Domača sredstva
Poleg zdravil obstajajo številna domača zdravila, za katera lahko uporabimo zgaga. Primerni so predvsem za zgaga ki obstaja le začasno. Pritožbe, ki trajajo dlje časa, bi moral zdravnik razjasniti.
Zgaga pogosto sproži določen način prehrane. Nekatera živila povečajo proizvodnjo želodčna kislina in zato lahko spodbuja zgago. Sem spadajo citrusi, kava, zelo mastna hrana, sladkarije in gazirane pijače.
Ljudje, ki so nagnjeni k zgagi, bi morali omejiti uživanje teh živil. To pogosto lahko prepreči zgago. Poleg tega teh živil ne bi smeli jesti / piti zvečer, saj je zgaga še posebej opazna pri ležanju zaradi lažjega povratnega toka želodec kisline v požiralnik.
Natrijev bikarbonat je primerljiv s pecilnim praškom. Lahko se raztopi v vodi in popije ter nevtralizira želodec kislina v primeru zgage. Ni pa primeren za dolgotrajno zdravljenje zgage.
Uživanje škrobne hrane, na primer suhega krompirja, prepečenca in suhega belega kruha, prav tako učinkovito nevtralizira presežek želodec kislina. Zdravilna glina je zelo učinkovita pri zdravljenju zgage. Lahko ga mešamo ali jemljemo v obliki kapsul in zelo učinkovito veže odvečno želodčno kislino in druge škodljive snovi iz prebavil.
Zdravilna glina se zelo dobro prenaša in je zato priporočljiva za začasno zgago. Različne vrste čaja imajo pomirjujoč učinek na prebavila in se zato lahko uporabljajo kot podporno zdravljenje zgage. Sem spadajo na primer kamilica, koromač in kumin čaj.
Lahko se pijejo tudi čajne mešanice iz zelišč, ki so dobra za želodec. Zgaga je lahko še posebej slaba, če ležite. To je posledica dejstva, da je v vodoravnem položaju telesa svetloba želodčna kislina lahko teče nazaj proti požiralniku.
V pokončnem položaju se s pomočjo gravitacije kislina bolje zadrži v želodcu. Ljudje z zgago lahko simptome pogosto izboljšajo s spanjem z nekoliko dvignjenim zgornjim delom telesa. Preprosto položite nekaj blazin pod zgornji del telesa.
