Kratek pregled
- Izvor: prhljaj se razvije, ko se izločijo večji skupki odmrlih kožnih celic
- Vzroki: pogosto dedni, možne pa so tudi kožne bolezni (npr. luskavica), hormonska nihanja, nepravilna nega las, določene podnebne razmere, stres.
- Kaj pomaga? Mnogi oboleli si lahko pomagajo sami, na primer s šamponi proti prhljaju, ustrezno nego las in zdravo prehrano ter zaščito pred soncem. Če pa obstajajo osnovne bolezni, bo morda potrebno zdravljenje pri zdravniku (kot so zdravila).
- Kdaj k zdravniku? V primeru dolgotrajnega ali ponavljajočega se prhljaja, suma na kožno bolezen, izpadanje las, rdečico, vnetje, srbenje in/ali izcedek iz lasišča.
Kaj pomaga proti prhljaju?
Obstaja več izdelkov, ki so se izkazali za učinkovite v boju proti prhljaju. Nekatere od njih lahko predpiše le zdravnik, druge so na voljo v prosti prodaji. Da bi našli pravo zdravilo za posamezen primer, je treba poznati razlog za prhljaj. Načeloma pa obstajajo na primer naslednje možnosti, da prhljaj obvladate.
Prhljaj: Kaj naredi zdravnik
Predvsem proti luskavici, ki se pogosto kaže v nadležnem prhljaju na glavi, obstajajo različne možnosti terapije za dermatologa (dermatologa):
- Analogi vitamina D3: To so derivati vitamina D, ki delujejo protivnetno. Prav tako upočasnijo in normalizirajo proces nastajanja prhljaja. Pripravki so primerni za dolgotrajnejšo terapijo do enega leta.
V primeru mastnega prhljaja in glivične okužbe lahko dermatolog poseže po protiglivičnih sredstvih, kot so šamponi proti prhljaju. Vsebujejo aktivne sestavine, kot sta ketokonazol ali klotrimazol.
Prhljaj: Kaj lahko storite sami
Lahek prhljaj je običajno neškodljiv, a moteč do neprijeten. Z naslednjimi »ukrepi proti prhljaju« si lahko veliko prizadetih pomaga:
- Pravilno uporabljajte šampon proti prhljaju: Šamponi proti prhljaju lahko preprečijo nastanek novega prhljaja. Pogosto vsebujejo tudi fungicidne učinkovine (npr. cinkov pirition). A pozor: šamponi proti prhljaju običajno niso primerni za vsakodnevno ali dolgotrajno uporabo. V nasprotnem primeru lahko izsušijo lasišče in nato povečajo prhljaj, namesto da bi ga ublažili. Nanašajte jih le enkrat ali trikrat na teden in ne dlje kot mesec dni.
- Pravilna nega suhega lasišča: Las si ne umivajte vsak dan. Lase po umivanju temeljito sperite s čisto vodo. Izogibajte se vročemu feniranju, da preprečite nastanek suhega lasišča. Na splošno uporabljajte blag šampon za suho, občutljivo lasišče.
- Izdelki za nego las: balzami, pena, lak za lase in gel za lase lahko dodatno dražijo lasišče in spodbujajo prhljaj. Zato uporabljajte le nekaj izdelkov za nego las in še to tiste, ki so med seboj usklajeni.
- Olivno olje: Za gladko lasišče lahko vmasirate majhno količino oljčnega olja, pustite delovati nekaj časa (na primer čez noč) in nato izperete. To je dobro za suho lasišče, ki je pogosto močno obremenjeno s šamponiranjem.
- Zaščita pred soncem: Premočno sončenje glave lahko preprečite z lahkim, zračnim pokrivalom. Vendar zmerno sonce ne škoduje koži in lasem.
- Pravilna prehrana: Alkohol, pšenična moka, sladkor in kava so neugodni, ker pospešujejo prehranjevanje mikroorganizmov na koži. Izogibajte se tudi dietam z veliko maščobami, ker lahko povečajo nastajanje sebuma na koži. Namesto tega mora vaša prehrana zagotavljati ustrezne količine "kožnih vitaminov" vitamina A, vitamina E in biotina. Te zagotavljajo lepo kožo in lase od znotraj in tako lahko pomagajo pri prhljaju.
Kako nastane prhljaj?
Kot luske so vidni le večji skupki iz števila približno petsto celic. Nastanejo, ko koža prehitro odbija luske in se zlepijo. Tipičen znak je srbeče lasišče. Kaže, da je lasišče razdraženo, na primer zaradi agresivnega šampona ali prepogostega umivanja in feniranja.
Večinoma je prhljaj, ki se izcedi navzdol, neškodljiv in se zdi zgolj estetsko neprivlačen, zlasti na temnih oblačilih. Toda prhljaj je lahko tudi znak bolezni, kot je luskavica ali nevrodermitis.
