Še posebej pozimi, za koža za nego je pomembno posebno vlaženje - še posebej za suho in srbečo kožo. Primerno navlažite koža negovalni izdelki, ki so pozimi lahko nekoliko bolj mastni kot v poletnih mesecih. Pomembno pa je tudi, da je v prostorih dovolj vlage, ker suh ogrevalni zrak izsuši koža še več. Tu so nasveti za nego kože pozimi.
Kako ohraniti kožo zdravo pozimi
Upoštevajte naslednjih 9 nasvetov za stresno kožo in lase v hladni sezoni:
- Zmanjšajte stres na koži. Ne tuširajte se prepogosto ali predolgo - in ne prevroče. Gel za prhanje ali milo uporabljajte zmerno in samo na delih telesa z izhlapevanjem (pod pazduhami in sramnimi predeli). Voda sam ima čistilni učinek in je povsem dovolj za vsakodnevno prhanje.
- Kopajte se največ dvakrat na teden. The vode temperatura naj bo med 32 in 35 stopinjami Celzija. Oljne kopeli so nežnejše kot mehurčke, zlasti za suha koža.
- Da bi se izognili pretiranemu stres on lasje in lasišče, blago šamponi kot je otroški šampon, so primerni pozimi. Poskrbite tudi, da si posušite s sušilcem lasje samo mlačno.
- Extreme hladno lahko povzroči drobne razpoke, zlasti na rokah, kar poveča dovzetnost za vnetje. Zato roke in žeblji tudi kremasto in zaščitena z rokavicami. Jojobino olje je še posebej primerno za negovalno roko sporočilo.
- Za suhe in razpokane ustnice negujte z mastno negovalno palčko. Olja in čebelji vosek so še posebej dobri za ustnic nega pozimi.
- Zvečer je koža še posebej dovzetna za negovalne snovi. Zato telo ob koncu dneva namažite s kremo.
- Ali imate suho sluznico, uporabite negovalno sprej za nosna primer s kamilica or dekspantenol. Prepričajte se, ali je pršilo za nos primerno za neprekinjeno uporabo, saj lahko običajni spreji povzročijo odvisnost od pršila za nos!
- Poskrbite tudi, da pijete zadostno količino tekočine. Nutricionisti priporočajo dnevno količino pitja približno dva litra.
- V primeru stalnih težav srbenje in vnetje, se posvetujte z dermatologom. Lahko ugotovi razlog za nelagodje in da priporočilo za ciljno zdravljenje.
Vroče pijače za hladno sezono
Ne samo, da problematična koža potrebuje dodatno nego
In hladno V vremenskih razmerah je telo namenjeno shranjevanju toplote - v ta namen je kri plovila pogodbe. Kot rezultat, koža postane manj kri pretok in ustavi proizvodnjo olja pri nizkih temperaturah. Zato je posebna nega kože še posebej pomembna pozimi. Edina koža, ki pozimi ne potrebuje dodatne nege, je mastna koža. Če ste nagnjeni k mozolji in ogrce, je najbolje, da kožo pozimi zaščitite z bolj pogostim nanašanjem kreme, namesto da bi prešli na bolj mastni izdelek, sicer se lahko težave s kožo tudi poslabšajo.
Pravi izdelki za nego kože pozimi
Načeloma je lahko zelo koristno prilagoditi nego kože sezoni. Od noči kreme so bogatejše oziroma vsebujejo več maščob kot dnevne kreme, že zdaj lahko zadostuje za uporabo nočne kreme tudi podnevi. Alternativa so bogati hladno zaščita kreme, ki ščitijo kožo pred izsušitvijo. V nasprotnem primeru se je treba izogibati vodnim kreme in bodite pozorni na bolj čvrsto konsistenco. Geli, ki vsebujejo lipidov, so lahke in hkrati mazljive ter tako predstavljajo optimalno zimsko nego kože.
Pri smučanju ne pozabite na kremo za sončenje
Winter UV sevanje je še vedno pogosto podcenjena. Tudi če božične počitnice namesto na Karibih preživimo v Alpah, je treba kožo zaščititi pred soncem. Višje kot je gora, bolj agresivni so sončni žarki, ki jih sneg dodatno odbije. Če se torej v gorah odpravite na smučanje ali deskanje na sneg, tega ne smete storiti brez zaščitni faktor 30. Posebne kreme za sončenje, zasnovane za zimo, vsebujejo tudi snovi, ki ščitijo pred ledenim vetrom. Poleg ušes so na sonce še posebej občutljive ustnice. Zato ne pozabite na balzam za ustnice z dodatkom krema za sončenje ali UV filter. Po ledenem dnevu na gori je lahko koristna tudi infrardeča toplota, ker se povečajo infrardeči žarki kroženje.
Problematična koža pozimi
Ljudje, ki že imajo težave s kožo ali trpijo zaradi kožne bolezni, kot je npr nevrodermatitis, imajo pozimi posebno težke trenutke. Da bi se izognili nenehnemu zategovanju in srbenju, posebne negovalne kreme s pantenolom oz sečnina priporočajo. Ker olja zagotavljajo več vlage kože, vode-v olju emulzije so še posebej primerne za obraz pozimi. pilingi in toniki za obraz z alkohol naj ostane v omari do pomladi. Namesto tega je koža z veseljem deležna negovalnih vlažilnih mask. Koža se tudi precej odziva na debele rute in puloverje - zato lahko kremo mirno namažete s kremo vratu in dekolteja pogosteje pozimi.
Razdražene oči pozimi
Ne samo, da je koža izpostavljena višjim stres pozimi tudi oči pogosto trpijo zaradi hladnih temperatur in suhega ogrevalnega zraka. Rdeča, srbeča in gori oči so pogosto rezultat. Nosilci kontaktne leče so ponavadi še posebej prizadeti. Kdor ima pozimi težave z očmi, naj poskrbi za uravnoteženo sobno klimo: Redno prezračevanje, rastline v zaprtih prostorih in skleda z vodo na grelniku pomagajo zagotoviti, da zrak ne postane presuh. Če pritožbe trajajo dlje, je priporočljivo uporabiti solze, ki nadomeščajo manjkajoče solzna tekočina.
