Kakšen učinek ima koromač?
Zreli plodovi komarčka vsebujejo učinkovine, ki lahko interno pomagajo pri prebavnih težavah (dispeptičnih težavah), kot so blagi gastrointestinalni krči, napenjanje in občutek sitosti. Komarček lahko pomaga tudi pri blagih menstrualnih krčih. Zdravilno rastlino lahko uporabljamo tudi za notranjo in zunanjo uporabo pri katarjih dihal, kot je kašelj, ki ga povzroča prehlad.
Učinkovite sestavine
Plodovi koromača vsebujejo zdravilno eterično olje (Foeniculi aetheroleum). Med drugim vsebuje transanetol sladkega okusa in fenchone grenkega okusa. Olje grenkega komarčka vsebuje več fenhona in manj anetola kot olje sladkega komarčka (več o teh dveh sortah komarčka preberite spodaj). Druge sestavine plodov koromača so maščobno olje in flavonoidi.
Koromač zaradi seštevka svojih sestavin lajša krče v prebavilih in spodbuja gibanje (peristaltiko) prebavil. Anetol in fenkon imata tudi izkašljevalni učinek. Zaradi teh razlogov je uporaba komarčka priznana pri dispeptičnih težavah in vnetju dihalnih poti.
Uporaba ljudske medicine
Kako se uporablja koromač?
V zdravilne namene se uporabljajo posušeni zreli plodovi, predvsem grenki komarček, pa tudi sladki komarček in iz plodov izolirano eterično olje. Olje ima močnejši učinek kot sadje.
Komarček kot gospodinjsko zdravilo
Za pripravo komarčkovega čaja morate najprej sveže zdrobiti žličko plodov koromača (cca. 2.5 grama) ali jih zdrobiti v možnarju. To omogoča, da eterično olje preide v čaj. Sesekljane ali zdrobljene plodove prelijemo s 150 mililitri vrele vode, pokrijemo in pustimo stati 10 do 15 minut, nato precedimo. Večkrat na dan lahko popijete skodelico toplega komarčkovega čaja. Ne smete preseči priporočenega dnevnega odmerka od pet do sedem gramov plodov komarčka.
Enak dnevni odmerek velja tudi za otroke, stare deset let in več, ter mladostnike. Za mlajše starostne skupine se priporočajo naslednji dnevni odmerki:
- eno do tri leta: 1.5 – 3 grama
- štiri do devet let: 3 – 5 grame
Za dojenčke (od 0 do 12 mesecev) lahko za redčenje mleka ali kašic uporabite malo komarčkovega čaja. Načeloma pa naj se čaji iz zdravilnih rastlin za dojenčke uporabljajo le po posvetu z zdravnikom ali farmacevtom.
Komarčkov med je priljubljeno domače zdravilo za kašelj s sluzjo: 10 gramov sveže zdrobljenih plodov komarčka vmešajte v 100 gramov čebeljega medu. Mešanico pustimo stati deset dni, preden plodove koromača precedimo. Če imate sluzni kašelj, lahko eno do dve žlički tega komarčkovega medu večkrat na dan vmešajte v skodelico vrele vode in počasi popijete.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje meje. Če vaši simptomi trajajo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Koromač v aromaterapiji
Če ni navedeno drugače, veljajo naslednje formulacije za zdrave odrasle osebe. Pri otrocih, nosečnicah, doječih materah, starejših in ljudeh z nekaterimi osnovnimi boleznimi (kot so astma, epilepsija) je pogosto treba zmanjšati odmerek ali pa se nekaterim eteričnim oljem popolnoma izogniti. Zato se o uporabi eteričnih olj pri takšnih skupinah bolnikov najprej pogovorite z aromaterapevtom (npr. zdravnikom ali alternativnim zdravnikom z ustreznim dodatnim izobraževanjem).
