kako delujejo

Dihalne vaje: kako delujejo

Kaj so dihalne vaje? Ker je dihanje v vsakdanjem življenju nehoteno, se lahko naučite pravilnega dihanja z zavestno izvajanimi dihalnimi vajami. V ta namen se v dihalni terapiji ali dihalni gimnastiki uporabljajo različne dihalne vaje. Krepijo dihalne mišice in spodbujajo gibljivost pljuč. Cilj dihalnih vaj je … Dihalne vaje: kako delujejo

Boldo listi: kako delujejo

Kakšen je učinek bolda? Listi grma boldo so priznani kot tradicionalno zeliščno zdravilo. Uporabljamo jih pri lažjih funkcionalnih motnjah jeter in žolčnika, pri lažjih prebavnih težavah in za podporno zdravljenje zaprtja. Različni alkaloidi, flavonoidi in dva do tri odstotke eteričnega olja (monoterpeni v njem) … Boldo listi: kako delujejo