kalorični primanjkljaj

Kako so stvari doma? Najprej se morate odločiti za eno od metod intervalnega posta. Skupaj se zdi metoda 16: 8 metoda, ki jo je najlažje vključiti v vsakdanje življenje in ji slediti. Če bi se kdo odločil za varianto, bi moral zagotoviti nekakšen urnik. S 16: 8 postom… Kako so stvari doma? | Intervalni post - kako učinkovit je v resnici?

Koliko lahko shujšam z intervalnim postom? Ni smernic o tem, koliko je mogoče ali bi bilo treba odstraniti z intervalnim postom. To je najprej bistveno odvisno od začetne teže. Ljudje z močno prevlado običajno izgubijo težo hitreje na začetku diete kot ljudje, ki prinesejo le nekaj ... Koliko lahko shujšam z intervalnim postom? | Intervalni post - kako učinkovit je v resnici?