Duševno zdravje: psihoterapija, ampak kako?

Vsakdo, ki potrebuje psihoterapevtsko pomoč, se sooča s skoraj neobvladljivo džunglo: obstajajo psihiatri in psihoterapevti, psihologi in alternativni zdravniki ter enako zapleten seznam možnih oblik terapije. Ti vključujejo: Psihoanalizo / analitično psihoterapijo Vedenjsko terapijo Pogovorno psihoterapijo Psihoterapijo, ki temelji na globini psihologije Gestalt terapijo Psihodramo Sistemska terapija Poleg tega še vedno obstaja… Preberi več

Duševno zdravje: kaj to pomeni?

Ameriški zdravnik Duncan MacDougall iz Massachusettsa je s poskusom leta 1907 želel dokazati, da ima človeška duša materialno snov, ki zapusti telo v trenutku smrti proti nebu, peklu ali čistilišču. Poskus Za svoj poskus je postavil posteljo na štiri tehtnice, izbral šest bolnikov, ki trpijo zaradi ... Preberi več

Živali pomagajo zdraviti

Kunci in psi, ki obiskujejo domove za ostarele in celo bolnišnice, konji in delfini kot terapevti za hudo prizadete otroke in resno bolne - terapevtski pristop počasi postaja sprejemljiv. Terapija z živalmi je bila znanstveno raziskana že od zgodnjih šestdesetih let prejšnjega stoletja, vendar so bile živali že prej uporabljene za pozitiven vpliv na zdravje ljudi. Pes, mačka in… Preberi več

Kako hrana vpliva na dušo

Prehrana je več kot le vnos hranil, kot pravi pregovor: "Jedo in pijeta ohranjata telo in dušo skupaj." Psiha želi izkoristiti tudi užitke pri uživanju, zato ni redkost, da bi vnos hrane služil kot balzam za naše duše. Preberite, kako hrana vpliva na našo dušo ... Preberi več

Duša in hrana: uživajte z vsemi čutili

Tisti, ki nenehno nadzorujejo lastno prehranjevalno vedenje in slišijo naravne signale telesa, so še posebej občutljivi na čustveno in psihološko vznemirljive situacije. To je še posebej izrazito, ko se občutek lakote vztrajno zatre in obroki ne upoštevajo. Telo se na to pogosto odzove z lakotno lakoto, ki postane opazna zaradi težav s cirkulacijo, slabosti ... Preberi več

Duševno zdravje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opozarja: negativni stres je največja nevarnost za zdravje 21. stoletja. In depresija - trenutno četrti najpogostejši vzrok bolezni po vsem svetu - naj bi bila do leta 2020 najpogostejša zdravstvena okvara po srčno -žilnih boleznih. V znanstvenem smislu je duša enaka ... Preberi več

Bioritem: kronobiologija

Biološka ura ima pomembno vlogo: našemu telesu pove, kdaj je lahko aktivno in kdaj je čas, da prestavimo v prestavo. Vpliva na naše telesne funkcije - krvni tlak, telesno temperaturo, hormonsko ravnovesje. Nadzorni center je jedro v naših možganih - ni večje od riževega zrna. … Preberi več

Bioritem: notranja ura

Ljudje, tako kot skoraj vsa živa bitja, sledijo biološkim ritmom in ciklom, ki so se med razvojem izkazali za vitalne. Odnose raziskuje dokaj mlada znanstvena disciplina, kronobiologija. Posebej znan je dnevni in nočni ritem, ki uravnava faze dela in počitka ter je tesno povezan z porazdelitvijo svetlobe ... Preberi več