Kratek pregled
- Opis: Delno hude vročine zaradi širjenja krvnih žil in povečanega pretoka krvi, pogoste med menopavzo, ki jih pogosto spremlja pritisk v glavi, nelagodje, palpitacije, potenje.
- Vzroki: pri ženskah pogosto v menopavzi, redkeje pri moških zaradi upadanja ravni testosterona; sladkorna bolezen, hipertiroidizem, alergije ali tumorji; zdravila; določena hrana/pijača (močne začimbe, pekoča hrana, težko prebavljiva hrana), uživanje kave, čaja ali alkohola, debelost
- Kdaj k zdravniku? V primeru hudih simptomov menopavze in če sumite na druge vzroke.
- Diagnoza: Posvet zdravnik-pacient, fizični pregled, nadaljnje preiskave glede na sum, kot so določanje ščitničnih hormonov, alergološki testi, kolonoskopija.
- Zdravljenje: odvisno od vzroka; v primeru menopavze npr. zeliščni pripravki, fizični postopki, kot so blatne kopeli, hormonsko nadomestno zdravljenje; v primeru drugih sprožilnih dejavnikov: Zdravljenje osnovne bolezni
Kaj so vročinski utripi?
Večina žensk poroča o štirih do petih vročinskih oblivih na dan, možni pa so tudi do 20-krat na dan. Kako dolgo trajajo, se razlikuje od osebe do osebe. Običajno trajajo le nekaj minut, včasih dlje. Pogosto se kažejo z občutkom pritiska v glavi ali razpršenim nelagodjem. Temu sledijo naraščajoči in padajoči valovi vročine, ki preplavijo zgornji del telesa, vrat in obraz.
Ko obolele nenadoma premaga tak vročinski val, je to zato, ker se krvne žile razširijo in se poveča pretok krvi v zunanje dele telesa. Posledično koža pordi, temperatura kože se dvigne in izloča se znoj. Kasneje se vse skupaj obrne: zaradi potenja in padca telesne temperature prizadete pogosto začne zebsti po vročini.
Če je vzrok za vročine menopavza, se najpogosteje pojavijo na začetku. Sčasoma se počasi zmanjšujejo in običajno po letu ali dveh izginejo same.
Vzroki za vročine
Najpogosteje so vročinski utripi povezani s hormonskimi spremembami, kot je menopavza. Natančen mehanizem, kako se vročinski utripi pojavijo med menopavzo, še vedno ni jasen. Vendar pa je gotovo, da imajo hormonske spremembe pomembno vlogo.
Strokovnjaki domnevajo, da navale vročine sproži povečano sproščanje stresnih hormonov, kot je adrenalin. In da je to posledično posledica padca ravni estrogena med menopavzo. Preprosto povedano, zdi se, da padajoča raven estrogena povzroča okvaro centralne termoregulacije v možganih.
Poleg menopavze se vročinski utripi pojavljajo v okviru različnih bolezni, vključno z:
- Hipoglikemija pri sladkorni bolezni: znojenje je v tem primeru simptom nizkega krvnega sladkorja.
- Alergije: včasih se zaradi alergijske reakcije pojavijo vročinski utripi.
- Maligni tumorji endokrinega sistema: Tu se rak tvori iz celic, ki proizvajajo hormone, večinoma v prebavnem traktu. Takšne tumorje včasih spremljajo vročinski oblivi, podobni napadom.
Nekatera zdravila so tudi med možnimi sprožilci vročih utripov: zdravila za hormonsko občutljivega raka dojke ženske spravijo v menopavzo – zato so vročinski utripi možni pri teh zdravilih, tudi pri mladih ženskah. Zdravila vključujejo:
- Antiestrogeni: zdravila, kot je tamoksifen, blokirajo priklopna mesta za estrogen na morebitnih še prisotnih rakavih celicah – onemogočajo njihovo razmnoževanje.
- Zaviralci aromataze: blokirajo proizvodnjo estrogena v mišičnih in maščobnih celicah.
Toda vročinski utripi se lahko pojavijo tudi kot stranski učinek drugih zdravil, kot so kortikosteroidi (kortizon) in zaviralci kalcijevih kanalčkov.
Obstajajo tudi drugi možni sprožilci, kot so dejavniki življenjskega sloga, ki spodbujajo vroče utripe. Primeri vključujejo:
- Določena hrana in pijača, kot so: kava, črni čaj, alkohol, močno začinjena hrana, težko prebavljiva hrana, prevroča hrana in pijača.
- Debelost
- stres
- napačna oblačila (predebela, materiali iz sintetičnih vlaken)
Kateri so vzroki za vročine ponoči?
Vsaka od zgoraj omenjenih možnih bolezni in še posebej menopavza v nekaterih primerih vodi tudi do vročih utripov zvečer ali ponoči. Vročinske napade običajno spremlja nočno potenje, od katerih so nekatera izjemno huda in ovirajo spanec.
Poleg tega v nekaterih primerih visoka sobna temperatura v spalnem okolju povzroči vroče utripe ponoči – vzrok, ki se hitro odpravi z nižjo sobno temperaturo v spalnici.
Kaj pomenijo vročinski utripi pri moških?
Navali vročine pri moških, tako kot pri ženskah, so včasih posledica hormonskih sprememb, povezanih s starostjo. Proizvodnja hormona testosterona se pri moških, starejših od 40 let, zmanjša, zaradi česar nekateri občutijo simptome, kot so vročinski utripi, pa tudi spolni odpor in motnje spanja. To vrsto pomanjkanja testosterona zdravniki imenujejo hipogonadizem s poznim nastopom.
