Kakšni so učinki olja črne kumine?
Semena črne kumine (Nigella sativa) in maščobno olje, pridobljeno iz njih, se že dolgo uporabljajo kot naravno zdravilo v različnih državah, kot sta Indija in Kitajska.
Najpomembnejši učinkovini črne kumine sta timokinon in timohidrokinon. Znanstveno potrjen je na primer antibakterijski in germicidni učinek timokinona.
Pozitivni učinki so se pokazali tudi na ravni krvnega sladkorja in holesterola. Olje črne kumine je lahko koristno tudi pri težavah s prebavili, kot je gastritis.
Na splošno so študije dokazale naslednje učinke Nigella sativa:
- protiglivično, protibakterijsko, protiparazitsko (protiglivično, protibakterijsko)
- protivnetno
- antioksidant (sposobnost narediti neškodljive agresivne kisikove spojine, ki poškodujejo celice)
- učinkovito proti rakavim celicam (antikancerogeno)
- zniževanje krvnega sladkorja (antidiabetik)
- modulira imunski sistem
- ščiti želodec, ledvice in jetra
- ščiti živce
- antispazmodično
- znižanje krvnega tlaka
- analgetik
- učinkovito proti alergijam (antialergijsko)
Za kaj se uporablja olje črne kumine?
Za kaj je dobro olje črne kumine? Raziskani učinki so možne razlage tradicionalne uporabe olja črne kumine za zdravljenje in preprečevanje npr
- Astma
- Hipertenzija
- Sladkorna bolezen
- Driska
- bronhitis
- Okužbe
- Glavobol
- Seneni nahod
- bolečine v hrbtu
- Kožne bolezni, kot sta nevrodermatitis ali psoriaza
- Revmatizem
Olje črne kumine proti raku?
Olje črne kumine in lasje
Ker ima protimikrobne in antioksidativne lastnosti, proizvajalci pogosto dodajajo olje črne kumine izdelkom za lase. Nekatere majhne študije kažejo, da lahko dejansko poveča rast las in zmanjša izpadanje las v kombinaciji z drugimi sestavinami. Vendar pa je za zanesljive trditve potrebnih več raziskav.
Ali olje črne kumine pomaga pri hujšanju?
Olje črne kumine in klopi
Obstajajo razprave o tem, ali olje črne kumine pomaga proti klopom. Pri psih obstajajo dokazi, da je učinkovit. Če želite to narediti, nanesite 10 do 15 kapljic na dlako svojega psa.
Puljenje olja z oljem črne kumine
Olje črne kumine je zaradi antibakterijskega delovanja primerno za oljno puljenje. Ajurvedska metoda zdravljenja obljublja ubijanje bakterij in toksinov v ustih z rastlinskim oljem.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje omejitve. Če vaše težave trajajo dlje časa, se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Trenutno ni znanih stranskih učinkov olja črne kumine po notranji uporabi. Pri zunanji uporabi se lahko pojavijo znaki alergije na črno seme.
Kako se uporablja olje črne kumine?
Črna kumina ni odobrena za uporabo v medicini, kar pomeni, da zdravil na osnovi te zdravilne rastline ni. Semena in olje črne kumine so torej komercialno dostopna le kot prehranska dopolnila ali za tradicionalno uporabo.
Kaj morate upoštevati pri uporabi olja črne kumine
- Pri jemanju olja črnega kumina se držite priporočenega odmerka.
- Pri nakupu črne kumine in olja črne kumine bodite pozorni na kakovost in zagotovljeno poreklo. V trgovini lahko najdete tudi ponarejene izdelke – na primer s podobnimi semeni čebule.
Kako do izdelkov iz olja črne kumine
Semena rastline, olje črne kumine in kapsule črne kumine so na voljo v vaši lekarni in dobro založenih lekarnah. Za pravilno uporabo semen črne kumine in olja črne kumine kot prehranskega dopolnila ali za tradicionalno zdravljenje preberite priložena navodila ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kaj je olje črne kumine?
Črni črnec je enoletna, zelnata, pokončna, od 30 do 50 centimetrov visoka in rahlo dlakava rastlina. Enostavna ali razvejana stebla imajo pet do sedem centimetrov velike pernate liste. Posamezno na koncih stebel sedijo bledo modro-beli do beli cvetovi s petimi do dvanajstimi zraslimi plodiči in številnimi prašniki.
