Znaki menopavze

Prvi znaki začetka Menopavza pri večini žensk so spremembe v menstrualnem ciklusu, ki jih lahko opazimo od starosti 40-45 let. Pogosto pa se ti ne štejejo za prve znake menopavza, vendar jih pripisujejo drugim vzrokom, kot je vsakdanji stres. Mesečna krvavitev pogosto postane veliko močnejša in veliko daljša, obdobje med posameznimi krvavitvami pa daljše kot običajno, dokler se dokončno popolnoma ne ustavi po t.i. Menopavza (zadnja menstruacija). Vmesna krvavitev (krvavitev v ciklu brez začetka menstruacija pogosto pričakuje). Ta opažanja so v učbenikih povzeta kot "disfunkcionalna krvavitev".

Prekomerno vročinski utripa potenje

Še en pogosto opisan simptom zgodnjega Menopavza so nenadni in nepričakovani vročinski vročini, znojenje in prekomerno potenje. Te opazimo zlasti na predelu obraza, vratu in zgornji del telesa. Sprva je močna pordelost opisanih predelov kože, nato se pojavi močno znojenje (potenje) in na koncu mrzlica.

Suha sluznica

Mnoge ženske se med menopavzo pritožujejo tudi zaradi naraščajoče suhosti sluznice (zlasti na predelu nožnice in sramne ustnice), ki povzroča težave med spolnim odnosom. Zaradi zniževanja ravni estrogena (ženskega spolnega hormona) je v tem času v nožnici med spolnim vzburjenjem manj vlage, kar imenujemo tudi mazalna motnja.

Motnje spanja in spremembe razpoloženja

Drug tipičen znak menopavze je motnja spanja. Prizadete ženske imajo težave s spanjem in nočnim spanjem, ki jih pogosto povzročijo vročinski napadi ponoči. Drugi vzroki za nemiren spanec so lahko tudi duševne, psihološke in duhovne narave.

Nihanje v razpoloženju, tj. nenadne, nič izzvane in nenadzorovane spremembe občutkov (na primer od presrečnih do zelo jeznih do jeznih), se pogosto pojavijo tudi med menopavza in lahko vodi do hude razdražljivosti in notranjega nemira, zaradi česar je težko sproščeno zaspati. Možne posledice pomanjkanja spanja so izčrpanost čez dan in zmanjšana zmogljivost. To lahko privede do začaranega kroga, kajti nenehna izčrpanost lahko privede do nezadovoljstva, kar pa lahko povzroči težave pri padcu in spanju.

To nezadovoljstvo lahko pri nekaterih ženskah postane celo depresivno in ga ne smemo podcenjevati. Za mnoge ženske menopavza je tabu tema, ki je pogosto prikrita, kljub temu da je bila tema medtem dobro pojasnjena. Zavedanje, da se lastno telo iz mlade, plodne ženske razvije v nekoliko bolj zrelo, neplodno žensko, je za mnoge strašljivo. Vedno se je treba zavedati, da je ta proces sprememb nekaj povsem običajnega, kar prej ali slej prizadene vsako žensko. Če je nihanje razpoloženja (zlasti v smeri žalosti, izčrpanosti in depresija) preveliko breme, je priporočljivo poiskati strokovno psihološko pomoč.