Suh in masten prhljaj
Prhljaj lahko razdelimo v dve kategoriji:
Suh prhljaj: Suh, bel prhljaj je v glavnem posledica suhega lasišča, segrevanja zraka pozimi, šamponov in izdelkov za nego, ki jih izsušijo, sušenja ali vročega, suhega podnebja. Ženske so prizadete enako pogosto kot moški. Suh prhljaj se pojavi tudi pri nekaterih boleznih, na primer luskavici.
Prhljaj: vzroki in možne bolezni
V večini primerov so vzroki za prhljaj neškodljivi. Za tem pa so lahko tudi bolezni. Pogosti sprožilci prhljaja vključujejo:
- Hormonska nihanja: Na proizvodnjo sebuma vplivajo hormoni in lahko na primer postane moteča težava med puberteto. Koža postane mastna, kar spodbuja nastanek ogrcev in mozoljev ter rumenega, sprijetega prhljaja na lasišču. Po drugi strani pa je suh prhljaj pogosto spremljevalni simptom menopavze pri ženskah.
- Nepravilna nega las: Pogosto umivanje las z agresivnimi šamponi in sušenje z vročo vodo lahko povzroči suho lasišče in prhljaj.
- Neugodna klima: Toplota in suh zrak povzročata suho lasišče, kar spodbuja srbečico in nastanek drobnega belega prhljaja. Po drugi strani pa se masten prhljaj rad razvije pri visoki vlažnosti.
- Dedna nagnjenost: Strokovnjaki domnevajo, da ima pri nastanku prhljaja vlogo tudi dednost. Pravzaprav se prhljaj v nekaterih družinah pojavlja pogosteje, kar podpira to teorijo.
- Stres: Psihološki stres vpliva na presnovo roženice – rezultat je prhljaj. Ker je porušena tudi obrambna bariera kože, se lažje naselijo tudi kožne glivice.
- Malassezia furfur: Ta gliva kvasovka je del normalne kožne flore in se prehranjuje predvsem z maščobnimi kislinami v koži lojnici. Če se proizvodnja sebuma na lasišču poveča, lahko njegova rast skokovito naraste in povzroči vnetje. Srbeče lasišče in masten prhljaj sta tipična simptoma tega. Bakterije se lahko naselijo tudi na opraskanih predelih kože.
- Atopični ekcem: Ta bolezen, znana tudi kot nevrodermatitis, se pogosto pojavi v zgodnjem otroštvu. Kaže se kot luskasti, zelo srbeči kožni izpuščaji. V atipični različici lahko atopični ekcem prizadene tudi samo glavo in vrat ter povzroči luščenje zaradi zelo srbečega lasišča.
- Seboroični ekcem: Ta nenalezljiv, kronični vnetni kožni izpuščaj prizadene zlasti obraz in lasišče. Tipični simptomi so srbenje in rumenkaste luske.
- Kontaktne alergije: Nekateri ljudje reagirajo na sestavine, kot so izdelki za nego las ali kozmetični izdelki, s srbenjem, luščenjem, krastami in skorjico na koži.
Prhljaj: Kdaj morate k zdravniku?
Prhljaj je kozmetična težava mnogih obolelih, vendar ga je običajno mogoče obvladati brez zdravniške pomoči s šamponi proti prhljaju, ustrezno nego las in zdravo prehrano. Vendar pa morate v naslednjih primerih obiskati dermatologa (dermatologa):
- hudo srbenje, rdečina ali otekanje lasišča
- izpadanje las
- pekoč občutek ali vnetje lasišča
- jokajoči ali skorjasti predeli na lasišču
Začetni posvet in pregledi
Da bi prišel do dna vzroku prhljaja, bo zdravnik najprej vzel vašo anamnezo (anamnezo). Vprašal bo na primer:
- Kako dolgo imate prhljaj?
- Ste že preizkusili različna zdravila (npr. šampon proti prhljaju)? S kakšnim uspehom?
- Vas trpi hudo srbenje?
Nato pogleda kožo vašega telesa. Kožne spremembe na drugih delih telesa lahko zdravniku dajo odločilne namige. Kožne bolezni se na lasišču pogosto kažejo drugače kot na manj poraščenih delih telesa.
Prav tako je pomembno razlikovati med suhim in mastnim prhljajem. Zlasti v primeru vnetega lasišča lahko test patogena pokaže, ali gre za glivično okužbo, bakterijsko okužbo ali okužbo s paraziti. Po potrebi lahko dermatolog odvzame tudi vzorce krvi in/ali tkiva.
Če je dokončno jasno, kaj povzroča prhljaj, lahko zdravnik predlaga ustrezno terapijo.