Pri moških obstajajo tudi drugi možni vzroki za vročine, kot so zgoraj omenjene bolezni (na primer sladkorna bolezen), zdravila ali različni dejavniki življenjskega sloga, kot so povečana telesna teža, določena hrana ali pijača ali določene prehranjevalne ali pitne navade. .
Kaj pomenijo vročinski utripi pri ženskah?
V večini primerov so vročinski utripi pri ženskah po določeni starosti posledica menopavze. Kljub temu so drugi možni vzroki, omenjeni zgoraj, možni tudi pri ženskah.
Menopavza kot celota je povezana z neprijetnimi simptomi. Sem spadajo motnje spanja, simptomi depresije, izguba libida, povečanje telesne mase in vročinski utripi.
Obiski vročine praviloma povzročajo le zmerno nelagodje. Če epizode in morda drugi (menopavzalni) simptomi pomembno vplivajo na vaše vsakdanje življenje in kakovost življenja, je priporočljivo poiskati zdravniško pomoč.
Tudi če se za vročinske utripe upoštevajo drugi vzroki poleg menopavze, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Pomembno je, da kot vzroke izključite možna stanja, kot so hipertiroidizem, sladkorna bolezen, alergije ali tumorji.
Vročinski utripi: pregledi in diagnoza
Ženske z vročinskimi oblivi je najbolje, da obiščejo svojega ginekologa, saj je v večini primerov menopavza vzrok za nepredvidljivo potenje.
Zdravstvena zgodovina
Zdravnik najprej zbere anamnezo. Da bi to naredil, vas najprej prosi, da podrobno opišete svoje simptome. Ginekolog bo povprašal tudi o morebitnih motnjah ciklusa.
Poleg tega bo zdravnik dobil informacije o vašem življenjskem slogu, morebitnih osnovnih boleznih in zdravilih, ki jih jemljete. To je koristno za diagnozo, še posebej, če menopavza verjetno ni vzrok za vročine.
Pregledi
V ginekološki ordinaciji razgovoru običajno sledi ginekološki pregled. V nasprotnem primeru se fizični pregled, kot je merjenje krvnega tlaka, včasih izvaja rutinsko.
Če je alergija možen sprožilec vročih utripov, alergološki testi zagotavljajo gotovost.
Preiskave prebavil (npr. s kolonoskopijo, računalniško tomografijo ali slikanjem z magnetno resonanco) pomagajo prepoznati hormonsko tvorne tumorje kot vzroke vročih valov.
Kaj pomaga proti valunama?
Zdravljenje vročih utripov je odvisno od vzroka. V večini primerov so vročinski utripi pri ženskah posledica menopavze. Mnogi bolniki iščejo nežen način za zdravljenje vročih valov.
Zeliščarska medicina proti navalom v menopavzi priporoča različne rastline, kot so črni kohoš (Cimicifuga racemosa), pa tudi rdečo deteljo, sojo, žajbelj, mavrico in rman. Pogosto jih jemljemo v obliki tablet ali kot čaj. Njihova učinkovitost je delno nedokazana ali sporna. Vendar pa nekatere ženske poročajo o izboljšanju simptomov po uporabi teh zdravilnih rastlin.
Kadar vročinski oblivi in drugi simptomi menopavze izjemno motijo vsakdanje življenje, zdravniki običajno svetujejo hormonsko nadomestno zdravljenje (HNZ). Ženske se morajo o koristih in tveganjih rednega jemanja hormonov natančno pogovoriti s svojim zdravstvenim delavcem. Odločitev o uporabi terapije je odvisna od posameznih dejavnikov, kot so starost, obstoječa stanja in dejavniki tveganja.
Razlog, zakaj je treba hormonsko nadomestno terapijo tako skrbno pretehtati, je, da je lahko dolgoročno jemanje hormonskih dodatkov povezano s povečanim tveganjem za raka dojke, kardiovaskularne bolezni in trombozo.
Če se vročinski utripi pojavijo zaradi drugega stanja, kot je hipertiroidizem, rak ali alergija, zdravnik zdravi osnovno stanje. Praviloma terapija ublaži ali odpravi tudi simptom vročih valov.
Kaj lahko storite sami proti valunama
- Svoja oblačila prilagodite spreminjajočim se temperaturnim občutkom in nosite tanjše plasti oblačil eno čez drugo. Tako je mogoče nekaj sleči takoj, ko opazite, da vam je preveč toplo. Moto tukaj je: Oblecite se zračno!
- Izberite oblačila iz naravnih vlaken, kot so bombaž, merino volna ali svila. Tkanine iz čiste sintetike ali mešanih tkanin običajno le s težavo vpijajo znoj ali pa ga sploh ne vpijajo.
- Jejte lahko prebavljivo hrano, kot je veliko sadja, zelenjave in solate.
- Izogibajte se močno začinjeni hrani – tako se boste še bolj potili.
- Pijte manj kave, črnega čaja in alkohola, zlasti zvečer.
- Dovolj se gibajte: včasih pomaga sprehod na svežem zraku.
- Pazi na svojo težo. Poskusite ostati vitki ali se znebiti odvečnih kilogramov. Ljudje s prekomerno telesno težo se pogosto bolj potijo.
- Spite v hladnih sobah in uporabljajte bombažno posteljnino. Toplo okolje podaljša trajanje vročih oblivov. Hladno okolje bo po drugi strani preprečilo vroče utripe ali jih vsaj zmanjšalo.
