Duševno zdravje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opozarja: negativni stres je največja nevarnost za zdravje 21. stoletja. In depresija - trenutno četrti najpogostejši vzrok bolezni po vsem svetu - naj bi bila do leta 2020 najpogostejša zdravstvena okvara po srčno -žilnih boleznih. V znanstvenem smislu je duša enaka ... Duševno zdravje

Duševno zdravje: psihoterapija, ampak kako?

Vsakdo, ki potrebuje psihoterapevtsko pomoč, se sooča s skoraj neobvladljivo džunglo: obstajajo psihiatri in psihoterapevti, psihologi in alternativni zdravniki ter enako zapleten seznam možnih oblik terapije. Ti vključujejo: Psihoanalizo / analitično psihoterapijo Vedenjsko terapijo Pogovorno psihoterapijo Psihoterapijo, ki temelji na globini psihologije Gestalt terapijo Psihodramo Sistemska terapija Poleg tega še vedno obstaja… Duševno zdravje: psihoterapija, ampak kako?

Živali pomagajo zdraviti

Kunci in psi, ki obiskujejo domove za ostarele in celo bolnišnice, konji in delfini kot terapevti za hudo prizadete otroke in resno bolne - terapevtski pristop počasi postaja sprejemljiv. Terapija z živalmi je bila znanstveno raziskana že od zgodnjih šestdesetih let prejšnjega stoletja, vendar so bile živali že prej uporabljene za pozitiven vpliv na zdravje ljudi. Pes, mačka in… Živali pomagajo zdraviti

Praznična melanholija in zimska depresija: lahko nekaj storite!

Zlasti na praznike, kot sta božič in silvestrovo, mnogi ljudje niso le vesele volje, ampak tudi žalostni. Seveda to še posebej prizadene, a ne le samske, osamljene ljudi. Utrujenost, brezvoljnost, odtegnjenost, utrujenost, neravnovesje in splošno depresivno razpoloženje so lahko simptomi sezonske afektivne motnje (SAD). Dobra novica je, da lahko nekaj… Praznična melanholija in zimska depresija: lahko nekaj storite!

Bioritem: kitajska ura

V tradicionalni kitajski medicini (TCM) so časovni procesi, kot so letni časi, lunine faze ali dnevni ritmi, vedno igrali pomembno vlogo. Tradicionalno jim pripisujejo pomemben vpliv na zdravstveno stanje, zato se upoštevajo pri diagnostiki in terapiji. Med časom dneva obstaja posebna povezava ... Bioritem: kitajska ura

Bioritem: kronobiologija

Biološka ura ima pomembno vlogo: našemu telesu pove, kdaj je lahko aktivno in kdaj je čas, da prestavimo v prestavo. Vpliva na naše telesne funkcije - krvni tlak, telesno temperaturo, hormonsko ravnovesje. Nadzorni center je jedro v naših možganih - ni večje od riževega zrna. … Bioritem: kronobiologija