Izpadanje las med menopavzo: vzroki
Nenadoma močno izpadanje las? Za ženske v in po menopavzi so tanki lasje bolj pravilo kot izjema. Glede na študijo izpadanje las prizadene nekaj več kot polovica žensk, starejših od 50 let, od 60. leta starosti pa celo do 80 odstotkov.
Eden od vzrokov za izpadanje las je pogosto neravnovesje spolnih hormonov med menopavzo. Zato tovrstno izpadanje las imenujemo tudi hormonsko povzročeno izpadanje las ali hormonska alopecija.
Med menopavzo je tovrstno izpadanje las precej pogosto. V tem obdobju življenja jajčniki proizvajajo vedno manj estrogena. Posledica tega je presežek moških spolnih hormonov (androgenov), kot je testosteron. Lasni cikel postane zmeden in faza rasti las se skrajša. Rezultat: več las izpada.
Moški poznajo to težavo in normalno je, da ženske s staranjem postanejo lasje tanjše. Menopavza ni vedno sprožilec. Tudi lasni mešički se starajo neodvisno od hormonskih sprememb pred in po menopavzi. Izguba do 100 las na dan ni razlog za skrb. Če pa jih je bistveno več ali če celo nastanejo pleše, je to znak izpadanja las.
Ko gre telo skozi hormonske spremembe, v nekaterih primerih lasje po menopavzi ponovno zrastejo. Kako dolgo traja izpadanje las med menopavzo, se od ženske do ženske razlikuje. Lahko traja nekaj tednov, več mesecev ali celo let.
Izpadanje las med menopavzo: kaj storiti?
Izpadanje las v menopavzi se pogosto znova ustavi, ko je hormonska sprememba končana. Mnoge ženske težko čakajo tako dolgo, še posebej pri izrazitem izpadanju las: ko lasje začnejo izpadati, je to pogosto psihično obremenjeno za prizadete. Zlasti ženske se zaradi redčenih las počutijo neprijetno in jih je morda sram. V najslabšem primeru se razvije depresija.
Izpadanje las pri ženskah v menopavzi pa je mogoče zdraviti. Najprej se posvetujte s svojim lečečim zdravnikom. Strokovnjaki vam lahko najbolje svetujejo glede simptomov menopavze, kot je izpadanje las, ugotovijo vzroke in predlagajo optimalno terapijo.
Kaj naredi zdravnik
Vaš zdravnik ima različne načine zdravljenja izpadanja las med menopavzo. Kaj resnično pomaga, se razlikuje od osebe do osebe.
- Hormonsko nadomestno zdravljenje: nekaterim ženskam hormonsko nadomestno zdravljenje (HRT ali hormonska terapija) na splošno pomaga pri simptomih menopavze in tudi ublaži izpadanje las.
- Minoksidil: Zdravljenje z učinkovino minoksidil je možno tudi pri dolgotrajnem izpadanju las. Strokovnjaki domnevajo, da je njegov učinek deloma posledica dejstva, da izboljša prekrvavitev lasišča. Kot nezaželen stranski učinek pa lahko povzroči tudi povečano rast las na drugih delih telesa.
Kaj lahko storite sami
Obstaja nekaj domačih zdravil, zeliščnih alternativ ali dopolnilnih in alternativnih zdravil za ublažitev izpadanja las med menopavzo. Vendar večina teh metod ni znanstveno dokazanih. Zato jih uporabljajte le po posvetu z zdravnikom in/ali le kot dopolnilo k klasični terapiji.
Prilagodite svojo prehrano
Hranila, ki jih vnesemo s hrano, vplivajo na številne procese v telesu – vključno z rastjo in zdravjem las. Za zmanjšanje izpadanja las v menopavzi je smiselna prehrana, bogata z vitamini C, B in A ter minerali cinkom, železom, bakrom, magnezijem ali kalcijem.
Zdrava telesna teža lahko pomaga tudi proti izpadanju las med menopavzo. Ženske s prekomerno telesno težo z indeksom telesne mase nad 25 statistično pogosteje trpijo za izpadanjem las po menopavzi kot ženske z normalno težo.
Nanesite rožmarinovo olje
Zeliščna domača zdravila
Za izpadanje las med menopavzo obstaja nekaj zeliščnih zdravil, ki jih lahko poskusijo prizadete ženske, na primer:
- Antioksidanti, kot so flavonoidi v jabolkih, cimetu, kakavu ali grozdju, lahko včasih pospešijo rast las.
- Kofein naj bi pospešil celično proliferacijo in rast las.
- Čebulni sok lahko spodbudi lasne mešičke in pomaga zmanjšati izpadanje las med menopavzo.
