Kako pravilno dojiti?
Za pravilno dojenje je potrebno malo vaje. Še posebej v prvih dneh po porodu pogosto ne gre gladko. To je povsem normalno, saj komaj kaj, česar se lotimo prvič, takoj uspe.
Ko gre za dojenje, mnoge ženske doživijo bolečo izkušnjo, da tudi to zahteva nekaj vaje in dobrih navodil. Vendar zaradi razdraženih, bolečih, krvavih bradavic med dojenjem, s tem povezanih bolečin ali bolečega mastitisa, mnoge prezgodaj prenehajo z dojenjem.
Poleg tega imajo predvsem prvorojenke pogosto številna vprašanja o dojenju: Koliko časa naj dojite na dojko? Kaj storiti, če je dojka pretrda za dojenje? Dojenje ne deluje, kaj zdaj? Ali je treba zbuditi novorojenčka za dojenje?
Za nasvete in odgovore na ta in številna druga vprašanja so najboljša mesta babice, svetovanja za dojenje in dojenje v ginekoloških ordinacijah. Tukaj boste našli tudi pomoč pri tipičnih »stranskih učinkih«, kot so vnete in boleče bradavice, ki jih dojenje lahko sproži pri materah, zlasti na začetku.
Dojenje: Prvič
Po rojstvu dojenček leži na vašem trebuhu z glavo blizu bradavice. Večina novorojenčkov nato refleksno sama najde pot do cilja. Če ne, mora mama malo pomagati.
Položaji za dojenje
Preden se dojenček dovoli dojiti, mora mati najti dober položaj za dojenje, v katerem lahko ostane sproščena. To je lahko na primer bočni položaj ali položaj kolebnice.
Razlago najbolj priljubljenih položajev za dojenje in katera drža je za katero situacijo najbolj primerna, najdete v članku Položaji za dojenje.
Dojenje: pravi način za zasajanje
Dojenčka lahko dojite sede ali leže. Nepravilno »pritrjevanje« na bradavico hitro privede do bolečih zapletov med dojenjem. Pravilno pristavljanje lahko to prepreči – in tudi težave s hrbtenico (otroka prinesite dojki, ne dojke k dojenčku!).
Tu so pomembni nasveti o tem, kako novorojenčka pravilno pristaviti za dojenje:
- Celotna areola mora biti v ustih: dojenček bradavico obdaja, ne le sesa.
- Med dojenjem zamenjajte dojke. Najbolje je začeti s polnejšo stranjo.
- Masaža dojk: Dojenček z brado masira dojko, da mleko lažje teče. Pri zatrdlinah so v pomoč položaji pri dojenju, pri katerih na tem predelu deluje brada.
- Mama in otrok v bolnišnici ne smeta biti ločena (rooming-in).
Kapa za dojenje
Nekateri zdravniki in babice priporočajo namestitev pokrovčka za dojenje na bradavičke, preden matere dajo otroka dojiti. Vendar pa je sporno, ali je to res uporabno.
Spodbujanje proizvodnje mleka
Včasih se proizvodnja mleka začne počasi. Nekatere ženske potem skrbi, da ne proizvajajo dovolj materinega mleka za svojega otroka.
Če želite izvedeti, kateri znaki kažejo na prenizko proizvodnjo mleka in ali obstajajo načini in sredstva za povečanje proizvodnje, preberite naš članek o spodbujanju proizvodnje mleka.
Kako dolgo morate dojiti?
Tedni, meseci, leta: matere dojijo svoje otroke različno dolgo. Toda kaj pravijo strokovnjaki na to temo: Kako dolgo naj bi ženske idealno dojile svojega otroka?
Odgovor na to vprašanje najdete v članku »Kako dolgo naj dojite?
Dojenje
Kdaj pride čas za prenehanje dojenja, se od posameznika do posameznika razlikuje. Nekatere matere si želijo več neodvisnosti ali se želijo vrniti na delo. Nekateri otroci ne želijo več tekoče hrane in se dojijo sami. Včasih je treba zaradi zdravstvenih težav prenehati dojiti.
Pomembno si je zapomniti, da se prenehanje dojenja ne zgodi čez noč. Koliko časa traja prenehanje dojenja in na kaj morate biti pozorni, izveste v članku o prenehanju dojenja.
Črpanje mleka
Možno je tudi črpanje in dojenje. Na primer, pred sestankom zdoma si lahko po obroku za dojenje iztisnete nekaj mleka in ga shranite v hladilnik za kasnejše hranjenje. To vam daje prilagodljivost pri kombiniranju dojenja in črpanja.
Kako se pravilno črpati in na kaj morate biti pri higieni nujno pozorni, izveste v članku Črpanje mleka.
Dojenje: Kako pogosto morate dojiti svojega otroka?
Kako pogosto in kako dolgo dojenček pije v prvih nekaj dneh po rojstvu, igra pomembno vlogo pri nastajanju mleka v materinih dojkah. Da bi zagotovili, da se bo to začelo razumno, odmori med dojenjem v prvem tednu nikoli ne smejo biti daljši od štirih ur. V najboljšem primeru bi morali svojega otroka dojiti približno vsake eno do tri ure.
V prvih nekaj tednih bo vaš dojenček prišel k dojki za dojenje vsaj osemkrat v 24 urah. Kako pogosto je potrebno dojenje v naslednjih mesecih, je vedno odvisno tudi od otrokovega razvoja in dnevnega stanja.
Strokovnjaki načeloma priporočajo dojenje po potrebi – torej tako pogosto in dokler otrok to želi in potrebuje. Vendar vam ni treba skrbeti preveč: ne morete preveč dojiti – dojenček bo dobil, kar potrebuje.
