Kakšen je učinek bolda?
Listi grma boldo so priznani kot tradicionalno zeliščno zdravilo. Uporabljamo jih pri lažjih funkcionalnih motnjah jeter in žolčnika, pri lažjih prebavnih težavah in za podporno zdravljenje zaprtja.
Različni alkaloidi, flavonoidi in dva do tri odstotke eteričnega olja (monoterpeni v njem) so zdravilne sestavine bolda. Glavni alkaloid je antispazmodik boldin. Spodbuja proizvodnjo žolča ter poveča proizvodnjo in sproščanje želodčnega soka.
Za boldo so opisani tudi protivnetni, varovalni in antioksidativni učinki. Antioksidant pomeni, da lahko zdravilna rastlina v telesu odstrani agresivne kisikove spojine (»proste radikale«), ki poškodujejo celice.
Kako se uporablja boldo?
Boldo lahko uporabite na več načinov.
Boldo kot domače zdravilo
To storite tako, da približno čajno žličko drobno sesekljanih listov bolda prelijete s 150 mililitri vrele vode. Pokrito pustite stati deset minut, nato pa dele rastline precedite. Tako skodelico toplega boldo čaja lahko popijete dvakrat ali trikrat na dan. Dnevna doza je 4.5 grama boldovih listov.
Liste bolda lahko kombinirate tudi z drugimi zdravilnimi rastlinami pri pripravi čaja za zdravljenje prebavnih težav. Kombinacije z janežem, koromačem ali poprovo meto na primer pomagajo pri dispepsiji (bolečine v zgornjem delu trebuha, napenjanje, vetrovi, zgaga, slabost, bruhanje). Pri motnjah delovanja žolča je lahko koristen dodatek celandina ali listov artičoke.
Domača zdravila na osnovi zdravilnih rastlin imajo svoje omejitve. Če vaši simptomi trajajo dlje časa, se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se vedno posvetujte z zdravnikom.
Obstajajo različni končni pripravki na osnovi listov bolda, na primer tekoči izvlečki, kot so tinkture) in suhi izvlečki v obliki tablet in kapsul. Za uporabo in odmerjanje upoštevajte navodila v navodilu za uporabo ali priporočila zdravnika ali farmacevta.
Katere neželene učinke lahko povzroči Boldo?
Občasno Boldo povzroča alergijske reakcije. Poleg tega je pri svetlopoltih ljudeh koža lahko bolj občutljiva na sončno svetlobo.
Na kaj morate biti pozorni pri uporabi izdelkov Boldo
V primeru zapore žolčevodov, žolčnih kamnov, holecistitisa in drugih žolčnih obolenj ter hudih obolenj jeter je vsekakor treba poiskati zdravniško pomoč.
Zaradi vsebnosti alkaloidov ženske med nosečnostjo ne smejo jemati zdravila Boldo. Ni dovolj raziskav o varnosti uporabe pri ženskah, ki dojijo, in pri mladostnikih, mlajših od 18 let. V tem primeru se predhodno posvetujte z zdravnikom.
Kako do izdelkov Boldo
Posušene liste bolda, čaj in standardizirane pripravke, pripravljene za uporabo, lahko najdete v domači lekarni in dobro založenih lekarnah. Za pravilno uporabo in odmerjanje preberite priložena navodila za uporabo in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom.
Kaj je Boldo?
Boldo (Peumus boldus) je do šest metrov visok grm, doma v Čilu in Peruju. Naturaliziran je tudi na zahodni obali Združenih držav in v gorskih sredozemskih regijah. Zimzelena rastlina ima vse leto debele, usnjate liste s celim robom, ki imajo močan pikanten vonj.
Posušeni listi bolda, ki se uporabljajo za izdelavo zdravilnih pripravkov, prihajajo iz Čila.
