Zunanja rotacija

Predstavitev

Vrtenje se vedno nanaša na rotacijsko gibanje dela telesa. To poteka okoli tako imenovanega rotacijskega središča, ki ga tvori središče sklepa. V primeru zunanje rotacije se rotacijsko gibanje izvaja od spredaj navzven.

To je v nasprotju z notranjim vrtenjem, kjer je rotacijsko gibanje usmerjeno navznoter. Zunanjo rotacijo lahko izvede spoji okončin. To je mogoče v ramenski sklep, kolčni sklep in stopalni sklep.

Tako imenovano rotacijsko gibanje rok in nog v tem smislu ne obstaja. Ustreza gibanju, znanemu kot pronacija or supinacija. Za omogočanje zunanjega ali notranjega vrtenja mora biti zglob kroglični ali kolesni zglob.

Zunanja rotacija v kolku

O kolčni sklep je kroglični zglob in ga je zato mogoče premikati v skoraj vseh smereh. Zunanja rotacija kolka je sestavljena iz rotacijskega gibanja stegnenice Glava v acetabulumu navzven. To lahko izvedemo, na primer, ko koleno potegnemo proti v prsih v ležečem položaju in obrnjen navzven.

Običajno je zunanja rotacija približno 50 °, ko kolčni sklep je upognjen pri 90 °, vendar le 30 °, ko je kolk iztegnjen (tj. z noga raztegnjeno). Za zunanjo rotacijo je odgovornih veliko različnih mišic. Sem spadajo kratko in dolgo tesno ekstenzor (Musculi adductores longus et brevis), glutealne mišice (Musculi glutei) in druge manjše mišice ali mišične skupine.

Pri hoji je zelo pomembno rotacijsko gibanje kolka. Tu gre za medsebojno delovanje gibov kolka, kolena in stopala spoji. Če je eden od teh spoji ni popolnoma mobilen, drugi zglobi morajo nadomestiti to izgubo funkcije in lahko pride do škode zaradi nepravilne obremenitve.

Zunanja rotacija v rami

Zunanja rotacija ramena je sestavljena iz zunanje rotacije ramenske kosti Glava v vtičnici. Zunanji del nadlaket se tako zavrti nazaj. To gibanje omogoča interakcija različnih mišic.

Praviloma pa ramenski sklep izvaja kombinirane gibe, sestavljene iz vrtenja in premikanja okoli drugih osi. Zunanje vrtenje je običajno približno 60 °. Pri gibanju sodelujejo mišice ramen in hrbta. Predvsem to nalogo prevzamejo tako imenovane supraspinatusne in infraspinatusne mišice ter deltoidna mišica.

Zunanja rotacija v kolenu

O kolenski sklep v podaljšanem položaju ni mogoče obrniti navznoter ali navzven. To je zato, ker so kolateralne vezi sklepa zelo tesne in to preprečujejo. Ko je koleno upognjeno (upognjeno), pa so kolateralne vezi ohlapne in omogočajo rotacijske gibe kolenski sklep.

Zunanja rotacija je možna do približno 30 ° z upognjenim kolenom in jo križne vezi manj zavirajo kot notranja rotacija. Med zunanjim vrtenjem se noga vrti navzven. Z njim se premikajo tudi meniskusi. Edina mišica, ki lahko sproži zunanjo rotacijo v kolenski sklep je tako imenovana mišica biceps femoris.