Mnogi to vedo: Zvečer greš ven in spiješ več, kot si mislil. Naslednji dan sledi dobro znano mačka z slabost, glavoboli in omotica, zaradi česar se počutite šibke, utrujene in bolne. Toda kaj lahko storite, da se spet izboljšate ali preprečite vso stvar vnaprej? Na trgu obstaja veliko možnosti za slabost, od tablet, ki jih je treba vzeti prej, do domačih zdravil za lajšanje simptomov nato.
Pridruženi simptomi
Tipični simptomi po povečanem uživanju alkohola seveda niso samo slabost. Obstaja še veliko drugih simptomov, ki jih skupaj imenujemo "mačka". Tej vključujejo glavoboli, omotica, bolečine v okončinah, palpitacije, tresenje, izguba apetita, bruhanje, težave s koncentracijo, žeja in splošno slabo počutje.
Ljudje običajno ne prenašajo glasnih zvokov zaradi njihove hude glavoboli. Prav tako so manj sposobni nastopati do tri dni. Na splošno večina ljudi naslednji dan preživi predvsem v postelji, ker se počuti resnično slabo.
Vsekakor je najbolje, da ostanete doma. V redkih primerih se lahko pojavijo tudi duševne in telesne motnje. Glavoboli so poleg navzeje verjetno najpogostejši simptom po uživanju alkohola.
Glede na količino popitega alkohola lahko znašajo od blagih do zelo hudih glavobolov. Eden od vzrokov za glavobol je povečana izguba tekočine, saj alkohol vodi do večjega izločanja vode. Tekočina povzroči tudi večje izločanje mineralov.
To povzroči, da ima telo nekaj ur po zaužitju alkohola premalo mineralizirane vode, kar povzroči glavobol. Nadaljnji vzrok za glavobol je denaturacija lastnega telesa beljakovin (razgradnja in uničenje funkcije) s škodljivim vmesnim produktom razgradnje alkohola. Te beljakovin (imenovane tudi beljakovine) so zelo pomembne za številne funkcije telesa, zato se simptomi, kot so glavoboli, pojavijo, ko niso več funkcionalni.
Lajšanje slabosti - kaj v resnici pomaga?
Za lajšanje simptomov mačka, zlasti slabosti, pijte veliko mirne vode (ogljikov dioksid draži želodec poleg tega jejte samo lahke stvari (na primer sadje s med) in počitek. Poleg tega zdravila za slabost (na primer Vomex®) ali glavobole (Ibuprofen®, Paracetamol®, Aspirin®) vam lahko pomaga. Če pa vam je slabo, se je bolje izogniti proti bolečinam, Kot je Ibuprofen® in Aspirin® dodatno obremeni želodec.
Paracetamol® je tudi precej neprimeren, ker se razgradi prek jetra po uživanju alkohola. Poleg tega slano prehrana (npr. sled, vložene kumare) in sadni škropilniki, da se absorbirajo minerali, ki jih je telo izgubilo zaradi izgube vode in morda bruhanje. Pri hudi slabosti je bolje jesti manj in namesto tega piti zeliščni čaj.
Poleg tega lahko pomaga pri ohlajanju Glava za zmanjšanje glavobola, omotice in s tem povezane slabosti. Dober je tudi svež zrak, ki pomaga proti glavobolom. Vomex® je tako imenovani antiemetik (zdravilo proti slabosti).
Zavira bruhanje center v možganov in se tako počutite manj slabo. Zato zelo dobro pomaga tudi pri slabosti po uživanju alkohola. Iberogast® je rastlinsko zdravilo za bolezni prebavil.
Običajno se daje v obliki kapljic, vsebuje pa tudi alkohol, kar je v primeru mačka morda precej kontraproduktivno. Primernejši je tudi za zdravljenje razdražljivega črevesja in gastritisa (vnetja želodec podloga) in je zato proti navzei manj učinkovit kot Vomex®. Najpomembnejše gospodinjsko sredstvo proti mačkavi slabosti je verjetno (še vedno) mineralna voda za nadomestitev izgube tekočine in mineralov ter zeliščni čaj proti slabosti.
Druga možnost je tudi špricerji za sok ali blag zelenjavni sok. Slana hrana (kumarice, solne palčke, juha) in jogurt s sadjem in med tudi pomoč. Ta nadomešča manjkajoče minerale in vitamini sadni sladkor pa pomaga tudi pri razgradnji alkohola.
V primeru hude slabosti morate najprej spiti dober zeliščni čaj, da preprečite preobremenjenost želodca. Kamilica oz žajbelj čaj je še posebej primeren. V primeru vrtoglavice in slabosti pri ležanju lahko pomaga tudi zgornji del telesa (na primer z dodatnimi blazinami). Pri glavobolih pomaga tudi drgnjenje poprova meta olje v čelo in templje.
To ima sproščujoč in analgetičen učinek in ne potrebujete zdravila proti bolečinam. Od homeopatija"nux vomica«(Znan tudi kot nux vomica) je še posebej koristen pri slabosti. Izkazalo se je, da je učinkovito kot domače zdravilo za zdravljenje bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje.
Poleg tega je Schuesslerjeva sol št. 6 (Kalij Sulfuricum) lahko pomaga pri razstrupljanje postopki in št. 5 (Kalij Phosphoricum) lahko pomaga pri slabosti in bruhanju.
