Predstavljajte si, da se ponoči sprehajate sami po zapuščeni parkirni hiši. Z neprijetnim občutkom v vašem želodec, koraki se pospešijo in veseli ste, da ste v avtu. Toda ali ste zaradi tega že boleče zaskrbljeni? Sploh ne. Ta reakcija je povsem običajna, kot pojasnjuje psiholog Frank Meiners: »Ljudje običajno občutijo strah v situacijah, ki jih dojemajo kot grozeče, negotove in neobvladljive. Strah je zaščitni mehanizem telesa, da se lahko v nevarnih situacijah hitro odzove. «
Strah kot biološki odziv
V tem procesu poteka biološka reakcija: Srčni utrip in kri zvišanje pritiska, mišice se napnejo in bronhije se razširijo. Poleg tega kri sladkorja se sprosti za hitro zagotavljanje energije. The hormoni adrenalin, noradrenalin in Kortizol zagotoviti največjo pripravljenost za izvedbo.
Zdaj se lahko telo odzove na nevarno situacijo - bodisi v obliki letenja bodisi v bojni pripravljenosti. V tem smislu tudi strah zagotavlja preživetje.
Kdaj strah postane bolezen?
Problematično pa postane, če strahovi presežejo normalno raven. Bolezen postanejo, ko:
- Pojavijo se neprimerno močno,
- Pojavljajo se pogosto,
- Traja predolgo,
- In so povezani z občutkom, da nimajo več nadzora nad pojavom in vztrajnostjo.
Na prvi pogled tesnobne motnje
In anksiozne motnje, zdravniki in certificirani psihologi ločijo med njimi panična motnja, fobije in generalizirana anksiozna motnja. v panična motnja, napadi se pojavijo nenadoma, kot da bi bili nenadoma - v nasprotju z generalizirana anksiozna motnja, za katero je značilna nenehna skrb za vse in vsakogar. Fobije so nadalje razdeljene: Agorafobija opisuje strah pred javnimi kraji ali v zaprtih, natrpanih prostorih. Vključuje tudi strah pred uporabo javnega prevoza ali nakupovanjem. V socialna fobija, trpijo, da se bojijo interakcije z drugimi ljudmi - še posebej, da bi jih razvrednotili. In tisti, ki trpijo zaradi posebne fobijske panike ob pogledu na pajke, vaje zobozdravnikov, na izpitih ali na letalih.
Velik trpeči pritisk
Tako različni kot različni anksiozne motnje so, skupno jim je eno: trpijo trpijo veliko trpljenja. Poskušajo se izogniti situaciji, ki povzroča tesnobo, ki je dojeta kot nevzdržna. Zaradi tega so pri svojih vsakdanjih dejavnostih tako omejeni, da jim tesnoba na koncu prevlada nad življenjem.
