Spreminjanje običajnega vedenja ni enostavno; zahteva iskreno in samokritično zaznavanje. To pomeni, da smo pozorno pozorni na reakcije in dejanja drugih, da ugotovimo, kje so potrebne spremembe vedenja. Treba je primerjati samopodobo in podobo drugih, vprašati se, kako se vidi sam in kako ga vidijo drugi. Spreminjanje vedenja se začne z analizo vedenja vodi do cilja in ki vodijo stran od cilja ali ga blokirajo.
Sprememba vedenja
Sprememba vedenja je nenehno delo na sebi. Razvijte svojo osebnost. To je izziv, a vsak izziv hkrati razvija vašo osebnost. Žal dva kamen spotike pogosto zavirata ta uspešen razvoj besed "če" in "ampak".
Ne pozabite, da je tveganje, da česa ne storite, enako veliko kot tveganje, da tega ne storite. Zato sta dve pomembni besedi za uspešen razvoj: »Lahko«: če verjamete v velike stvari, lahko velike stvari tudi uresničite. Prilagodite svoje vedenje temu, kar želite doseči. Začnite zdaj, da spremenite svoje misli in s tem svoje vedenje, tako da boste dosegli najboljše za vas. Zdaj se odpravite na šest korakov trajnostne spremembe vedenja.
Kaj v resnici želite
Prva stopnja bo vaš najpomembnejši korak. Popravite svoj cilj, ki ga želite doseči. Zelo natančno preučite, kaj je vaš cilj.
Na primer, ali želite biti dober oče? Kaj počnete zase, da boste uživali v tej nalogi? Vprašajte se, ali se želite soočiti z naraščajočim pritiskom. Vzemite si čas za temeljito analizo. Cilj preverite z naslednjimi vprašanji:
- Si to res želim?
- Je točno to, kar hočem?
- Zakaj ga želim?
- Zakaj je to zame tako pomembno?
Vedno sem presenečen, koliko ljudi mi pove, česa noče, kako ne bi smelo in kaj ne deluje. Da pa lahko v življenju dosežete karkoli, se morate osredotočiti na to, kar želite - ne na tisto, česar nočete. Bolj natančno in jasno boste imeli v mislih svoj cilj, bolj samozavestno boste zmožni Glava za to.
Vedno imejte v mislih, da če si predstavljate nekaj, česar si ne želite, boste imeli pred seboj negativno podobo. Ta negativna slika vpliva na vaše stanje in s tem na vaše vedenje. Za določanje ciljev ustvarite pozitivne slike, ki odražajo vaš cilj, na katerega se lahko osredotočite in si ga prizadevate.
