Dvig ramen
Sinonimi v najširšem pomenu Trening vratu, trening moči, izgradnja mišic, bodybuilding, Uvod Vratno muskulaturo tvori trapezna mišica (M. trapezius). To je razdeljeno na tri področja. Spuščajoči se del trapezne mišice predstavlja "bikov vrat", kot ga imenujejo v športih za moč. Ta mišica se skrči z dvigom ... Dvig ramen
