Šport
Šport ima dve pomembni funkciji motnje krvnega obtoka. Telesna aktivnost in gibanje sta pomemben preventivni ukrep in lahko spodbujata oskrbo s kisikom in tvorbo obtočnih obvodov, zlasti v primeru okluzivnih bolezni arterij. Poleg tega šport pomaga zmanjšati prekomerno telesno težo in jo pogosto spremlja zdrav prehrana.
To hkrati odpravi več dejavnikov tveganja. Šport je pomemben tudi pri diagnozi in zgodnjem odkrivanju motnje krvnega obtoka. To je zato, ker med telesno aktivnostjo mišice potrebujejo več kisika in srce mora izpolniti to povpraševanje več.
V primeru hude krčne žile ali celo žilne okluzija, to ni mogoče in bolnik bo imel simptome, kot sta težko dihanje in tesnost v predelu v prsih or bolečina v zgodnji fazi. Že od samega začetka noben šport ni izključen za bolezni srca in ožilja. Vendar obstajajo športi, ki jih je več, in drugi, ki so manj primerni.
Nekateri športi so precej odsvetovani, vendar noben šport na splošno ni prepovedan. Krepijo kardiovaskularni sistem brez preobremenitve telesa. Priljubljeni športi, ki so priporočljivi z medicinskega vidika, zato vključujejo jogging, pohodništvo, nordijska hoja, pa tudi plavanje ali kolesarjenje.
Ampak tudi trening za moč ni več tabu. Če ne trenirate s pretežkimi utežmi, ampak glede na moč vzdržljivost, ta šport ima tudi zaščitni učinek na koronarne arterije. Poleg tega številne skupnosti ali klubi ponujajo tako imenovane srce športne skupine.
To so večinoma gimnastične vaje. Poleg tega je medsebojna izmenjava izkušenj še ena pomembna točka. Splošne vrednosti pulza ali podobnega pa ni mogoče predpisati.
To se s treningom spreminja stanje in je tudi podvržen močnim nihanjem od osebe do osebe. Potenje med športom ni problem, pravzaprav je zaželeno. Kljub temu bi se morali med športom še vedno pogovarjati.
