice in pogosto prekrivne kitne plošče, fascije. Sevi trpijo samo v mišicah in njihovih koncih, ki se imenujejo tetive. Vsaka od zgornjih poškodb se od ostalih razlikuje po posebnih značilnostih. Zato je tudi vedenje in zdravljenje različno.

Vzroki za zvine

Pri zvinu, na primer pri zvijanju stopala, so običajno neizogibne poškodbe sklepnih vezi, sklepne kapsul in mišičnih delov ter njihovih kri plovila. Torej, kaj lahko storite sami, če imate tovrstno poškodbo? Zvin je silovit udarec, ki se imenuje travmatičen dogodek. V tem primeru sklep običajno za kratek čas, torej začasno, zapusti svoj fiziološki položaj, premakne se v drugo ravnino in se nato vrne v svoj stari položaj. Ta sila, npr. Pri zvijanju stopala, običajno neizogibno povzroči poškodbe sklepnih vezi, sklepa kapsul in mišičnih delov ter njihovih kri plovila. Rezultat bo pogosto povezan modrica. To se lahko zgodi spontano in postane vidno v nekaj minutah ali sekundah, vendar se pogosto pojavi šele čez nekaj ur ali čez noč. Zvin se od izpaha razlikuje po tem, da pri slednjem oba dela sklepa ostaneta trajno ločena, torej izpahnjena. A izpahnjeno ramo je značilno za izpah. Omeniti je treba tudi kronične zvine. Pojavijo se tudi pri manjših nepravilnih obremenitvah in so posledica obstoječega popuščanja in prekomernega raztezanja sklepnih vezi in sklepov sklepna kapsula. Nato jih v trenutku nepravilne obremenitve poškodujejo le na kratko, nato pa se po nekaj minutah vrnejo v normalno stanje, brez znakov dejanskega izpaha. To stanje je najpogosteje viden v gleženj.

zdravljenje

Kakšno naj bo zdravljenje akutnega zvina? Za začetno zdravljenje vzemite elastični povoj, znan kot idealen povoj, širok 8 cm (v nobenem primeru gazni povoj) in nanesite stiskalni (tlačni) povoj. Preko njega se ohladi. Osnovno pravilo je, da daje prednost stiskanju in hlajenju za vse tope poškodbe, za katere se pričakuje, da bodo modrica. Slednje lahko naredi tek hladno voda čez zaviti ud ali ga držite v vedru hladne vode. Kockam ledu lahko dodamo voda za povečanje hladilnega učinka. Idealen je ledeni paket. Improvizirate ga lahko tako, da iz hladilnika vzamete kocke ledu in jih zlijete na brisačo. Na vrhu zavežite brisačo in paket ledu je pripravljen za uporabo. A hladno glineno pakiranje, ki se ponovi vsake pol ure, je prav tako zelo učinkovito. Takojšnja obdelava s hladilnim razpršilom ali kloroetilnim razpršilom, ki se nanese takoj po poškodbi, je zelo koristna, vendar ne izključuje stiskanja in hlajenja, ki sta potrebna takoj po opisu. Namesto voda ali led kot hladilni element, alkohol, približno 40 odstotkov, ki ga večkrat prelijemo na povoj s previjanjem, je dobra izbira. Za ta namen, alkohol, drgnjenje alkohola, športnih tekočin ali, če je potrebno, alkoholnih pijač brez sladkorja vsebnost, kot je staro zrno, brina, Steinhäger itd. Pri uporabi ne smete storiti samo ene stvari alkohol, namočeno povoj obložite z nepremočljivo krpo ali plastiko. Alkohol mora biti sposoben izhlapeti, šele nato razvije hlad. Če iz zgoraj navedenih razlogov ne more izhlapeti, koža pojavile se bodo reakcije, ki jih imenujemo alkohol opekline. Tako kot alkohol deluje navzven, uživanje alkoholnih pijač po poškodbi negativno vpliva. Z notranjim nadzorom širi kri plovila in tako lahko poveča obseg a modrica. Pomembno je, da trajanje hlajenja ne presega 3-4 ure, ker takrat skoraj vsaka krvavitev stoji. Če se kdo ohladi več ur ali dni, s tem po nepotrebnem zadrži postopek zdravljenja. V hujših primerih se je vedno treba posvetovati z zdravnikom ali kliniko in se posvetovati z zdravnikom Rentgen. Po postopku hlajenja je treba sklep obvezno suho zaviti, pa tudi v naslednjem obdobju. Po 2-3 dneh lahko v običajnih primerih že začnete vlažno toplotno obdelavo, za katero je primerna vlažna toplota, kot je opisano pod Vročo kopeljo kot naravno zdravilo. Mazalni povoji pod povojem se lahko uporabljajo: Prve 3 dni, pijavka mazila ali mazila, ki vsebujejo heparin, vendar z začetkom 24 ur po poškodbi, ne takoj. Po približno 4 dneh se začne svetloba sporočilo lahko uporabite tudi za odstranitev modrica ostanke na območju sklepa čim prej. Vadbena terapija, kot vajo lahko nato začnete. Kot železo pravilo, delajte samo tisto, brez česar je mogoče bolečina. Pogosto je bolje neprekinjeno izvajati obremenitev prizadetega sklepa. Na primer, bolje je vaditi 4-krat na dan po 10 minut, kot pa takoj na bolečina prag 1-krat 40 minut. Veliko naenkrat ne pomaga veliko. Priporočeno intervalno zdravljenje ne omogoča razdražljivosti stanje ker lahko v nekajurnem počitku deli telesa, ki se zdravijo, vedno okrevajo.