Power Plate (vibracijska plošča): Učinkovitost pri treningu mišic
V skoraj vseh telovadnicah lahko zdaj najdete napravo, ki je videti kot futuristična lestvica in s pomočjo vibracij sproži mišične reflekse - imenuje se Power Plate ali vibracijska plošča. Obljubljeni učinki: Samo dve desetminutni vadbi na teden naj bi privedli do rasti mišic, izgube maščobe in večje uspešnosti. … Power Plate (vibracijska plošča): Učinkovitost pri treningu mišic