Trajno se znebite prevleke jezika
Lahko se znebite prevleke na vašem jezik trajno z vsakodnevnim dodajanjem čiščenja jezika ustna higiena. Uporaba a jezik strgalo, jezik je treba očistiti po vsakem umivanju zob.Priporočljivo je tudi, da ves dan pijete dovolj vode. Redno grgranje z mlačno vodo po obroku lahko odstrani ostanke hrane z nje jezik in preprečiti jezik plošča.
Da bi se dolgoročno znebili obloge na jeziku, kajenje se je treba izogibati, ker kajenje povzroča močno oblogo jezika. Živila, bogata s sladkorjem ali mlečnimi izdelki, povzročajo plošča v usta in spodbujajo proizvodnjo sluzi. Zato jih je treba uživati le zmerno.
Da bi se dolgoročno znebili neprijetnih oblog na jeziku, ne smemo pozabiti na jezik vsak dan ustna higiena. Pomembno vlogo ima tudi prehrana. Hrustljavi in sadje ter zelenjava, kot so jabolka ali korenje, lahko očistijo jezik na naraven način.
Kaj storiti, če obloge na jeziku ni mogoče odstraniti?
Če obloge z jezika ni mogoče odstraniti in se pojavijo simptomi, kot so slab zadah ali grenak občutek ključi v usta vztrajajo več kot 1-2 tedna, se je treba posvetovati z zdravnikom, da izključi možnost bolezni. Telo lahko kaže znake, ki lahko kažejo na bolezni organizma. To vključuje prevleko na jeziku, ki je ni mogoče obrisati.
Ta je ponavadi rumene do sivkaste barve in običajno ustreza pritožbam, kot je npr bolečina ali vnetje. To pomeni, da ni treba skrbeti za vsako prevleko na jeziku. Če obloga ostane, se je treba za pojasnitev posvetovati z zdravnikom.
Vsi članki v tej seriji:
