Zgaga med nosečnostjo

Predstavitev

A nosečnost je za mnoge ženske čudovita izkušnja, v kateri uživajo v največji možni meri. Po drugi strani pa se druge ženske med letom spopadajo s celo vrsto pritožb nosečnost. Ti vključujejo slabost in bruhanje, zaprtje in zgaga.

Še posebej zgaga med nosečnost je zelo neprijetno. Zgaga ali je bolečina v predelu prsnice in grlo ko kislina želodec Vsebina refluks. V normalnih okoliščinah so sprožilci zgage zgolj stres, mastna hrana, alkohol oz kofein.

Med nosečnostjo sproščanje hormona progesteron je glavni vzrok za zgago. Progesteron "Rahlja" obročasto mišico zapiralko, ki tvori mejo med želodec in požiralnik in dejansko preprečuje refluks kisle želodčne vsebine. Ko pa se mišica zapiralka sprosti, to refluks postane možno, kar ima za posledico gori bolečina po celotnem požiralniku in želodec. Splošne informacije o tej temi najdete tukaj: Zgaga

Kaj pomaga proti zgagi med nosečnostjo?

Zgaga med nosečnostjo je za mnoge bolnice zelo stresna, na srečo je na voljo nekaj preprostih možnosti zdravljenja. Zgago med nosečnostjo lahko pogosto preprečimo z manjšimi spremembami v vsakdanjem življenju. Tu je verjetno najpomembnejši steber sprememba prehrana.

Nosečnice, ki trpijo zaradi zgage, se morajo izogibati zelo velikim, začinjenim in mastnim obrokom. Boljših je nekaj majhnih, lahko prebavljivih obrokov. Zelo kisla hrana, kot so sadni sokovi, sadni čaj ali prelivi iz kisa in solate, prav tako spodbuja zgago in se ji je treba izogibati.

Številnim bolnikom je v pomoč tudi redno uživanje izdelkov iz jogurta ali ingverja, na primer kot čaj. Pomembno je tudi popiti zadostno količino vode, priporočljivo je vsaj 1.5 - 2 litra vode na dan. Če se zgaga pojavlja predvsem v ležečem položaju, lahko pomaga dvigniti zgornji del telesa ali se obrniti na levo stran, saj to razbremeni želodec.

Paziti morate tudi, da oblačila niso pretesna in s tem tudi povečati pritisk na želodec. Homeopatska zdravila, kot je Robinia pseudacacia, ali metode alternativne medicine, kot so akupresura lahko pomaga tudi številnim nosečnicam z zgago. Če vam ta domača zdravila in življenjske spremembe ne pomagajo, je mogoče med nosečnostjo jemati tudi zdravila proti zgagi.

Tu so v skupini zelo učinkovita zdravila antacidov, ki lahko veže odvečno želodčno kislino. Tako imenovani zaviralci protonske črpalke lahko zmanjšajo proizvodnjo želodčne kisline. V nobenem primeru pa zdravila ne smete jemati sami, ampak se posvetujte s svojim ginekologom ali farmacevtom, da zagotovite, da to zdravilo ne more škodovati vašemu otroku.

Proti zgagi je še posebej koristno, če se borimo proti vzrokom. Seveda naraščajoče progesteron ni mogoče zdraviti zgage med nosečnostjo, ker je hormon izredno pomemben za ohranjanje nosečnosti (progesteron se imenuje tudi "hormon za zaščito nosečnosti"). Kljub temu je mogoče natančno opazovati, kdaj se pojavi zgaga.

V tem primeru, na primer po zaužitju mastne hrane, poskusite spremeniti svoje prehrana na manj mastno hrano. Vendar, kot smo že omenili, morate biti pozorni tudi na kislost različnih živil. Sadje na primer vsebuje komaj kaj maščobe, veliko pa naravne kisline.

Ta kislina lahko pozitivno vpliva tudi na razvoj zgage. Če se po pitju pojavi zgaga kofein, preklopite s kave na čaj. To ne samo preprečuje zgago, ampak je tudi boljše za nerojenega otroka.

kofein zmerno je dovoljeno med nosečnostjo, vendar naj nosečnica raje preide na vodo in čaj. Če se zgaga pojavi zaradi stresa ali stresnih situacij, se je priporočljivo izogniti tem situacijam in zmanjšati stres. Tu vam lahko pomagajo: Metode naravne medicine, kot so akupunktura or akupresura naj bi imeli tudi sproščujoče učinke.

  • Joga
  • Avtogeni trening
  • Sprostitvene vaje