Spodbujanje proizvodnje mleka: Najprej zaupajte svojemu telesu
Ostanite sproščeni in zaupajte svojemu telesu. Če je anatomsko in zdravstveno vse v redu in pri dojenju delate vse pravilno, bo vaše telo samo uravnavalo nastajanje mleka. Ni vam ga treba stimulirati.
V prvih dneh po rojstvu so majhne količine mleka povsem normalne. Do četrtega dne po porodu se količina mleka poveča z majhne količine kolostruma na približno 500 mililitrov. Nastajanje mleka spodbujajo hormoni – a le v prvih nekaj dneh. Po tem je še posebej pomembno, da dojenčka pogosto prisujemo oziroma redno praznimo dojko, saj se brez dražljaja sesanja količina mleka zmanjša.
Velikost dojk ne pove nič o količini mleka – tudi majhne dojke proizvedejo dovolj mleka! Torej spodbujanje proizvodnje mleka zaradi manjše velikosti skodelice ni potrebno.
Dojenje: premalo mleka?
Preden začnete agonizirati vprašanje "Kako naj dobim več materinega mleka?" ali poskusite povečati nastajanje mleka z raznimi domačimi pripravki, morate razčistiti, ali med dojenjem dejansko proizvedete premalo mleka ali se vam samo zdi tako. Če želite to narediti, vam ni treba črpati mleka, da natančno določite količino. Naslednji znaki so relativno dobri pokazatelji, da vaš dojenček dobiva dovolj hrane:
- Povečanje telesne teže: doseganje porodne teže po dveh tednih, vsaj 20 gramov na dan ali 140 gramov na teden
- Redno polne plenice: v prvih nekaj tednih se poveča količina urina
- Spremenjeno blato v prvem tednu: sprememba iz mekonija v kašasto rumeno blato
- Buden, živahen in uravnotežen dojenček z rožnato kožo
- Znaki nasičenosti po dojenju: Zadovoljstvo in počitek
Po začetnem otekanju mlečnih žlez je tudi po dojkah mogoče razbrati, ali se je dojenček dobro hranil: dojka je pred dojenjem bolj polna kot po njem.
Spodbujanje nastajanja mleka: iskanje in izogibanje napakam pri dojenju
Če obstajajo znaki, da dojenček ne dobi dovolj mleka, so običajno vzrok napake pri dojenju:
- Nepravilna tehnika pripenjanja
- Slaba tehnika sesanja: duda, kapica za dojenje, zmedenost pri sesanju
- Slabo vodenje dojenja: neredni, omejeni časi dojenja, ločitev matere in otroka
- Preredko črpanje
- Dajanje čaja, vode, mleka
Če se izognete tem napakam, lahko spodbudite nastajanje mleka – kar samo!
Naslednje je ugodno in koristno:
- Zgodnje zasivanje takoj po rojstvu
- Z babico razjasnite tehniko zapana/črpanja
- Redno dojite
- Ponudite obe strani dojke
- Pustite piti dolgo časa
- Izogibajte se zamenjavi dojenja
- Po potrebi dojite pogosto
- Veliko stika s telesom in kožo
Spodbujanje proizvodnje mleka: zdravstveni razlogi za premalo mleka
Včasih pa zdravstvene težave matere povzročijo tudi nezadostno proizvodnjo mleka. V tem primeru ga ni mogoče spodbuditi s preprostimi nasveti. Pogosto pa lahko zdravljenje zdravstvenega stanja posredno poveča proizvodnjo mleka.
Bolezni, ki so lahko odgovorne za pomanjkanje materinega mleka, so:
- Zastoj placente (placentaretention): Progesteron preprečuje nastajanje mleka
- Huda izguba krvi ob rojstvu
- Hipotiroidizem
- Sladkorna bolezen
- Bolezen hipofize
- Operacija dojk, obsevanje
- Sindrom policističnih jajčnikov
Poleg tega lahko anatomske nepravilnosti v predelu čeljusti otroka (skrajšan lingvalni frenulum, razjeka ustnice in neba) otežijo uspešno hranjenje, oslabijo sesalni dražljaj in zmanjšajo proizvodnjo mleka.
Spodbujanje proizvodnje mleka z aktivnimi sestavinami
V primeru nekaterih zeliščnih pripravkov, kot so semena grškega sena (Trigonella foenum-graecum) in pegastega badlja (Silybum marianum), znanstvene študije kažejo, da lahko spodbujajo proizvodnjo mleka. Svetujemo pa previdnost zaradi alergijskih reakcij, nečistoč ali nepravilnega odmerjanja. Fenugreek se poleg koromača, janeža in kumine pogosto nahaja v čajih za dojenje ali dojenje. Spodbujale naj bi nastajanje mleka, a njihov učinek res ni dokazan – a tudi ne škodijo.
Spodbujanje proizvodnje mleka: Kaj ne pomaga
Vedno znova slišimo, da naj bi kozarec ali dva šampanjca ali piva spodbujala nastajanje mleka. A je ravno nasprotno: alkohol zavira oksitocin in s tem refleks oddajanja mleka. Zdravila, kot so amfetamini, in mamila prav tako poslabšajo proizvodnjo mleka.
