Duševno zdravje: psihoterapija, ampak kako?

Vsakdo, ki potrebuje psihoterapevtsko pomoč, se sooča s skoraj neobvladljivo džunglo: obstajajo psihiatri in psihoterapevti, psihologi in alternativni zdravniki ter enako zapleten seznam možnih oblik terapije. Ti vključujejo: Psihoanalizo / analitično psihoterapijo Vedenjsko terapijo Pogovorno psihoterapijo Psihoterapijo, ki temelji na globini psihologije Gestalt terapijo Psihodramo Sistemska terapija Poleg tega še vedno obstaja… Duševno zdravje: psihoterapija, ampak kako?

Živali pomagajo zdraviti

Kunci in psi, ki obiskujejo domove za ostarele in celo bolnišnice, konji in delfini kot terapevti za hudo prizadete otroke in resno bolne - terapevtski pristop počasi postaja sprejemljiv. Terapija z živalmi je bila znanstveno raziskana že od zgodnjih šestdesetih let prejšnjega stoletja, vendar so bile živali že prej uporabljene za pozitiven vpliv na zdravje ljudi. Pes, mačka in… Živali pomagajo zdraviti

Praznična melanholija in zimska depresija: lahko nekaj storite!

Zlasti na praznike, kot sta božič in silvestrovo, mnogi ljudje niso le vesele volje, ampak tudi žalostni. Seveda to še posebej prizadene, a ne le samske, osamljene ljudi. Utrujenost, brezvoljnost, odtegnjenost, utrujenost, neravnovesje in splošno depresivno razpoloženje so lahko simptomi sezonske afektivne motnje (SAD). Dobra novica je, da lahko nekaj… Praznična melanholija in zimska depresija: lahko nekaj storite!

Duševno zdravje

Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) opozarja: negativni stres je največja nevarnost za zdravje 21. stoletja. In depresija - trenutno četrti najpogostejši vzrok bolezni po vsem svetu - naj bi bila do leta 2020 najpogostejša zdravstvena okvara po srčno -žilnih boleznih. V znanstvenem smislu je duša enaka ... Duševno zdravje

Bioritem: notranja ura

Ljudje, tako kot skoraj vsa živa bitja, sledijo biološkim ritmom in ciklom, ki so se med razvojem izkazali za vitalne. Odnose raziskuje dokaj mlada znanstvena disciplina, kronobiologija. Posebej znan je dnevni in nočni ritem, ki uravnava faze dela in počitka ter je tesno povezan z porazdelitvijo svetlobe ... Bioritem: notranja ura