Kaj naj nadomestijo vegetarijanci? | Vegetarijanska prehrana
Kaj bi morali vegetarijanci nadomestiti? Kot je razloženo zgoraj, je potreba po nadomestitvi hranil močno odvisna od oblike vegetarijanstva. Ovo-lakto-vegetarijanci imajo najmanjše tveganje za pomanjkanje hranil. Če redno uživate zadostno količino mlečnih izdelkov, običajno ni potrebe po zamenjavi hranil. Samo raven železa je treba preveriti pri ... Kaj naj nadomestijo vegetarijanci? | Vegetarijanska prehrana