Zelišča s posebnimi učinki
Še posebej pogosto trpijo nosečnice slabost in bruhanje, pa tudi prebavne težave. Ker bi morala nosečnica na splošno piti več tekočine, je tukaj še posebej priporočljivo pitje čajev. Če ste noseči, ne smete jemati vseh zdravil, čaj lahko poleg tega zelo dobro pomaga, da se lahko kmalu bolje počutite brez nekaterih zdravil.
Upoštevajte pa, da so zelišča tudi zdravila: četudi se čaj zdi neškodljiv, zdravilne rastline, predozirane ali za občutljive reakcije, ne morejo le pomagati, temveč tudi okrepiti simptome. Če imajo na primer spazmolitični učinek, lahko preveliko odmerjanje še vedno povzroči krči. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom, da ugotovite natančen odmerek, ki ga lahko zaužijete na dan. Pomembno je tudi, da se med čaji razlikujete in ne pijete vsak dan istega zeliščnega čaja.
Recept
Obstaja veliko različnih receptov za prebavne čaje. Glede na natančno bolezen, za katero trpite, se mora spreminjati tudi zeliščna sestava. Včasih antispazmodična zelišča dajemo v večjih odmerkih, medtem ko drugi čaji vsebujejo več protivnetnih snovi.
Na internetu lahko najdete veliko receptov, ki jih lahko naredite sami. V pomoč pa so tudi že pripravljene mešanice ali pomoč v lekarni.
