Joga za nosečnice

Joga ne ponuja le vaj za krepitev, ampak tudi za sprostitev. Vsekakor so to pomembne točke, ki so lahko koristne med nosečnostjo ali porodom. Navsezadnje je treba upoštevati tudi dobro počutje nosečnice. Med a

Preberite več »

Gimnastika hrbtenice

Naša hrbtenica je tam, da ohranja telo pokonci in stabilno, vendar je skupaj z vretenčnimi sklepi odgovorna tudi za prožnost in gibljivost hrbta. Optimalna oblika hrbtenice je dvojna oblika S. V tem

Preberite več »

Koristi za jogo v zdravju

Danes pozna jogo, ne glede na to, ali je o njej že kdaj prebral, slišal ali se celo udeležil tečaja. Toda od kod točno prihaja ta joga in kaj je to? Beseda joga prihaja iz sanskrta in pomeni

Preberite več »
Zdravstvena dejstva