trening trebušnih mišic po nosečnosti

Opredelitev Med nosečnostjo se ženski trebuh iz tedna v teden povečuje. Tkivo, koža in tudi mišice se morajo prilagoditi tej novi situaciji in se raztezati preko običajnega obsega. Po rojstvu pa so tkivo, koža in mišice še vedno raztegnjeni. Tu se začne obnovitvena gimnastika za vsako ... Trening trebušnih mišic po nosečnosti

Kdaj se lahko začne vadba trebušnih mišic? Zelo težko je določiti točen čas, ko se lahko po porodu začne trenirati trebušne mišice, kar nikoli ne more biti zavezujoče. Kdaj je treba začeti s treningom, je zelo odvisno od stopnje pripravljenosti matere. Na splošno ste… Kdaj se lahko začne trenirati trebušne mišice? | Trening trebušnih mišic po nosečnosti