Kratek pregled
- Kaj pomaga proti nečisti koži? Kaj pomaga, je med drugim odvisno od tipa kože. Splošno pravilo je: ne izbirajte mozoljev in podobno. in uporabljajte izdelke za čiščenje in nego, primerne za vaš tip kože (po možnosti pH-nevtralne).
- Vzroki za madeže na koži: npr. hormonske spremembe ali čezmerno nastajanje sebuma. Stres, slaba prehrana in (notranja) klima lahko verjetno tudi spodbujajo mozolje, ogrce in akne.
- Kdaj k zdravniku? V primeru dolgotrajnih, obsežnih madežev na koži ali hudega trpljenja morate obiskati dermatologa.
- Možnosti zdravljenja: npr. zdravila, kot so kislinski derivati vitamina A ali raztopine za ubijanje bakterij.
Koža z madeži: Kaj pomaga – in kaj ne?
- Normalna koža: optimalen primer. Nima ne preveč ne premalo olja in vlage ter je enostaven za nego. Nepravilnosti na koži niso velika težava, ampak jih lahko povzročijo na primer hormonske spremembe, nepravilna nega ali klimatiziran/ogret zrak v prostoru. Potem lahko pomaga čistilno mleko, ki mu sledi tonik za obraz.
- Mastna koža: ima velike pore, je sijoča in nagnjena k nečistočam in aknam. Včasih je dedna, v drugih primerih je posledica hormonskih sprememb (npr. v puberteti) ali zdravil. Ker je mastna koža precej neobčutljiva, običajno lahko uporabite gel za umivanje, tonik za obraz, ki vsebuje alkohol, pa tudi izdelke za nego kože, ki izsušijo kožo.
- Suha koža: Ima omejeno zaščitno funkcijo, zato jo je treba negovati le nežno. Pri tem je problem manj nečistoč (bakterije se težje naselijo) kot razdraženosti, gub in vnetij. Uporabljajte samo blage izdelke za čiščenje (če sploh). Vlažilni in oljni izdelki lajšajo občutek napetosti.
- Mešana koža: Tukaj je tako imenovani T-con (čelo, nos, brada) masten, ostalo suho. To pomeni, da je treba uporabiti ustrezen negovalni izdelek za oba tipa kože.
- Ne zdravite se sami in raje ne stiskajte mozoljev sami. Z nečisto kožo se je najbolje podati v izkušene roke kozmetičarke – ogrce odstrani profesionalno. V nasprotnem primeru lahko pride do nadaljnjega vnetja in brazgotin.
- Najbolje je, da kožo z madeži očistite le s »pH-nevtralnimi« (pH približno 5.5 – to ustreza naravnemu kislemu plašču kože), blagimi, koži prijaznimi mili ali losjoni za umivanje brez dišav. Prav tako si kože ne umivajte prepogosto, saj lahko to uniči kislinski plašč in poslabša kožo z madeži.
- Uporabljajte izdelke na vodni osnovi (ličila brez olja, kreme za sončenje itd.). Mastne ali mastne kreme in kozmetika mašijo pore in spodbujajo nastanek madežev na koži.
- Izdelki, ki vsebujejo sadne kisline, salicilno kislino ali mlečno kislino, pogosto polepšajo kožo.
- Prekrivne mere in ličila za popravljanje polti so priporočljiva in dobra za dušo. Obstajajo posebni izdelki za nečisto kožo, ki jih prepoznamo po navedbah kot so »non-comedogan« (ne mašijo por) ali »fat free«.
- Čeprav vpliv prehrane na nečisto kožo ni dokazan: poskrbite za zdravo prehrano z veliko sadja in zelenjave ter veliko pijte – priporočljiva sta približno dva litra tekočine na dan.
- Veliko se gibajte na svežem zraku – to pospeši presnovo in je dobro tudi za kožo.
- Najbolje je, da se obraza ne dotikate z rokami. Na dlaneh živi veliko bakterij, zato je redno umivanje rok za vaše zdravje na splošno priporočljivo.
- Za obraz in roke uporabljajte različne brisače.
- Snovi in živila uživajte le v zmernih količinah, ki bi lahko poslabšale kožo z madeži. Najbolje je, da opazujete, ali nekatere snovi spodbujajo nečisto kožo.
Mazasta koža: kaj ne pomaga
Zobna pasta je domače zdravilo, ki naj bi pomagalo pri mozoljih in jih posušilo – a jih ne. Nekatere zobne paste vsebujejo cink, ki deluje protivnetno. Po drugi strani pa sestavina fluor spodbuja vnetje. Zobna pasta tudi odstrani preveč maščobe s kože. Nastanejo lahko rdečkasti in vneti predeli kože. Zobna pasta lahko torej simptome še poslabša.
Olje čajevca je učinkovito proti vnetjem. Lahko pa sproži tudi hude alergijske reakcije, če ga nanesemo na kožo v visoko koncentrirani in nerazredčeni obliki, opozarja Zvezni inštitut za oceno tveganja.
Na splošno ni zagotovljeno, da bodo številni izdelki proti mozoljem brez recepta delovali po pričakovanjih: v dermatološko nadzorovanem praktičnem testu, ki ga je leta 2016 izvedel BR, nobeden od testiranih izdelkov (en z oljem čajevca, en s cinkom, en s salicilno kislino) je po dveh tednih prišlo do opaznega izboljšanja videza kože.
