Zgaga
Zgaga se pojavlja pri mnogih nosečnicah, zlasti sredi in na koncu nosečnost. Zgaga je neprijeten stranski učinek, vendar na splošno ne ogroža ne matere ne otroka. Da bi se izognili prekomerni kislosti želodec, močno začinjeni hrani, močno kisli hrani, kot so citrusi in jabolka, mastna hrana in sladkarije z veliko sladkorja. Po drugi strani lahko ovsena kaša, zelenjava na pari, krompir in negazirana voda ali čaj pomagajo zmanjšati količino zgaga.
- Eden od razlogov za to je, da odraščajoči otrok v maternici začne pritiskati na notranjih organov.
- Po drugi strani pa spreminjanje koncentracije hormonov v kri pomeni, da zaprtje iz želodec do požiralnika ne deluje več optimalno.
Gestacijski diabetes
Gestacijski sladkorna bolezen je eden najpogostejših zapletov nosečnost. Običajno se diagnosticira med nosečnost s testom odvisnosti in se sam po nosečnosti umiri. Faktorji favoriziranja vključujejo sladkorna bolezen v družini, višja starost matere, prekomerno telesno težo in prejšnje nosečnosti s sladkorno boleznijo.
Od nosečnosti sladkorna bolezen lahko negativno vpliva zlasti na nerojenega otroka, pa tudi na mater, pomembno je, da bolezen diagnosticiramo in zdravimo že zgodaj. Če otroka ne zdravimo, se lahko ob hkratni nerazvitosti pljuč povečuje in med drugim vodi do visok krvni tlak in okužbe sečil pri materi. Sprememba v prehrana lahko zadostuje, prehrana pa mora vključevati veliko zelenjave in polnozrnate izdelke z občasnim dodajanjem pustega belega mesa ali rib.
V veliki meri se je treba izogibati sladkim pijačam in sladkarijam, mastni hrani in izdelkom iz bele moke. Sladko sadje je treba uživati tudi le zmerno. Če prehranska terapija ne more znižati povišanega kri raven sladkorja, insulina zdravljenje se lahko začne s posebnimi insulinskimi pripravki, ki se lahko uporabljajo med nosečnostjo.
Kava
Kava v nosečnosti od začetka ni prepovedana. Strokovnjaki črpajo priporočeno mejo 200-300 mg na dan, kar ustreza 2-3 majhnim skodelicam kave. The kofein vsebovana v kavi prehaja od matere na otroka in v najslabšem primeru lahko privede do prezgodnji porod.
Obstajajo tudi študije, ki so pokazale povezavo med uživanjem kave med nosečnostjo in nižjo porodno težo. Ker kava lahko poveča tudi zgago in slabost, je treba ponovno pretehtati porabo kave med nosečnostjo. Podoben učinek ima seveda tudi drugačen kofein- vsebujejo pijače, kot so črni čaj, energijske pijače ali tudi čokolada.
