Fascia Roll
Opredelitev Tudi pri tej drugi vaji morate biti pozorni na stalno napetost v zgornjem delu telesa in se premikati navzgor in navzdol, kolikor želite. Zlasti po intenzivnem treningu nog je dobro raztegniti stegenske mišice. Za to vajo se naslonite na fascialni zvitek in se začnite zvijati ... Fascia Roll
