Kofein (kofein) je eno najstarejših poživil, ki ga uporabljamo ljudje, in svoj besedni izvor dolguje kavi. Natančno ime je 1,3,7-trimetil-2,6-purindion. Med drugim ga vsebujejo čaj, kava in kola, spodbujevalno pa deluje na možgansko skorjo.

Kofein je bel prah in je bil prvič pridobljen iz kave leta 1820. Vendar natančen učinek kofeina šele v 20. stoletju ni bil podrobno raziskan. Aktivna sestavina črnega čaja, Teein, je tudi kofein.

Glede na trenutno doping predpisov, kofein je dovoljen do koncentracije v urinu 12 μg kofeina / ml urina. Športniki z nizko telesno težo to vrednost dosežejo z 2 skodelicama močne kave. Priporočilo, da na dan tekmovanja ne smete preseči dveh skodelic, je očitno.

Tu boste našli podrobne informacije na temo dopinga Kofein zmanjšuje simptome utrujenosti, povečuje sposobnost razmišljanja in izboljšuje spomin. Vnos kofeina poveča koncentracijo prostih maščobnih kislin v kri in s tem poveča presnova maščob. Sum na povečanje mišične moči je, vendar ga znanstveno ni mogoče dokazati. V vzdržljivost šport, so preizkušanci lahko tekli bistveno dlje.

Drugi učinki

Poleg omenjenih funkcij ima jemanje kofeina še naslednje učinke:

  • Povečanje srčnega utripa (pri povečanem odmerku)
  • Visok krvni tlak (pri povečanem odmerku)
  • Bronhialna dilatacija (pri povečanem odmerku)
  • Stimulacija kardiovaskularnega sistema (pri povečanem odmerku)
  • Stimulacija črevesja
  • Stimulacija dihalnega centra (pri povečanem odmerku)

Sorodni članki:

Kokain

Kokain se redko uporablja kot doping sredstvo. Kokain najdemo v listih grmov južnoameriške koke, domačini v Boliviji in Peruju pa ga pogosto uporabljajo za odložitev nastopa utrujenosti. Kokain je alkaloid in se pridobiva iz aktivnih sestavin koke

Preberite več »

Conconijev test

Sinonimi v najširšem pomenu Test vzdržljivosti, korak test, Conconijev test je razvil italijanski biokemik Francesco Conconi. Conconijev test, tako kot vsi drugi vzdržljivostni testi, poskuša določiti anaerobni prag pri vzdržljivostnem stresu, da bi sklepal o vzdržljivosti in vzdržljivosti. V tem testu je

Preberite več »

Peak Flow | Preskus pljučne funkcije

Najvišji pretok Testiranje pljučne funkcije z največjim pretokom je manj smiselno, vendar ima to prednost, da ga lahko opravi pacient sam. Vse, kar mora bolnik storiti, je, da čim bolj potegne ustnice okoli naprave Peak Flow, čim bolj vdihne in izdihne. Določena vrednost je potem

Preberite več »

Vaje za hrbet v pisarni: vaja 4

Primite zvit časopis v širini ramen, s hrbtom rok navzgor. Upognite se iz ravnega hrbta in pojdite na kolena. Pustite, da vam roke svobodno visijo. Zdaj povlecite časopis do prsi. Na kratko ustavite in počasi spustite. Pomembno: držite napetost v trebuhu

Preberite več »
Zdravstvena dejstva