Odvajanje ponoči: Ko noč postane mučenje
Vnaprej: dojenje ponoči ne škodi. Do starosti približno enega leta je za mnoge otroke pomembno nočno hranjenje. Poleg potešitve lakote in žeje sta intenziven čas crkljanja in fizična bližina – tudi v postelji staršev – pomembna za osnovno otrokovo zaupanje in stabilen odnos mama-otrok.
Nekatere matere bolje prenašajo nočno dojenje, po tem lahko hitro spet zaspijo in se jim prekinitve spanja ne zdijo stresne. Nočno dojenje takrat ni potrebno.
Noči med dojenjem pa so lahko tudi zelo nemirne in matere kratijo prijetnega globokega spanca. Nenehno pomanjkanje spanja vam jemlje moč in telesne rezerve so na neki točki izčrpane. Nekatere doječe matere takrat dosežejo svoje meje. Če v družinski postelji ali spalnici staršev leži tudi dojenček, lahko trpi tudi partner oziroma partnerska zveza.
Druga rešitev je lahko Gordonova metoda. To vključuje dojenje ponoči na relativno nežen način.
Odstavitev ponoči po Gordonu
Ameriški pediater dr. Jay Gordon je razvil načrt za 10 noči, s katerim si lahko starši nežno zagotovijo mir in spanec ponoči – za približno sedem ur! Ideja je nežno zmanjšati otrokov vnos hrane, ne pa telesne bližine. To ni problem za enoletnega zdravega otroka, ki z lahkoto preživi noč brez mleka.
Vendar odstavitev ponoči ne pomeni, da bo vaš otrok takoj prespal vso noč, ne da bi pokukal. Vedno so nemirne faze. Glede na Gordonovo usposabljanje pa bi to moralo biti obvladljivo brez dojenja.
Odstavitev ponoči: Zahteve
Po besedah dr. Gordona je odstavljanje ponoči možno le, če je izpolnjenih nekaj pomembnih pogojev:
- Otrok je star vsaj eno leto.
- To je zdravo.
- Oba starša bi se morala strinjati in želeti spremembo situacije.
- Morali bi se prepričati o metodi »Odstavljanje ponoči po Gordonu«.
- Odstavite samo ponoči, če so splošni pogoji dobri: izberite sproščen čas brez pomembnih sestankov, razvojnih skokov ali težav z zobmi.
- Če imate kakršne koli pomisleke in se vam ne zdi prav, prenehajte z odstavljanjem.
Odstavitev ponoči: prve tri noči
Dajte otroku zadnji obrok kot običajno malo pred nastavljenim časom (tj. pred 10. uro). V najboljšem primeru bo dojenček med pitjem zaspal kot običajno. Če se po nastavljenem času zbudi in začne jokati, ga lahko potolažimo in sprva pomirimo s krajšim dojenjem. Vendar je pomembno, da potem ostane buden in zaspi z božanjem, božanjem ali guganjem in ne zaspi med dojenjem. Tu nastopijo tudi očetje. Ker je ritual nočnega dojenja povezan z materjo in njenimi dojkami, je očetu pogosto lažje pomiriti otroka.
Po Gordonovih besedah bi morali tako delovati prve tri noči in vztrajati sedem ur. Ob koncu tega obdobja (okoli 5. ure zjutraj) lahko dojite kot običajno.
Ni vseeno, ali dojenček v tem času še naprej leži v družinski postelji ali v svoji posteljici. Pri nočnem odstavljanju po Gordonu je pomembno, da otroka buden položite in ne dojite, da spi.
Odstavitev ponoči: Četrta do šesta noč
Odstavitev ponoči: Sedma noč in naslednje
Če ste prvih šest dni vztrajali pri nočnem odstavljanju, bi morali vašega otroka po kratkem času pomiriti z božanjem in nežnim božanjem. Vendar ni vsak dojenček enak. Nekateri se bodo morda malo bolj borili proti novim pravilom. Od sedme noči naprej otroka ne smete več držati v naročju, da ga pomirite, ko se ponoči zbudi. Božanje, držanje za roke, nežno govorjenje ali brenčanje bo zdaj moralo zadostovati. Ne želite zamenjati nočnega dojenja z nočnim nošenjem otroka.
Opomba: Tudi če je nočno odstavljanje delovalo, vedno lahko pride do situacij, ko bo treba dojenčka ponoči ponovno pristaviti na prsi ali ga nositi naokoli (npr. v primeru bolezni, časovne razlike med potovanjem). Gordonov nasvet je, da upoštevate to in po koncu te faze nadaljujete s svojo metodo kot običajno.
