S čajem znižajte krvni tlak
Poleg zdravilnega zdravljenja visok krvni tlak, uporaba različnih vrst čaja je uveljavljen terapevtski ukrep. Medtem obstaja nekaj sort, za katere je dokazano, da imajo kri učinek zniževanja tlaka. Poleg nekaterih zelenih čajev (čaj Dattan Soba, čaj Gaba, Sencha v prahu, čaj Tochucha), omelo, zimzelena, hibiskus, glog, oljčni listi, česen, valerijana in srce čaj (lat.
: Leonurus cardiaca) so primerni. Ustrezne sorte čaja se razlikujejo glede na to, kako zmanjšuje kri Na koncu je mogoče doseči pritisk, vendar je dejstvo, da vsi vplivajo na to, skupno vsem. Čaj iz hibiskusa ali jamajke je še posebej primeren, prav tako pa ga je enostavno narediti z uporabo posušenih cvetov hibiskusa.
Kot je opisano zgoraj, ima ingver tudi lastnost zniževanja kri pritisk, zato lahko pomaga tudi ingverjev čaj, pripravljen iz nekaj rezin ingverja. Ingver pa je treba uporabljati previdno pri jemanju zdravil za redčenje krvi, kot je npr aspirin. Zlasti različne vrste zelenega čaja imajo zanimive učinke.
Čaj Gaba in prah Sencha sta japonskega izvora, druga dva, Dattan Soba in Eucommia), prihajata iz Azije. 4 sorte igrajo osrednjo vlogo pri zdravljenju hipertenzije, saj pozitivno vplivajo na kardiovaskularni sistem. Pomembno je vedeti, da se zeleni čaj ne uporablja za boj proti simptomom krvni tlak ampak vzroki sami.
To je mogoče, ker napade marsikje. Po eni strani ugodno vplivamo na obnašanje krvi, po drugi strani pa je žilna arhitektura modulirana tako, da je na žilnih stenah manj nanosov in se poveča elastičnost. Da bi znižali krvni tlak, čaji posegajo v presnovne procese in podpirajo delovanje organov, kot je jetra, ledvice in srce.
V kombinaciji lahko opazimo sinergijski ("interakcijski") učinek, tako da se intenzivnost učinka poveča. Natančnejši mehanizmi delovanja niso znani pri vseh sortah čaja, nekatere pa so vredne pozornosti in imajo bolj specifične indikacije kot druge. Melissa čaj je priporočljiv na primer pri simptomih, kot so glavoboli, omotica, srce težave in razdražljivost, povezane z visok krvni tlak.
Z uporabo rastline glog človek izkoristi njegovo lastnost, da izboljša stanje srca s kisikom plovila (koronarne žile) in s tem krepi srčne mišice. Ima tudi razširitveni učinek na periferno plovila in tako lahko nadomesti visok krvni tlak. Za črni in zeleni čaj, pa tudi za kavo in tudi kola, ki vsebujejo kofein, se kratkoročno povečuje krvni tlak po zaužitju, tako da teh pijač ne bi smeli piti pred merjenjem krvnega tlaka.
Obstaja pa tudi učinek navajanja telesa na te snovi, tako da je učinek teh pijač na zvišanje krvnega tlaka po nekaj tednih zanemarljiv ali pa vsaj postane manjši. Po drugi strani pa obstajajo tudi študije, ki postavljajo učinek črnega čaja na zniževanje krvnega tlaka, tako da je učinek sporen. Na splošno lahko rečemo, da čaj ne more le močno prispevati k zniževanju krvnega tlaka, ampak je tudi zelo primeren za profilakso v primerjavi z zdravljenjem z zdravili za preprečevanje povečanega srčno-žilnega tveganja.
Neželeni učinki zeliščne terapije s čajem so omejeni, tako da le omotica, slabost in lahko pride do padca krvnega tlaka. Prav tako je treba biti previden pri sočasnem jemanju β-blokatorjev, saj so v kombinaciji opazili neželene učinke na srce. V tem primeru je vedno pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, ki vas zdravi.
