Negotovost ali strah pred porodom
Pri prvem otroku je vse novo – naraščajoči trebušni obseg, nosečniško nelagodje, dojenčkove prve brce in potem seveda porodni proces. Negotovost oziroma strah pred porodom je zelo razumljiv. Sorodniki, prijatelji, knjige, internet, pa tudi ginekologi in babice lahko odgovorijo na marsikatero vprašanje, ne morejo pa nosečnice vedno popolnoma razbremeniti strahov.
Česa se bojiš?
Ženske pred porodom pogosto pestijo različni strahovi: Kako močne bodo bolečine? Kako dolgo bo trajala dostava? Kaj pa, če otrok ni zdrav? Velik del slednjega strahu lahko vaš zdravnik običajno ublaži med vašimi pregledi, ko ugotovi, da dojenček poskakuje po vašem trebuhu in se normalno razvija. Tudi vaše zdravje je v dobrih rokah vašega zdravnika. Če še vedno niste prepričani: Naj vas ne bo strah pristopiti k zdravniku ali babici in jima povedati o svojih strahovih!
Strah pred porodom in bolečino
Kako boleč je porod, ni mogoče predvideti in se razlikuje od ženske do ženske. Vendar pa obstaja več načinov za lajšanje tesnobe in bolečin.
Sprostitev mišic
Akupunktura
Strah pred porodom lahko pogosto omilimo z akupunkturo. Z zabadanjem finih iglic na določene točke kože naj bi prekinili krog strahu, napetosti in bolečine – a seveda le, če se igel ne bojite. Pozanimajte se o možnih uporabah akupunkture med porodom, ko ste še noseči.
TENS
Naprava TENS (transkutana električna živčna stimulacija) deluje z majhnimi električnimi impulzi, ki delujejo na mišice hrbta. To je za zatiranje signalov bolečine iz maternice in medeničnega predela. Za več informacij vprašajte svojega zdravnika ali babico.
Antispazmodična zdravila
Za lajšanje bolečin se lahko dajejo tudi antikonvulzivna zdravila. Za zelo hude bolečine pa so premalo.
PDA za lajšanje bolečin
Strah pred porodom in z njim povezana bolečina lahko privede do začaranega kroga: zaradi strahu postanejo ženske napete in zakrčene, kar običajno poslabša porodno bolečino – in nato poveča tesnobo pred naslednjim popadkom.
Psihosomatska priprava proti strahu pred porodom
Odkar je bil v letih od 1965 do 1975 v porodniški medicini uveden izraz »perinatalna medicina«, se je veliko spremenilo. Od takrat je varnost, ki je najpomembnejša za mater in otroka, vse bolj povezana s čustvenim doživljanjem porodnega procesa. To vključuje zagotavljanje natančnih informacij bodočim staršem o vseh procesih, povezanih z nosečnostjo in porodom. V ospredje so prišli tudi psihološki vidiki porodne izkušnje.
Nosečnice lahko na primer izvajajo avtogeni trening, gimnastične in plavalne vaje ter psihološke pogovore za pripravo na porod in zmanjšanje tesnobe. V porodnišnicah je individualizirana oskrba zdaj samoumevna. K varnosti in zmanjševanju tesnobe prispeva tudi prisotnost tesno zaupanja vredne osebe – običajno otrokovega očeta. Dokazano je, da je uporaba protibolečinskih sredstev manjša, če porodnica ni prepuščena sama sebi.
