Obkladki in obkladki: izdelava in uporaba

Kaj so obloge, obkladki in prevleke?

Obloge in obloge so dva različna izraza za eno in isto metodo zdravljenja: popolno ovijanje telesa ali njegovega dela, običajno z zdravilno snovjo (skuta, zdravilna zelišča ipd.). Običajno uporabljene obloge so na primer:

Ovitek za vrat
Prevleka za ramena
Obloga prsnega koša
Utripna obloga
Obloga za stopala
Obloga za kolena
Tele zavitek

V nasprotju s oblogo (ovojnico) se obkladek polaga samo na en del telesa. Majhna prevleka se imenuje tudi obkladek. Na primer, priljubljen je topel obkladek na prsni koš. Hladen obkladek ali obloga lahko prijetno hladi modrice in pike žuželk. Topel obkladek na očesu je lahko koristen za črnevec.

Med nadvložke štejemo tudi blazine in vrečke z različnimi učinkovinami, kot so žitne blazine (blazine iz češnjevih koščic), blazine iz senenih cvetov ali vrečke sivke. Izdelate jih lahko sami ali kupite že pripravljene, na primer v lekarni.

Kako delujejo obkladki (obkladki) in prevleke?

Po drugi strani pa lahko dodane zdravilne snovi (ingver, skuta, timijan, eterična olja ...) vplivajo na učinek oblog in obkladkov.

Z vlažnimi oblogami in obkladki lahko učinkovine iz zdravilnih zelišč, skute ipd. hitreje in globlje prodrejo skozi kožo v telo kot s suhimi aplikacijami.

Učinek toplih oblog in obkladkov

Tople obloge in obkladki (vlažni ali suhi) poskrbijo za toploto telesa. Žile se razširijo, da lahko kri bolje teče. To pomeni, da tople obloge in obkladki povečajo prekrvavitev dela telesa, ki ga zdravimo.

Toda tudi notranji organi so lahko bolje preskrbljeni s krvjo. To je zato, ker je vsak del kože povezan z določenim organom preko živčnih pletežov in hrbtenjače. Če živčne poti v koži zaznajo dražljaj, se ta signal prek perifernih živcev in hrbtenjače prenese do ustreznega organa.

Tako se ob prisotnosti toplote razširijo tudi žile organov. Organ je bolje preskrbljen s kisikom in hranili, odpadne snovi pa se hitreje odstranijo. Na ta način se poveča zmogljivost organa.

Ne nazadnje topli obkladki in obloge delujejo drenažno. Spodbujajo nastajanje znoja in tako spodbujajo izločanje presnovnih odpadkov, kot sta sečnina in sečna kislina. Vendar enako velja tudi za vodo in kuhinjsko sol. Zato morate po topli oblogi piti veliko tekočine, najbolje vode, sadnih razpršilcev ali zeliščnega čaja.

Učinek hladnih oblog in obkladkov

Mraz odvzema toploto iz telesa in povzroča zoženje krvnih žil. To zmanjša krvni obtok. Tako lahko hladni obkladki in obkladki delujejo dekongestivno, protivnetno, protibolečinsko in (kot obkladek za tele) znižujejo vročino.

Učinek različnih zdravilnih snovi

Učinek oblog in obkladkov je seveda odvisen tudi od uporabljenih učinkovin. Sem spadajo zeliščna sredstva, na primer ingver, timijan, žajbelj, sivka, seneni cvetovi in hren. Za obloge in obkladke so dobra tudi živila, kot so skuta, gorčica, med in limona. Tukaj je nekaj zdravilnih snovi in njihovih učinkov v podrobnostih:

Kisovi obkladki/aplikacije: Uporabljeni hladni, kisovi obkladki in obloge zavirajo vnetja in krče. Hladne kisove telečje obloge delujejo antipiretično.
Obkladek/prevleka iz svinjske masti: topli obkladki iz svinjske masti imajo antispazmodični in sproščujoč učinek. Uporabljajo se predvsem kot obkladki za prsi in grlo pri kašlju in hripavosti.
Obkladek/pokrivalo iz čebeljega voska: Čebelji vosek ohranja obkladek dolgo časa topel in s tem poveča oskrbo s toploto (npr. kot obkladek na prsih ali obloga pri kašlju).
Gorčični obkladek: gorčično olje, ki nastane pri mletju gorčičnih semen, močno draži kožo, pospešuje prekrvavitev, zavira klic in vnetja.
Hrenov obkladek: pri mletju hrena nastane tudi zgoraj omenjeno gorčično olje.
Medeni obkladki: topli obkladki za vrat ali prsi z medom delujejo protivnetno (npr. pri bronhitisu). Med deluje tudi razkuževalno (npr. medeni obkladek pri kožnih vnetjih).
Limonin obkladek/obloga: Topli limonini obkladki okoli grla lahko ublažijo vneto grlo. To je zato, ker limona vsebuje antibakterijska in protivnetna sredstva.
Ingverjev obkladek/obloga: Grelni obkladki in obloge z ingverjem delujejo blago dražilno na kožo in povečajo oskrbo s toploto (ne samo površinsko, temveč v globino telesa).
Obkladek/prevleka iz lanenega semena: Topel obkladek iz lanenega semena lajša napetost in lajša bolečine.

Kako se izdelujejo obkladki (obkladki) in prevleke?

Obkladke in že pripravljene komprese dobite v lekarni. Uporabite lahko tudi svoj material, na primer robčke, platnene serviete, brisače, kuhinjske krpe pa tudi volnene šale ali dokolenke. Za pritrditev so primerni varnostni zatiči ali lepilni obliži.

Pomembno je, da za obloge in blazinice uporabljate naravne tkanine, kot so bombaž, lan ali volna. To je zato, ker sintetične tkanine ne prepuščajo zraka ali vlage. Pri toplih oblogah lahko hitro pride do akumulacije toplote, saj toplota ne more uiti.

Obloge in obkladki: Tako deluje

Za obkladek so običajno potrebne tri plasti blaga:

Notranja tkanina: nosi učinkovino (npr. skuto) in se namesti neposredno na kožo. Primerna je tanka bombažna ali lanena tkanina, ki je nekoliko večja od dela telesa, ki ga povijamo.
Vmesna tkanina: pomaga ohranjati vlago in temperaturo ovijanja. V ta namen je najbolje uporabiti bombažno krpo.

Notranjo krpo namažemo z ustrezno zdravilno esenco ali pa jo pri vlažnih oblogah (kot so telečje) pomočimo v toplo ali hladno vodo in ožamemo. Nato notranjo krpo ovijemo okoli prizadetega dela telesa in jo fiksiramo z vmesno krpo in po potrebi z zunanjo krpo.

Za prevleko (ali obkladek) učinkovino (npr. drobno sesekljano čebulo, topel, pretlačen krompir) nanesemo na bombažno ali laneno krpo primerne velikosti. Malo ga potolčemo (da nič ne pade ven), položimo na prizadeti del telesa in pritrdimo npr. z gaznim povojem.

Primeri receptov

Različne obloge in obloge lahko kupite že pripravljene v lekarni ali trgovini z zdravo prehrano (npr. obloge ali obloge iz čebeljega voska). Vendar pa jih lahko marsikaj enostavno naredite tudi sami. Nekaj primerov:

Čebulni obkladek

Topel čebulni obkladek se je izkazal za posebej uporabnega pri vnetem grlu in ušesih. Več o pripravi in uporabi si lahko preberete v članku o čebulnem obkladku.

Medena obloga / prekrivanje

V primeru medenega obkladka položimo krpo, namočeno v medeno mešanico, na prsi ali vrat in jo pritrdimo s povojem ali ruto.

Tako oblogo (obkladek) kot prevleko lahko pustimo delovati čez noč.

Limonin obkladek/prevleka

Sok polovice organske limone zmešajte s 50 ml mlačne vode. Z raztopino limone namočite bombažno ali laneno krpo. Krpo položite na vrat ali jo ovijte okoli vratu. Če povijate, ovijte z bombažno krpo in nato z volnenim šalom. V primeru prekrivanja namočeno krpo pritrdite na primer s povojem, šalom ali brisačo.

Ingverjeva obloga

Za ingverjevo oblogo za prsi dve žlici ingverja v prahu prelijemo s skodelico vrele vode. Mešanico pustite stati 5 do 10 minut. Nato dodajte še nekaj vrele vode in dobro premešajte. Zdaj notranjo krpo dobro namočite v ingverjevo pasto in jo položite na kos peki papirja. Oboje ovijte okoli prsi obolelega z ingverjevo stranjo navzgor. Nato pokrijte kot običajno z vmesno in zunanjo krpo ter jo pritrdite.

Obkladek iz lanenega semena

Obkladek iz lanenega semena naredite tako, da približno tri žlice grobo mletega lanenega semena na nizki temperaturi nabreknete s 300 do 500 mililitri vode v ponvi, dokler ne nastane gosta pasta.

Vročo kašo damo na obkladek iz gaze, zložimo v vrečko in ovijemo s kuhinjsko krpo. Obkladek položimo na oboleli del telesa, pokrijemo s krpo in pričvrstimo.

Kako se polagajo obkladki (obkladki) in obloge?

Prizadeta oseba naj po možnosti leži sproščena na postelji, pod zaščitno podlogo, ki preprečuje močenje postelje (v primeru vlažnih oblog/obkladkov).

Pri toplih oblogah je pomembno, da pred nanosom preverimo temperaturo in opazujemo, kako se prizadeti odziva na toploto. V primeru nelagodja morate oblogo takoj odstraniti.

Za hladne obloge ne smete uporabljati ledeno mrzle vode, saj lahko hitro povzroči ozebline. Uporabite raje mlačno vodo in opazujte, kako se prizadeta oseba nanjo odzove. Izjema so ledene obloge / ledene blazinice (ice bags), ki so narejene iz zdrobljenega ledu in se – zavite v krpo – nanesejo.

Čas izpostavljenosti

Tople obloge imajo lahko veliko daljši učinek, možna je tudi ura in več.

Na splošno velja, da če oseba čuti vročino ali mraz kot neprijeten, takoj odstranite ovoj ali prevleko.

Za koga in kako pogosto?

V zvezi s tem obstajajo različna priporočila strokovnjakov za različne obloge in prekrivke. Na splošno, na primer:

Čebulna obloga/prevleka: primerna za odrasle in otroke od štirih let naprej. Pri hudih bolečinah se lahko namažete tri do štirikrat na dan.
Medeni obkladek/obkladek: Najbolje je, da te obkladke pustite delovati čez noč. Še posebej so dobre za majhne otroke.

Limonin obkladek/obkladek: Primerno za odrasle in otroke, starejše od štirih let. Pustite delovati približno eno uro. Postopek lahko ponovite dvakrat na dan.
Ingverjev obkladek/obkladek: Primerno za odrasle in otroke, starejše od štirih let (vendar previdno pri otrocih, ker ingver draži kožo). Pustite delovati približno 10 do 30 minut. Ponovite dvakrat do trikrat dnevno.
Obkladek / blazinica iz lanenega semena: Primerna za odrasle in otroke. Pustite delovati približno 30 minut. Uporabite enkrat na dan.

Odstranite obloge in obloge

Obloge ali obloge odstranite previdno – včasih se učinkovina prilepi na kožo. Ostanke sperite z mlačno vodo. Nato lahko tretirano kožo nanesete z negovalnim losjonom ali negovalnim oljem, da pomirite razdraženo kožo (na primer po obkladku ali prekrivanju z dražečim ingverjem).

Po počitku

Med drugim so obloge in obkladki namenjeni sproščanju. Zato si zanjo vzemite čas – tudi za počitek: Ko odstranite oblogo ali prevleko, ostanite ležati približno eno uro, da podkrepite učinek domačega zdravila.

Pri katerih obolenjih pomagajo obkladki in prevleke?

Obloge in obkladki lahko pomagajo pri najrazličnejših tegobah in boleznih.

Hladni obkladki in prevleke se uporabljajo predvsem pri akutnih težavah, kot so podplutbe, piki žuželk in glavoboli.

Nekateri primeri običajne uporabe ovojev in blazinic so:

Simptomi prehlada: Topli obkladki/prevleke za grlo (npr. s krompirjem) lajšajo vneto grlo. Hladen Prießnitzov obkladek za vrat pomaga pri akutnem vnetju grla.
Bronhitis in kašelj: Učinkovite obloge proti kašlju in bronhitisu lahko pripravite na primer iz zaseke, čebule, timijana, žajblja, čebeljega voska ali medu.
Vnetna, boleča obolenja sklepov: Na primer pri revmi ali protinu si lahko pomagamo s toplimi obkladki / obkladki s senenimi cvetovi, čebulo, gorčico, krompirjem ali zeljem.
Astma: Topel obkladek z gorčico ali timijanom razbremeni dihalne poti pri astmatičnih težavah.
Migrene in glavoboli: pogosto jih lahko ublažimo s hladnim obkladkom na čelo, na primer z oljem evkaliptusa ali poprove mete.
Akutne bolečine v sklepih, podplutbe, poškodbe mišic: Hladni obkladki / obloge s skuto, limono, ocetno glino ali limono ter ledeni obkladki zmanjšajo oteklino in bolečino.
Piki žuželk: proti oteklinam, bolečinam in vnetjem tudi tu pomagajo ledeni obkladki kot tudi hladni obkladki ali obloge (npr. z ocetnokislo glino, čebulo, skuto).
Okužba srednjega ušesa: tudi tukaj lahko domača zdravila, kot sta obkladek s čebulo ali hrenom, dopolnijo zdravljenje.
Obloge za povišano telesno temperaturo: Hladne (kisove) telečje obloge ali pulzne obloge lahko znižajo povišano telesno temperaturo za do dve stopinji Celzija.
Bolečine v trebuhu, črevesni krči, zaprtje: Topel trebušni obkladek ali trebušni obkladek (npr. s krompirjem) lahko ublaži nelagodje v prebavnem traktu.

Kdaj ni priporočljivo uporabljati oblog (obkladkov) in obkladkov?

Hladni obkladki odvajajo toploto iz telesa in zmanjšujejo prekrvavitev. Zato jih ne smete uporabljati pri:

huda občutljivost na mraz
akutne okužbe sečil (npr. cistitis)
@ zvišanje vročine (mrzlica)

Topli obkladki niso primerni, če prizadeta oseba zelo slabo prenaša vročino, zlasti zaradi težav s srcem.

Obloge in obkladki niso nadomestilo za zdravljenje hudih bolezni. Zato se vedno najprej posvetujte z zdravnikom, če sumite, da ima nelagodje resen vzrok. To še posebej velja za otroke. Zdravnik lahko razjasni pritožbe in po potrebi uvede ustrezno terapijo. Obloge in obkladki lahko to potem podpirajo.

Domača zdravila imajo svoje meje. Če težave ne minejo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.