Kakšen je učinek rabarbare?
Vrtno rabarbaro (Rheum rhabarbarum) zagotovo pozna vsak: njena stebla se že od 18. stoletja v številnih kuhinjah uporabljajo kot preliv ali kompot. Posušene korenine rabarbare se v tradicionalni kitajski medicini (TKM) uporabljajo že veliko dlje.
Sorte rabarbare, ki se danes uporabljajo v medicini, so medicinska rabarbara (Rheum palmatum), kitajska rabarbara (R. officinale) in sibirska ali rabarbara (Rheum rhaponticum).
Zdravilna rabarbara in kitajska rabarbara
Korenine zdravilne rabarbare (Rheum palmatum) in kitajske rabarbare (R. officinale) so medicinsko priznane za kratkotrajno zdravljenje občasnega zaprtja.
Zdravilne rastline lahko uporabimo tudi v primerih, ko želimo lažje odvajanje blata – na primer pri hemoroidih, analnih razpokah ali po operacijah na danki. Alkoholne izvlečke korenine rabarbare uporabljamo tudi zunanje pri vnetju dlesni in ustne sluznice.
Sibirska ali rabarbara
Katere sestavine vsebuje rabarbara?
Najpomembnejše sestavine v koreninah rabarbare R. palmatum in R. officinale so antranoidi (»antrakinoni«): Delujejo odvajalno – verjetno tako, da spodbujajo krčenje črevesne stene in s tem nadaljnji transport črevesne vsebine.
Pomembni so tudi tanini s svojimi adstrigentnimi, protivnetnimi in protimikrobnimi lastnostmi. Druge sestavine vključujejo stilbenske glukozide, flavonoide, smole in škrob.
Poseben izvleček iz korenin rabarbare rabarbare vsebuje raponticin, derivat stilbena z estrogenskim učinkom, kot glavno učinkovino. Pri izdelavi posebnega izvlečka se odstranijo tudi antrakinoni, ki jih vsebujejo korenine in delujejo odvajalno.
Kako lahko uporabite rabarbaro?
Obstajajo različni načini uporabe rabarbare.
Rabarbara kot domače zdravilo
Iz posušenih korenin zdravilne in kitajske rabarbare si lahko pripravite čaj proti zaprtju in za lažje odvajanje blata (npr. pri hemoroidih).
Pripravku čaja lahko dodate tudi druge zdravilne rastline, na primer kumino (proti napenjanju).
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje meje. Če vaši simptomi trajajo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Pripravljeni pripravki z rabarbaro
Pripravljene pripravke na osnovi rabarbare jemljete po navodilih za uporabo in priporočilih zdravnika ali farmacevta.
Alkoholni izvlečki korenine rabarbare so primerni za mazanje vnetih predelov dlesni ali ustne sluznice.
Za simptome menopavze lahko vzamete tablete, ki vsebujejo poseben izvleček iz korenine rabarbare Rhapontic. Preberite navodilo za uporabo in se o vrsti in trajanju uporabe posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči rabarbara?
Ko se korenina rabarbare (R. palmatum, R. officinale) uporablja kot odvajalo, se lahko v redkih primerih pojavijo krči v prebavilih in driska. V tem primeru zmanjšajte odmerek.
Pripravki na osnovi rabarbare Rhapontic za lajšanje simptomov menopavze redko sprožijo preobčutljivostne reakcije kože, kot so rdečina, oteklina in srbenje.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi rabarbare
- Pri jemanju korenine rabarbare kot odvajala se vedno držite priporočenega odmerka in trajanja!
- Sestavine zdravilne rastline dražijo črevesno sluznico, zato korenine rabarbare ne smemo uporabljati dlje kot en do dva tedna. V nasprotnem primeru se lahko učinek obrne in se poveča počasnost črevesja.
- Pri napačni uporabi (predolg in/ali previsok odmerek) telo izgubi preveč vode in mineralnih soli (elektrolitov) – zlasti kalija, kar lahko povzroči motnje v delovanju srca in mišično oslabelost.
- Sočasna uporaba nekaterih diuretikov (tiazidni diuretiki), kortikalnih steroidov nadledvične žleze ali korenine sladkega korena poveča izgubo kalija in s tem posledične stranske učinke. Zato jih ni priporočljivo jemati hkrati.
- Pomanjkanje kalija, ki je posledica odvajalnega učinka korenine rabarbare, lahko poveča učinek nekaterih zdravil za srce (pripravkov digitalisa in antiaritmikov).
- Dojenčki lahko jedo rabarbaro od približno osmega meseca.
Koren rabarbare se ne sme jemati kot odvajalo v naslednjih primerih:
- nosečnost
- dojenje
- Otroci, mlajši od dvanajst let
- Črevesna obstrukcija
- apendicitis
- Vnetne črevesne bolezni, kot so Crohnova bolezen, ulcerozni kolitis
Pripravkov z rabarbaro rabarbaro proti menopavzi ne smete jemati v naslednjih primerih
- obstoječo nosečnost ali domnevno nosečnost
- dojenje
- endometrioza
- od estrogena odvisna tumorska bolezen (kot je rak dojke)
- Spremembe tkiva v prsih
- nepojasnjena krvavitev iz nožnice
Pripravkov rabarbare Rhapontic ne smete uporabljati dlje kot štiri mesece brez zdravniškega nasveta.
Kako pridobiti rabarbaro in izdelke iz nje
Rabarbarino korenino v prahu in različne pripravljene pripravke na osnovi zdravilne rastline dobite v vaši lekarni. O uporabi rabarbare se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom in preberite ustrezno navodilo za uporabo.
Rabarbaro kot živilo lahko kupite v supermarketu ali pa jo vzgojite sami na vrtu.
