Pomoč pri mobingu
Čeprav Ustrahovanje je v družbi še vedno pogosto tabu tema, vedno več je možnosti za iskanje pomoči. Ker se je zelo težko sami braniti pred svojimi mučitelji, bi morali iskati zaveznike. To pomeni prijatelje, družino, znance, učitelje ali nadrejene.
Podporo lahko nudijo tudi sošolci ali osebje. V nasprotnem primeru lahko nadrejeni ali učitelji opravijo ustrezno izobraževalno delo in se poskušajo pogovoriti z mafijci. Poleg tega so na voljo številne skupine za samopomoč, kjer se lahko naučite, kako se spoprijeti z ustrahovanjem in niste sami. Prav tako je priporočljivo poiskati pomoč in nasvet pri svetovalcih ali številnih internetnih straneh. Seveda obstaja tudi možnost začetka terapije ali posvetovanja s psihologom / psihoterapevtom.
Ali obstaja test za ustrahovanje?
Različna spletna mesta ponujajo možnost, da opaženo vedenje s pomočjo vprašalnikov prepoznajo kot ustrahovanje. Vendar pa dokaznega testa ni, saj Ustrahovanje se lahko zgodi na različne načine in takšni testi lahko ocenijo le subjektivno perspektivo zadevne osebe. Če imate prijatelje ali kolege v kraju Ustrahovanje ki poznajo situacijo in vam lahko dajo objektivne ocene ob izpolnjevanju takšnega testa, boste dobili bolj smiseln rezultat.
