Zamrzovanje je popolnoma naravna reakcija telesa na nezdravo hladno, kar bi lahko oslabilo imunski sistem. Problematično postane šele, ko se pojavi nesorazmerno. Potem se govori o tako imenovanem hladno občutljivost.
Kaj je zmrzovanje (občutljivost na mraz)?
Če ni razloga za tako hudo zamrzovanje, občutljivost na hladno je lahko tudi znak osnovne bolezni, ki je običajno okužba. Zamrzovanje je odziv telesa na hladen zrak. Mišice se sunkovito premikajo in ena bolj ali manj močno zadrhti; kri kroženje ne more več ogrevati najbolj oddaljenih okončin, kot so prsti, nos, ušesa in prsti postanejo ledeno hladni. Če ni razloga za tako močno zamrznitev, je lahko občutljivost na mraz tudi znak osnovne bolezni, ki je običajno okužba. Zamrzovanje se počuti neprijetno tudi takrat, ko je to primerno - navsezadnje mora občutek nakazati tudi, da je čas ogreti se in pustite mraz, saj bi lahko škodoval imunski sistem in zdravje.
Vzroki
Zamrzovanje kot opazovanje, ki ni škodljivo za zdravje se pojavi, ko je okolje hladno in niste pravilno oblečeni. Vendar pa je tudi pogost spremljevalec bolezni, ki jih povzročajo povišana telesna temperatura. Zamrznitev se zgodi na primer med hudimi prehladi, gripapodobne okužbe, vplivajo in podobno nalezljive bolezni. Občutljivost na mraz lahko napove tudi okužbe, ki niso povezane z grlom, nos in ušesa: Kdaj bakterije in virusi razširjene, pogosto pomenijo tudi zamrzovanje. Prekomerna občutljivost na mraz je lahko tudi posledica splošne motnje krvnega obtoka. To je lahko posledica nizke kri pritisk, pomanjkanje železa, anemija ali zdravila. Nekaj kemoterapij za rak bolniki povzročajo tudi zamrzovanje, na primer zdravilo 5-fluorouracil (5-FU) za kolorektalnega raka in njegove metastaze.
Bolezni s tem simptomom
- Okužba
- Hipotenzija
- Anoreksija
- Hladno
- Hipotermija
- Kaheksija
- Flu
- Težave s krvnim obtokom
- Hipotiroidizem
Diagnoza
Občutljivost na mraz je enostavno diagnosticirati, če želite ugotoviti, ali vas bolj zebe kot druge ljudi. Pomembno je, da se pravilno oblečete, sicer se skoraj ne boste spraševali o močnejši občutljivosti na mraz. Če pa potem mraz občutite hitreje ali bolj intenzivno kot vsi drugi, lahko domnevate, da v resnici lažje zamrznete. Zamrzovanje med nalezljiva bolezen je tudi enostavno zaznati: tudi kadar občutljivost na mraz dejansko ne bi smela predstavljati težav, boste vseeno zmrznili in pogosto drhteli. Vzrok zmrzovanja bo zdravnik ugotovil s testiranjem delovanja krvnega obtoka ali kri, pa tudi s pregledom pacienta za patogeni ki lahko povzroči nalezljiva bolezen, ki jih pogosto spremlja zamrzovanje.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Zamrzovanje velja za zelo subjektivni občutek. Tisti, ki jim je mraz, se na začetku izogibajo hladnim okoljem, se topleje oblečejo ali pa se strgajo. Odhod k zdravniku zaradi zmrzovanja ali občutljivosti na mraz se mnogim zdi pretiran. Ne glede na to, kako občutek, da vas zebe, je subjektiven, vsekakor obstajajo razlogi, da se glede tega obrnete na zdravnika. Razen, če je tresenje posledica hladne temperature okolice, je treba to obravnavati kot simptom fizičnega vzroka. Na primer, izrazita občutljivost na mraz je lahko znak bolezni, običajno okužbe. To je lahko prehlad, pa tudi druga bolezen, ki jo povzroči bakterije or virusi. V tem primeru je mrzlica lahko poveča do točke, da se trese. Zamrznitev ali posebna občutljivost na mraz je lahko povezana tudi z pomanjkanje železa, Nizka krvni tlak, motnje krvnega obtoka oz hipotiroidizem. Nekatera pogosta zdravila povzročajo tudi zamrzovanje kot stranski učinek. Znano je tudi zmrzovanje ali občutljivost na mraz zaradi kemoterapija in rak bolniki in nekateri droge uporablja se pri raku terapija. Zamrznitev kot simptom daje zdravniku pomembne informacije za zdravljenje bolnika. Seveda bo zdravnik poskusil vse, da bi omilil neprijetno zmrzovanje. S številnimi vzroki zmrzovanja ali občutljivostjo na mraz, ki so v tem poglavju le delno vidni, je očitno, da je obisk pri nas tukaj nujno priporočljiv.
