Sopomenke
Plantago afra, trpotec
Opis rastline
Rastlina je doma na območju zahodnega Sredozemlja in jo tam tudi gojijo. Enoletno zelišče je visoko do 50 cm in je zelo podobno domačemu trpotec rebrače. Stebla so razvejana, medtem ko so listi razporejeni v nasprotnih smereh in so ozki. Nevpadljivi beli cvetovi sedijo v kroglastih ušesih na tankih steblih. Semena so temno rjava do rdeče-črna, dolga le 2 do 3 mm in eliptična.
Sestavine
Sluzi, maščobno olje, beljakovine in iridoidi
Zdravilni učinki in uporaba
Seme bolhe semenke se uporablja medicinsko. Ima izjemno sposobnost otekanja, zato je dobro sredstvo za zdravljenje zaprtje. Psyllium se uporablja predvsem, kadar je zaželeno mehko blato, na primer v primeru hemoroidi ali po operaciji.
Priprava
2 do 3 čajne žličke semen psyllium nabreknejo z malo vode. Vzemite 1 žličko tega zjutraj in 1 žličko zvečer z veliko tekočine.
Stranski učinki
V normalnih okoliščinah se ne bi smeli bati stranskih učinkov. Če pa črevesna obstrukcija ni mogoče izključiti, psyllium se ne sme uporabljati. Izogibati se je treba tudi neprekinjeni uporabi.
