Kakšen učinek ima ribez?
Listi črnega ribeza (Ribes nigrum) se uporabljajo kot tradicionalno zeliščno zdravilo za podporo pri zdravljenju revmatičnih težav. Poleg tega se lahko uporabljajo za terapijo izpiranja pri blagih težavah z urinarnim traktom.
Poleg tega so plodovi ribeza zdravi: vsebujejo veliko vitamina C, vitamine B, tanine, vlaknine in minerale, kot je kalij – kot mimogrede rdeči ribez. V ljudskem zdravilstvu črni ribez zato velja za krepčilo pri vročinskih obolenjih, blagodejno pa naj bi deloval tudi pri prehladu, pljučnici in oslovskem kašlju.
Kako se uporablja ribez?
Ribez lahko uporabite na različne načine, bodisi kot čaj, sok ali olje.
Ribez kot domače zdravilo
Listi črnega ribeza, nabrani in posušeni med cvetenjem ali kmalu po njem, so primerni za pripravo čaja: dva do štiri grame (kar ustreza dvema do štirim čajnim žličkam) drobno sesekljanih listov prelijemo s približno 150 mililitri vrele vode. vode in po desetih minutah precedimo.
Dnevni odmerek ne sme preseči šest do dvanajst gramov listov.
Pri pripravi čaja za lajšanje tegob sečil lahko ribezove liste kombinirate z drugimi zdravilnimi rastlinami. Smiselno je na primer dodati ortosifon, hrt, zlato rozgo, brezo ali koprivo.
Pripravljeni pripravki z ribezom
Nesladkan sok lahko pijemo tudi razredčen z vročo vodo, kar lahko na primer blagodejno vpliva na vneto grlo in prehlad. Med okrevanjem (rekonvalescenco) lahko popijete tudi kozarec ribezovega soka.
Nekateri bolniki z nevrodermitisom redno jemljejo olje ribezovih pešk kot prehransko dopolnilo. Vendar se o tem vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči ribez?
Stranski učinki ribeza niso znani.
Vendar pa dodatki včasih povzročijo nekatere stranske učinke, kot so mehko blato, blaga driska in napenjanje.
Na kaj moramo biti pozorni pri uporabi ribeza
- Če se simptomi sečil poslabšajo, se pojavijo povišana telesna temperatura, krči med uriniranjem ali kri v urinu, se obvezno posvetujte z zdravnikom.
- Terapija izpiranja ni mogoča v primeru oslabljenega delovanja srca ali ledvic.
- O uporabi in odmerjanju ribeza med nosečnostjo, dojenjem in pri otrocih se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Trenutno ni študij o varnosti.
- Velike količine črnega ribeza lahko blato obarvajo črno.
Kako do izdelkov iz črnega ribeza
Ribez dobite v trgovinah z živili ali doma pridelanega na vašem vrtu. Posušene ribezove liste, že pripravljene čajne pripravke iz ribezovih listov, sok iz plodov in prehranska dopolnila z oljem ribezovih pečk najdete v lekarnah in včasih tudi v lekarnah.
Kaj so ribez?
Rod ribeza (Ribes) vključuje različne listopadne grmovnice iz družine kosmulj (Grossulariaceae). Imajo deljene (krpaste liste) in petlistne cvetove, iz katerih se razvijejo jagodičasti plodovi. Te so na primer črne pri črnem ribezu (Ribes nigrum), rdeče pri rdečem ribezu (Ribes rubrum) in zelenkaste, rumene ali rdeče pri kosmulju (Ribes uva-crispa).
Mimogrede, generično ime "ribez" temelji na dejstvu, da sadje dozori v času svetega Janeza (21. junija).
