Zoženje M. iliopsoas
A tračni povoj se uporablja v športni medicini, ortopediji in kirurgiji nesreč tako za preventivo kot za terapijo. Je funkcionalni povoj, ki poškodovanih ali ogroženih vezi ne imobilizira popolnoma, spoji in mišic, ampak zgolj preprečuje neželene gibe. Učinek med drugim temelji na dejstvu, da se vse sile, ki se pojavijo, prenesejo na obliž, s čimer se razbremeni spoji, na primer. To se imenuje povečanje.
Poleg tega, a tračni povoj lahko izboljša zaznavanje telesnih funkcij (propriocepcija), zmanjšajo otekanje (stiskanje) in na koncu delujejo oporno. Tračni povoji se običajno uporabljajo na spoji in mišice okončin (roke in noge). Načeloma pa jih lahko nanašamo tudi na trup telesa, na primer na hrbtenico.
Vprašljivo je, ali je smiselno zalepiti mišice iliopsoas. Gre za mišico, ki se nahaja v globinah telesa, ki jo je zelo težko otipati (občutiti) tudi v fizioterapiji. Vendar pa redno najdemo tračne povoje ali tako imenovane kinezio-trakove mišic Iliopsoas. Tečejo diagonalno z notranje strani tesno do zunanjega dela kolka.
Burzitis iliopsoas
Na območju tetive Musculus Ilipspoas je velika bursa, Bursa Iliopectinea. Ta bursa meji tudi na kolčno kost (Eminentia iliopectinea). Imenuje se vnetje burse burzitis.
Strogo rečeno, nihče ne more govoriti burzitis iliopsoas, saj ne gre za vnetje mišice. Burse služijo za prerazporeditev pritiska na sklepe in zmanjšanje trenja. Vnetje te burse vodi do bolečina v predelu kolkov, ki se poveča, ko je stres na iliopsoasu.
Ker se bursa nahaja blizu mišične kite, je vneta bursa vedno razdražena, ko mišico raztegnemo. Burzitis se sprva zdravi konzervativno. V prvem obdobju se je treba izogibati gibanju in športu.
Hladilni obkladki (npr. Z alkoholom) so se izkazali za učinkovite in blažijo simptome. Poleg tega imajo protivnetna nesteroidna protirevmatična zdravila, kot so ibuprofen or diklofenak se uporabljajo tudi v tem primeru. Kljuk je kljub temu treba premikati in raztezati.
Nobeno gibanje sploh ne vodi samo do otrdelosti sklepov, kar bi bilo zelo kontraproduktivno. Če je vzrok burzitisa bakterijske narave, antibiotiki kot so ciprofloksacin in zaviralci giraze. Če konzervativni ukrepi ne pokažejo nobenega uspeha, se bursa zdravi kirurško.
Kot mišica medenice je M. iliopsoas uvrščen v skupino notranjih mišic kolka. Anatomsko se M. iliopsoas nahaja v tako imenovanem retroperitonealnem prostoru, maščobi vezivnega tkiva prostor med zadnjo trebušno steno in peritonej. V bistvu mišica iliopsoas ni samo ena mišica.
Mišica, imenovana M. iliopsoas, je precej sestavljena iz velike mišice psoas major, mišice iliacus in male mišice psoas minor. Poleg tega je velika psoas major mišica nadalje razdeljena na površinsko in globoko ležečo plast. Posamezne sestavine M. iliopsoas se razlikujejo predvsem po izvoru.
Površinski deli musculus psoas glavne izvirajo na območju dvanajstega prsnega vretenca in prva štiri ledvena vretenca. Globoka plast tega dela iliopsoasne mišice pa izvira iz prečnih procesov zgornjih ledvenih vretenc. Ilijačna mišica izvira predvsem iz tako imenovane ilijačne jame (ilijačne kostne jame) medenice.
Od začetka oba dela iliopsoasne mišice prehajata skozi bočno nameščeno Lacuna musculorum in se vstavita v majhen trohanter tesno kost (trochanter minor). Živčna inervacija mišice iliopsoas poteka preko različnih vej živčnega pleksusa v ledvenem delu hrbtenice (plexus lumbalis). Tako imenovani „sindrom iliopsoas”(Sopomenka: psoasov sindrom) je ena najpogostejših bolezni na območju te mišice.
bolečina na sprednjem delu kolka zaradi prekomerne raztezanje je eden od tipičnih simptomov sindrom iliopsoas. Poleg tega se prizadeti bolniki pogosto pritožujejo bolečina v ledvenem delu, spodnjem delu trebuha in stegnih. Veliki M. iliopsoas običajno deluje kot antagonist trebušnih in glutealnih mišic.
Glavna naloga iliopsoas mišice v tem kontekstu je upogibanje kolčni sklep. Prav tako opravlja pomembno funkcijo pri ravnanju zgornjega dela telesa iz ležečega položaja. Gib, ki ga izvaja mišica iliopsoas, lahko primerjamo z metanjem žoge v nogomet. Druga pomembna funkcija M. iliopsoas postane jasna, ko pogledamo postopek hoje.
Tako kdaj tek in hoje, pa tudi pri skakanju iliopsoas M. služi za premikanje noga naprej, gor in ven. Možno odpoved mišice iliopsoas, povezano z boleznijo, lahko vsaj delno nadomestimo s ciljno usmerjenim treningom drugih mišičnih skupin. Njegova funkcija kot upogibalna mišica kolčni sklep lahko prevzame na primer tesnonapenjalca (Musculus tensor fasciae latae), ravne stegenske mišice (Musculus quadrizeps femoris) in krojaška mišica (M. sartorius).
Med staranjem se mišična vlakna mišice iliopsoas pri mnogih ljudeh izjemno skrajšajo. Posledica te strukturne spremembe je starostna omejitev njegove funkcije. Iz tega razloga imajo številni starejši ljudje težave s hojo.
Poleg tega naraščajoče skrajšanje mišice iliopsoas pogosto povzroča težave pri vzpenjanju po stopnicah. Če se pri mlajših bolnikih pojavijo hude omejitve gibanja v predelu kolka, je to lahko prvi pokazatelj prisotnosti t.i. sindrom iliopsoas. Prizadeti bolniki običajno trpijo zaradi močne bolečine, ki se nahaja predvsem na sprednjem delu kolka, ledvenem delu hrbtenice in stegnih.
Poleg tega se to patološko preobremenitev mišice iliopsoas pogosto kaže z akutno omejitvijo funkcije mišice. Bolniki s sindromom iliopsoas težko hodijo, tek in skakanje. Poleg tega je sposobnost kolčni sklep upogibanje je pogosto zelo omejeno.
V večini primerov je vzrok te bolezni posledica preobremenitve ali nepravilnih zaporedij gibanja. Iz tega razloga lahko funkcijo M. iliopsoas dolgo časa ohranjamo s ciljno usmerjenim ogrevalnim treningom z intenzivnim raztezanje. Poleg tega je treba obdobja stresa na mišici iliopsoas redno nadomeščati s počitkom in sprostitev faze.
Vsi članki v tej seriji:
