Terapija za modrice na hrbtu
Hrbet modrica po padcu lahko privede do obsežnih modric in hudih bolečina. Na obseg lahko vpliva pravo zdravljenje takoj po padcu. Kot pri drugih modricah je tudi ta dobro znana Pravilo PECH je treba najprej slediti.
To pomeni: Športno aktivnost in vse nadaljnje obremenitve je treba takoj ustaviti (odmor). Zdaj je treba prizadeto območje ohladiti s hladilno tekočino (led). To bo najprej zmanjšalo kri kroženje, kar pomeni, da bo v tkivo ušlo manj tekočine, otekline in podplutbe pa bodo manj močne.
A kompresijski povoj čez prsi ali trebuh. Ne smete ga vleči premočno in uporabiti protivnetno, dodatno hladilno mazilo (stiskanje). Če je mogoče, naj bo bolnik postavljen z zgornjim delom telesa navzgor (visok položaj). Bolnik naj si vzame dovolj dolg odmor od kakršnega koli stresa in si prizanese.
Pogosto so bolečina onemogoča ležanje na hrbtu, moral bi spati na svojem želodec ali ob strani ali pa biti dovolj oblazinjen z blazinami. Če je potrebno, bolečina-lajšanje zdravil, kot je ibuprofen or diklofenak lahko vzamete. V poznejšem tečaju, po približno 48 urah, se je vročina in spremljajoča povečala kri cirkulacija lahko pospeši proces celjenja.
Masaže sprva niso priporočljive. Kinesio trakovi, ki se nanašajo s posebno tehniko, lahko podpirajo proces zdravljenja. Takoj po padcu in v akutni fazi v primeru modric odsvetujemo uporabo toplote.
To poveča kri cirkulacijo v tkivu in poveča količino tekočine, ki prihaja iz poškodovanega plovila. Oteklina vodi do močnih bolečin in modric. Po Pravilo PECH, zato je treba v prvih dveh dneh sprejeti hladilne ukrepe. Nato lahko ogrevalna mazila ali grelna sredstva podpirajo proces celjenja, ko napreduje. Povečana prekrvavitev zdaj vodi k pospešitvi zdravljenja.
Vsi članki v tej seriji:
