Kakšen učinek ima marshmallow?
Marshmallow vsebuje do 20 odstotkov sluzi. Pri peroralnem zaužitju lajšajo draženje sluznice tako, da jo ščitijo. Listi in korenine zdravilne rastline torej pomagajo lajšati razdraženost sluznice v ustih in žrelu ter s tem povezan suh, dražeč kašelj.
Korenina pomaga tudi pri želodčnih težavah, ki nastanejo zaradi draženja sluznice.
Kako se uporablja marshmallow?
Posušene in narezane liste in korenine močvirskega sleza lahko uporabite za pripravo čaja:
- Eno do dve čajni žlički izvlečka korenine (približno 150 do 0.5 grame) ali eno jedilno žlico (približno 3 grama) izvlečka listov prelijemo s približno 2 mililitri hladne vode.
- Mešanico pustite stati eno do dve uri, občasno premešajte, da lahko hladna voda raztopi sluz.
- Nato mešanico na kratko segrejte do vrenja, pustite, da se ohladi in prelijte skozi čajno cedilo.
Tako skodelico hladnega poparka močvirskega sleza lahko popijete trikrat na dan. Največji dnevni odmerek korenine je 3 do 4.5 grama za otroke in deset gramov za mladostnike in odrasle. Za liste močvirskega sleza je priporočeni dnevni odmerek 5 gramov (za vse starosti).
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje meje. Če vaši simptomi trajajo dlje časa, se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Pripravljeni pripravki z marshmallowom
Marshmallow se terapevtsko uporablja tudi v drugih dozirnih oblikah. Tako so na voljo tablete, sirupi proti kašlju in sirupi na osnovi zdravilne rastline. Podatke o uporabi in odmerjanju najdete v navodilih za uporabo ali pa se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi marshmallowa
- Diabetiki naj bodo pri jemanju slezovega sirupa pozorni na vsebnost sladkorja.
- Varnostnih študij o uporabi pripravkov iz močvirskega sleza med nosečnostjo in dojenjem ni.
- Naj kašelj pri otrocih, mlajših od treh let, pregleda zdravnik. Samozdravljenje z zdravilno rastlino ni priporočljivo.
- Učinki in stranski učinki močvirskega sleza pri zdravljenju želodčnih obolenj pri otrocih, mlajših od dvanajst let, niso raziskani, zato se njegova uporaba tudi v tem primeru odsvetuje.
- Moški slez lahko upočasni absorpcijo drugih zdravilnih učinkovin v telo. Zato pripravke zdravilne rastline uživajte pol ure do polno uro pred drugimi zdravili.
Kakšne stranske učinke lahko povzroči marshmallow?
Kako do marshmallow izdelkov
V lekarnah in nekaterih lekarnah lahko dobite različne pripravke iz močvirskega sleza. O pravilni uporabi in odmerjanju posameznega pripravka se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom. Preberite tudi navodila za uporabo.
Marshmallow: kaj je to?
Močvirski slez (Althaea officinalis) je zelnata trajnica, ki zraste do 1.5 metra visoko, ima spiralasto razporejene liste na steblih z belimi kostmi in tremi do petimi režnji. V pazduhah listov se poleti razprejo veliki beli ali rdečkasti cvetovi.
Oblika cvetov je značilna za družino slezovk (Malvaceae), v katero spada zdravilna rastlina. Ni strupen.
Rastlina je doma v Aziji. Vmes pa se je razširil v Evropo in Ameriko. Vendar pa v srednjeevropskih regijah skorajda ni divjih populacij. Močvirski slez zato gojijo kot zdravilno in okrasno rastlino.