Vzemite 50 mililitrov olja sladkega mandlja ali sezamovega olja in zmešajte dve kapljici vsakega od naslednjih eteričnih olj: komarčka (sladkega), janeža, pehtrana, koriandra in petitgraina grenke pomaranče. Odrasli lahko po potrebi uporabljajo to mešanico olj za sproščujočo masažo trebuha v smeri urinega kazalca.
Že pripravljeni pripravki s koromačem
Plodove koromača lahko kupite razsute, pakirane v čajnih vrečkah in v obliki že pripravljenih čajnih mešanic (npr. kot čaj za prebavila). Na voljo so tudi drugi že pripravljeni pripravki, ki so narejeni na osnovi plodov ali iz njih izoliranega eteričnega olja. Sem spadajo komarčkov med, tinktura, sirup in obložene tablete. Med in sirup sta še posebej primerna za prehlajene otroke: sladek okus prikrije grenke dele komarčkovega olja.
Za natančno uporabo in odmerjanje komarčkovih pripravkov in komarčkovega olja preberite ustrezno navodilo za uporabo in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči koromač?
Stranski učinki komarčkovega čaja niso znani. Zunanje nanašanje komarčkovega olja občasno sproži alergijske reakcije kože in dihalnih poti.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi komarčka
Če ste alergični na rastline dežnikarice (kot so zelena, kamilica, koper, kumina, janež) ali na anetol, koromača ne smete uporabljati.
Otrokom in (suhim) alkoholikom nikakor ne smemo dajati alkoholnih koromačevih pripravkov.
Za olje komarčka in vsa druga eterična olja velja: uporabljajte le 100% naravna eterična olja – po možnosti tista, pridobljena iz ekološko pridelanih ali divje nabranih rastlin.
Pred uporabo komarčkovega olja (in drugih eteričnih olj) vedno preverite njegovo združljivost s testom upogibanja roke: kapljico eteričnega olja kanite v pregib roke in ga nežno vtrite. Če prizadeti predel kože v naslednjih urah pordeči, začne srbeti in se morda celo tvorijo mehurčki, olja ne prenašate. Potem ga ne smete uporabljati!
Eterično olje vedno shranjujte stran od svetlobe – ob izpostavljanju svetlobi se v olju tvorijo zdravju škodljive snovi.
Visoki odmerki komarčkovega olja lahko poslabšajo učinek kontracepcijskih tablet.
Kako pridobiti koromač in njegove izdelke
Koromač lahko dobite v različnih oblikah v vaši lekarni ali lekarni: tam lahko kupite čajne pripravke, tinkture, med in sirup, obložene tablete, pastile, sokove s komarčkom ali eteričnim oljem. Pred uporabo natančno preberite priloženo navodilo ali se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Zanimiva dejstva o koromaču
Slednja je dvoletna kulturna oblika, ki jo gojimo v zmernih podnebnih pasovih in raste tudi samoniklo. Iz njega so se skozi čas razvile različne sorte: grenki komarček (F. vulgare ssp. vulgare var. vulgare) in sladki ali rimski komarček (F. vulgare ssp. vulgare var. dulce) se uporabljata v medicini. Zelenjavni ali čebulni koromač (F. vulgare ssp. vulgare var. azoricum) je cenjen kot živilo.
Grenki in sladki komarček sta do dva metra visoki rastlini s pokončnimi trdimi stebli in ozkimi pernatimi listi. Poleti nosijo majhne, rumene cvetove v dvojnih dežnikovih cvetovih, iz katerih se kasneje razvijejo plodovi: Ti so zeleno rjave barve, dolgi do približno 1.2 centimetra in imajo pet svetlih, oglatih štrlečih reber. Vsi deli rastline imajo aromatičen vonj, zlasti če jih podrgnemo med prsti.
Lahko se uporablja tudi divji komarček, vendar obstaja velika nevarnost zamenjave z drugimi strupenimi komarčki. Zato je pomembno, da rastlino pri nabiranju skrbno prepoznamo.
Koromač je zelo priljubljen tudi v industriji žganih pijač in živilski industriji kot aroma. Najdemo ga na primer v uzu, absintu, sambuku in začimbnih mešanicah.