Kdaj posredovati
Včasih pa lahko ali morate posegati v otrokov ritem pitja. Nekateri dojenčki so po rojstvu utrujeni in veliko spijo. Če poleg tega malo pijejo in le počasi pridobivajo težo, jih lahko nežno prebudimo k pitju.
Če ima novorojenček zlatenico (hiperbilirubinemija, zlatenica), je treba otroka podojiti vsakih nekaj ur, ne da bi pred tem jokal.
Kako pogosto naj dojite novorojenčka, je lahko odvisno tudi od vas: če vas muči nabiranje mleka ali mastitis, bo nelagodje lažje popustilo z rednim dojenjem in krajšimi premori med podoji.
Dojenje: prednosti in slabosti
Postavljate si vprašanje: dojenje, da ali ne? Odgovor je v bistvu odločen da. Dojenje je namreč oblika prehrane, ki jo je dala narava in je optimalno prilagojena telesnemu razvoju dojenčka.
Če ste vi in vaš otrok zdravi, se zato prvih šest mesecev potrudite v celoti dojiti. Tudi delno dojenje, torej mešanica dojenja in dajanja kupljene formule za dojenčke, je po mnenju strokovnjakov boljše od opustitve dojenja. Ali dojite neposredno ali mleko črpate in ga dajete po steklenički, ni velike razlike.
Dojenje: prednosti
Materino mleko je popolnoma prilagojeno potrebam novorojenčka. Vsebuje vse, kar otrok potrebuje za rast in zdrav razvoj. Materino mleko koristi predvsem nedonošenčkom in bolnim novorojenčkom.
Prednosti dojenja so:
- Zaščita pred boleznijo: manj vnetij srednjega ušesa, driske in sindroma nenadne smrti dojenčka pri dojenih otrocih; manj pogosta debelost kasneje v življenju
- Pri materi: pospešena involucija maternice, hitrejše izločanje nakopičene vode, manjše tveganje za raka dojke in raka jajčnikov.
- Vezi med dojenjem: Stik s kožo in hormoni spodbujajo čustveno vez med materjo in otrokom.
- Dojenje osrečuje: hormoni, ki dvigujejo razpoloženje, poskrbijo za sprostitev.
- Dojenje prihrani čas, denar in okolje: materino mleko je vedno na voljo, na pravi temperaturi in higiensko »zapakirano«.
- Dojenje spodbuja pametne misli: obstajajo dokazi o višjem povprečnem inteligenčnem kvocientu (IQ) dojenih otrok.
Materino mleko: Sestavine
Vitamini, beljakovine, maščobe, minerali, protitelesa in drugo: materino mleko vsebuje številne pomembne sestavine za dojenčke – v pravi količini in sestavi.
Vse, kar vas zanima o dragocenih sestavinah materinega mleka in njegovem nastajanju, si lahko preberete v članku Materino mleko.
Dojenje: Slabosti
dojenje
Dojenje v prvih dneh po porodu je za večino žensk že neprijetno.
Kaj natančno se dogaja med dojenjem in kaj lahko storite glede bolečin, povezanih z njim, izveste v članku Dojenje.
Težave z dojenjem
Dojenje lahko povzroči težave, zlasti na začetku. Dojenček na primer joka med dojenjem. Možno je, da dojenčka zunanji dražljaji preveč motijo in ga preveč stimulirajo. V tem primeru lahko pomaga počitek, veliko stika s kožo in ležeč položaj za dojenje.
Ali pa ima dojenček zrak v trebuščku – v tem primeru lahko pomaga riganje po dojenju ali vmes.
Dojenček med dojenjem zaspi, preden se nasiti? Dokler dojenček proizvede vsaj štiri polne pleničke na dan in normalno pridobiva na teži, to običajno ni problem.
Dojenček pije premalo ali preredko? Potem je morda priporočljivo, da otroka nežno zbudite, da se doji. Redni stik s kožo (na primer s pomočjo robčka) spodbudi otroka k sesanju in pomaga mami, da zgodaj opazi znake dojenja pri dojenčku. Za več namigov in nasvetov se obrnite na svojo babico ali svetovalko za dojenje.
Dojenček med dojenjem grize ali joka? Dojenček pljuva ali se duši med dojenjem? Imate bolečine med dojenjem? Pri teh in mnogih drugih ovirah vam lahko pomaga babica ali strokovnjaki na posvetovalnici za dojenje. Ne oklevajte in izkoristite to pomoč, da bo dojenje že od samega začetka čudovita izkušnja za vas in vašega otroka.
Vse, kar morate vedeti o tem, kako se pravilno spoprijeti z zastajanjem mleka, vnetimi bradavicami, bolečinami v dojkah med dojenjem ali mastitisom, najdete v članku Težave z dojenjem.
Druge možne slabosti
Dojenje ne le obremenjuje prsi, ampak zahteva tudi vzdržljivost. Doječe ženske se soočajo tudi z drugimi slabostmi in težavami:
- Telesna odvisnost: Dojenje lahko materam oteži vrnitev na delo in vsakdanje življenje.
- abstinenca od poživil, kot sta alkohol in nikotin
- @ osebni pritisk, da je edini odgovoren za hranjenje otroka
- Spolnost: Dotikanje prsi je lahko boleče za doječe ženske. Nekatere moške razdraži tudi intimnost matere in otroka med dojenjem.
- Nesprejemanje: Včasih je dojenje slabo sprejeto s strani partnerja in družbenega okolja.
