Ustrezna podpora kljub nemoči
Dajte drug drugemu pozornost in spoštovanje. Obravnavajte sebe in umirajočega spoštljivo. Ne glede na to, v kakšnem stanju je, si želi, da bi ga jemali resno, da bi ga obravnavali dostojanstveno in ne pokroviteljsko – tako kot vsak zdrav človek.
Sledite poti – informirajte se
Vidite se kot spremljevalca na poti umirajočega. Umirajočemu ne moreš odvzeti osebe, lahko pa jo primeš za roko. Za to je najbolje, da se informirate o umiranju in vsem, kar spada zraven – na primer o naslednjih temah:
- bolezen in možna zdravljenja (vključno z dopolnilnimi terapijami in paliativno oskrbo)
- kjer lahko dobite drugo mnenje
- katera zdravila bo prizadeta oseba prejela
- kakšni neželeni učinki se lahko pojavijo kot posledica zdravljenja
- koga lahko pokličete v nujnih primerih
- kako izpolniti oporoko za življenje
- kako urediti dediščino
Več informacij ko zberete, bolje lahko osebi pomagate pri pomembnih odločitvah. Na primer, lahko mu ali ji pomagate pri odločitvi za ali proti določenemu zdravljenju. Ali z vprašanjem, v kakšnih okoliščinah bi se želel odpovedati ukrepom za podaljševanje življenja.
Organizacijsko podporo morajo pogosto zagotoviti svojci umirajočih. Marsičesa umirajoči ne more več narediti sam. Morda boste morali namesto njega skrbeti za gospodinjstvo, ga voziti na preglede pri zdravniku, mu redno jemati zdravila ali organizirati njegovo nego.
Malenkosti nenadoma pomenijo veliko
- Skuhajte mu njegov najljubši obrok.
- Uživaj z njim v lepih spominih.
- Popraskajte mu glavo ali mu masirajte stopala.
- Samo poslušajte ga, kako govori o otroštvu.
- Skupaj poslušajte glasbo.
- Med gledanjem televizije se držite za roke.
- Odprite okna in poslušajte ptičje žvrgolenje.
- Igrajte Parcheesi skupaj.
Včasih pomaga samo vzdržljivost
Toda ne glede na to, koliko delaš, bo človekov zadnji čas vedno težak. Jeza, razdražljivost, brezup in žalost se zagotovo kdaj prebijejo. Za to ni rešitve; to je del poslavljanja. Potem je stvar potrpeti in prenašati.
Ne izpraznite popolnoma baterije
Čeprav se osredotočate predvsem na potrebe umirajočega, morate biti pozorni tudi nase. Znaki preobremenjenosti vključujejo
- Razdražljivost in izbruhi jeze
- glavobol @
- Motnje spanja
- omotica
- palpitacije
- pomanjkanje apetita
- driska
- občutek želje po begu
Zato: občasno napolnite baterijo. Samo vi lahko veste, kaj vam daje največ energije. Kaj ste radi počeli prej? Če se ne spomnite ničesar, zaradi česar bi se počutili dobro, poskusite različne stvari, dokler ne najdete prave. Tukaj je nekaj primerov:
- Spoznaj prijatelje.
- Pogovorite se z nekom, ki se lahko poveže z vašimi skrbmi.
- Privoščite si popoldanski spanec.
- Privoščite si spa popoldne.
- Pojdite ven na svež zrak.
- Preberi dobro knjigo.
- Pojdi ven na malico.
- Prižgi svečo v cerkvi.
Ne zahtevajte od sebe, da ste 24/7 na voljo osebi, ki jo žalujete – dovoljeno vam je tudi, da si vzamete čas, da se zamotite in se zabavate. Prav tako boste morda potrebovali nekaj časa zase, da se spopadete s svojo žalostjo in drugimi občutki. Konec koncev, ne samo, da prizadeta oseba preživlja težko obdobje, tudi vi ste v posebnem stresnem položaju.