Zdravljenje in terapija
Prekomerno zmrzovanje brez patološkega vzroka lahko zelo enostavno zdravite sami. Če greste ven, potrebujete ustrezna oblačila in bi se morali namerno obleči nekoliko topleje kot drugi ljudje. Tudi rokavice, kape in šali so vam lahko v veliko pomoč. Ko ste prehlajeni oz gripa, če je mogoče, pojdite pod toplo odejo in tam ostanite čim dlje - potem mrzlica ne bo počutil tako slabo (glej tudi mrzlico). The nalezljiva bolezen samega sebe je seveda treba še naprej zdraviti, če obstaja splošna potreba po zdravljenju in se samo po sebi ne bi umirila. Če zdravnik ne predpiše zdravil, vroč čaj, kakav ali vroče mleko z med bo pomagal tudi proti mrzlica. Resno nalezljive bolezni z zamrzovanjem bo morda treba zdraviti v bolnišnici, saj osnovna bolezen sama po sebi ni tvegana ali pa bo bolnika zaradi njegovih simptomov morda treba natančno spremljati. Bolezni obtočil zdravimo z vadbo oz droge ki spodbujajo kroženje.
Obeti in napovedi
Pretirano zamrzovanje ali občutljivost na mraz ima lahko različne vzroke. Glede na to se obeti in prognoze razlikujejo glede na zdravljenje in brez njega. Glede na vzrok za občutljivost na mraz se obeti gibljejo od neškodljivih ali samozdravljivih do hudih, če so osnovni stanje se ne zdravi ali ni zdravljiv. Na primer, lahko gre za resno motnjo krvnega obtoka ali nalezljivo bolezen. Če je zamrznitev posledica gensko pogojene izredne občutljivosti na mraz, so obeti stalni, a načeloma neškodljivi. Ustrezna genetska nagnjenost je običajno prisotna, če so bili v družini tudi drugi primeri občutljivosti na mraz. Če se telo na zmrzovanje odzove z drhtenjem ali trepetanjem po vsem telesu, ne da bi bila oblačila neprimerna za prevladujoče temperature, se običajno oglasi prehlad ali druga nalezljiva bolezen. Prognoza in obeti v teh primerih težijo k samozdravljenju, ko se okužba premaga in pozdravi z zdravljenjem ali brez njega. Če je občutljivost na mraz posledica nespecifične motnje krvnega obtoka, je napoved negotova, dokler niso znani vzroki motnje krvnega obtoka. Zdravljenje in potek osnovne bolezni z zdravljenjem ali brez njega sta nato ključnega pomena za obete občutljivih prehladnih občutkov.
Preprečevanje
Zamrznitev preprečimo tako, da se toplo oblečemo, čeprav lahko zgledate brez stila. To velja tako za oblačila, kot tudi za čevlje. Med prehladom oz gripa, še bolj se morate zavedati, da se grejete, na primer z puloverjem z dolgimi rokavi ali šalom celo v notranjosti. Redna vadba prav tako oživi celoten krvni obtok in zagotavlja, da prizadeto osebo manj verjetno zmrzne - ker mišice masa greje in povečuje tudi splošno počutje.
Kaj lahko storite sami
Ljudje, ki trpijo zaradi občutljivosti na mraz, imajo številne možnosti za samozdravljenje. Tisti, ki pogosto zmrznejo, naj se vedno nadaljujejo. To ne samo spodbuja kri kroženje, a se povrh še ogreje. Prizadeti lahko mahajo z nogami gor in dol ali hodijo na kratko razdaljo naprej in nazaj. Hladne roke so odlični za ogrevanje pod pazduho. Bolniki lahko tudi mahajo z rokami naprej in nazaj. Oboleli lahko občutljivost na mraz preprečijo tudi s toplimi napitki. Vroč čajni napitek poskrbi za toploto. Še posebej toplo postane z vročimi začimbami kot dodatkom. Ginger je tudi priporočljivo. Vroče snovi, ki jih vsebuje, aktivirajo toplotne receptorje na koža in sluznice. Vendar alkohol se je treba izogibati. Zagotavljal naj bi le toploto, je pa izredno nevaren - predvsem na prostem. Da ljudem ne bi zmrznili, naj se toplo oblečejo in upoštevajo čebula načelo. To vključuje nanašanje več tankih slojev drug na drugega. To zagotavlja veliko več toplote kot debele plasti. Poleg tega je treba paziti, da se oblačila ne tesno prilegajo telesu, kar ustvarja majhne zračne žepke, ki shranjujejo toploto.
