Nespečnost

Sopomenke

Lunatizem, noktambulizem, motnje spanja, nespečnost, zasvojenost z luno, težave s spanjem, motnje spanja, prezgodnje prebujanje, pretirano spanje (hipersomnija), motnje ritma spanja in budnosti, nespečnost (asomnija), spanje (zasvojenost z luno, somnambulizem), nočne more

Definicija

Nespečnost opredeljujejo težave s spanjem, pogosto nočno zbujanje ali zelo zgodnje jutranje zbujanje in s tem povezani utrujenost. Vsak človek preživi velik del svojega življenja v spanju. Spanje je zelo pomembno, da se telo obnavlja in počiva.

O srce stopnja se zmanjša, dihanje upočasni, kri padec tlaka. To razbremeni kardiovaskularni sistem. Med sanjami je možganov lahko tudi obdeluje izkušene stvari.

V primeru nespečnosti se lahko po kratkem času poslabša delovanje. Če nespečnost traja dlje časa, se lahko poveča tudi tveganje za nastanek nekaterih bolezni. Na žalost so nespečnost, kot so težave s spanjem ali težave s spanjem ponoči, zelo pogoste.

Ti se štejejo med tako imenovano nespečnost. Z nespečnostjo težko zaspite, tudi če ste utrujeni in izčrpani. Kotalite se v postelji, vsako minuto menjate položaj in preprosto ne najdete nobenega spanca.

Po drugi strani pa zaspanost v primeru nespečnosti ni težava, vendar se prizadeti ponoči zbudijo in potem preprosto ne najdejo nobenega spanca. Parasomnije so posebna oblika motenj spanja. Nočne more in spanje spadajo v to kategorijo.

Zdravljenje nespečnosti je odvisno predvsem od vzroka. Če je vzrok druga bolezen, jo obravnavamo prednostno. Poleg tega je mogoče, še posebej, če je spanec "napačen", tako imenovano higieno spanja aktivno izboljšati.

Razvrstitev različnih oblik nespečnosti

Nespečnost lahko razdelimo v več glavnih skupin:

  • Nespečnost (težave z zaspanjem in nočnim spanjem)
  • Motnje dihanja, povezane s spanjem
  • Motnje s prekomerno zaspanostjo (hipersomnijo) centralnega živčnega izvora
  • Parazomnije
  • Motnje, povezane s spanjem
  • Nespečnost
  • Trzanje ob spanju