Leto prej je Ökotest le štirim od dvanajstih testiranih tinktur za akne podelil oceno »zelo dobro«; vsem drugim ni uspelo. In Stiftung Warentest (4/2006) je prav tako natančno preučil dvanajst izdelkov proti mozoljem. Preverjeni so bili učinek proti mozoljem, nanos (npr. odstranitev, nanos, občutek na koži) in prenašanje. Rezultat: Trije izdelki so bili dobri, a čudežnih zdravil za kožo z madeži ni bilo.
Nepravilna koža: vzroki in možne bolezni
Ogrci se pojavijo, ko žleze proizvajajo prekomerno količino sebuma. Sebum ne more izstopiti skozi kanal lojnega mešička, ker je povrhnjica močno keratinizirana. Nastane čep, ki zapre izhod folikularnega kanala. Naložen kožni pigment melanin reagira s kisikom v zraku in čep potemni – tako nastane tipičen videz ogrcev. Pojavijo se predvsem na čelu, nosu in bradi, pri mastni koži pa pogosto tudi po celem obrazu.
Če se vnetje kože razvije iz ogrcev, jih pogosto imenujemo mozolji. Koža pordi, bakterije in drugi patogeni se lahko naselijo in povzročijo okužbo. Na konici mozolja se pogosto oblikuje žarišče gnoja.
Drugo polovico menstrualnega cikla in nosečnost poleg pubertete pogosto spremljajo tudi akne, saj se takrat poveča koncentracija testosterona v ženskem telesu.
Drugi dejavniki
Študije dvojčkov so pokazale, da tudi dedni dejavniki igrajo vlogo pri pojavu aken ali ne. Poleg tega naj bi prehrana vplivala na akne, čeprav to še ni znanstveno dokazano. Poleg tega naj bi podnebje (vlažnost, UV-sevanje) in drugi okoljski dejavniki povzročili madeže na koži.
Akne lahko povzročijo ali poslabšajo tudi številna zdravila. Primeri so glukokortikoidi (npr. za revmatične ali alergijske pa tudi avtoimunske bolezni), androgeni (npr. za zdravljenje raka dojke) in anabolični steroidi, psihotropna zdravila ali nevroleptiki (antipsihotična zdravila, npr. proti blodnjam, stanjem vznemirjenosti ipd.).
Nečista koža: Kdaj k zdravniku?
Vsakdo ima včasih nečisto kožo. Zato vam ni treba k zdravniku vsakič, ko imate mozolj. Če pa vas nečista koža pogosto muči, če imate nečisto kožo že dlje časa, če se povsod pojavljajo ogrci in mozolji ali če nastanejo obsežni vozli, mehurji ali kožna vnetja, morate vedno obiskati zdravnika. Kajti brez ustreznega zdravljenja – ali če se sami dotikate mozoljev – lahko nastanejo obsežna vnetja in velike brazgotine.
Pravi kontakt za nečisto kožo je dermatolog, torej dermatolog.
Nepravilna koža: kaj naredi zdravnik?
Zdravnik vas bo najprej vprašal, kako dolgo imate nečisto kožo, katera zdravila ste proti njej že uporabljali ali pa bi želel izvedeti nekaj stvari o vašem življenjskem slogu: Kako se prehranjujete? Ali jemljete kakšna zdravila, če da – katera? Kaj pa vaše uživanje nikotina in alkohola? To bo zdravniku dalo nekaj začetnih namigov o tem, kaj bi lahko povzročilo madeže na koži.
Diagnoza
Prav tako je pomembno priti do dna vzrokom za nastanek madežev na koži. Pri terapiji igra vlogo tudi oblika aken – akne vulgaris ali druga vrsta. Dermatolog preveri tudi, ali obstajajo druge kožne bolezni, ki lahko povzročijo madeže na koži. Krvni test pomaga odkriti hormonsko neravnovesje.
Terapija
Če pravilno čiščenje in nega ne zadoščata in vnetje kože ne izgine, lahko zdravnik predpiše zdravila. Običajno bo uporabil kombinacijo različnih snovi – odvisno od oblike in resnosti aken:
Kislinski derivati vitamina A (retinoidi, npr. adapalen, izotretinoin, tretinoin) so učinkoviti proti nečisti koži z mozolji in ogrci ter proti vnetjem. So zelo učinkoviti pri zdravljenju blagih aken.
Pri blagih aknah pomagajo tudi raztopine, kreme in losjoni za umivanje, ki raztapljajo žulje in ubijajo bakterije. Benzoil peroksid raztopi poroženelo plast kože in uniči bakterije. Azelaična kislina je učinkovita proti ogrcem, vnetjem in bakterijam. Salicilna kislina raztopi zgornjo plast kože in pomaga odpreti pore. To omogoča, da odvečni sebum uide iz por.
Nosečnice, doječe matere in otroci do dvanajstega leta starosti ne smejo jemati nekaterih antibiotikov (npr. tetraciklinov)!
Ženskam z aknami lahko pomagajo hormonski kontraceptivi z antiandrogeni. Primerni so za blage do zmerne akne.
Na splošno je ena stvar, ki jo zagotovo potrebujete za zdravljenje aken, potrpljenje. Nepravilna koža z mozolji, ogrci in aknami ne izgine iz dneva v dan. Počakati morate nekaj tednov, preden začne terapija učinkovati.
