Diagnoza
bolečina v votlo koleno ima lahko širok spekter vzrokov. Če želite izključiti a Bakerjeva cista, običajno se opravi MRI. MRI lahko zazna tudi 90% vseh meniskus škoda.
Na žalost je ta postopek zelo drag (1000–2000 € na slikanje) in zato ni vedno prva izbira. Informacije o težavi lahko da tudi ortopedski ali fizioterapevtski pregled. Vendar pa tromboze običajno zelo hitro diagnosticiramo s kliničnim pregledom s palpacijo nog in, če je potrebno, ultrazvok izpit. Raztrgane in napete mišice običajno ne zahtevajo zdravniškega pregleda, razen če se poslabšajo ali postanejo kronične. V tem primeru je potrebna previdna palpacija in sporočilo prizadetega območja lahko pospeši proces celjenja.
Profilaksa
Pravilno ogrevanje, ustrezna telesna teža in pravilno izvajanje vaj je bistvenega pomena za preprečevanje težav v kolenu in poplitealni jami. Profilaktično lahko uporabimo tudi stabilizacijske trakove (npr. “Leukosilk”) ali kinesio trakove. Da bi preprečili poslabšanje v primeru poškodbe, je treba upoštevati shemo PECH (počitek, led, stiskanje, dvig).
