disk

Najpogostejše napake med učenjem Preveč sile, potrebno je le 30% Prehod na globalni mišični sistem Nezadostna vzdržljivost in koncentracija pri vadbi Če sta bila trenirana zaznavanje in nadzor posameznih mišičnih skupin, je mogoče vseh 6 vaj združiti v osnovno napetost , nato pa je mogoče enostavno vključiti nadaljnjo prakso ... Najpogostejše napake med učenjem | Trening hrbtenice