Če ljudje trpijo zaradi nevrodermatitis, še posebej hladno sezona je pogosto zelo naporna in včasih tudi mučna: od srbenja do pordelosti do bolečine ekcem, pritožbe ljudi z občutljivimi koža obseg. Suh zrak iz ogrevalnega sistema in hladno veter zunaj naredi koža ki je že nagnjena k suhosti, še bolj dovzetna za epizode nevrodermatitis - to lahko povzroči znojenje ali celo izpuščaje. Vsekakor pa obstajajo ukrepe da bi temu preprečili, da ne bi trpeli toliko zaradi zimskega zraka. Tu so najboljši nasveti za preživetje hladno dobro sezono s atopični dermatitis.
Nevrodermatitis pozimi - vse je odvisno od pravilne oskrbe
Osnovno pravilo pozimi je: krema, krema, krema! Ne samo za ljudi, ki trpijo zaradi nevrodermatitis, ta vidik je še posebej pomemben, pa tudi za vse ostale. Zrak je pozimi bistveno bolj suh kot v drugih letnih časih, zato mora biti opremljen s posebno zaščitno pregrado. Dragoceni dodatki, kot je D-pantenol ali tudi sečnina so dobri dobavitelji pomembnih lipidov in kreme in losjoni, ki naj bo del osnovne vsakodnevne nege. Ljudje z občutljivimi koža vedel, da je problem zelo jasen vode lahko povzroči rahlo sušenje. Zato obvezno uporabljajte vlažilne izdelke, če je le mogoče. Ni zastonj, da ljudje z nevrodermatitisom v hladni sezoni hodijo v toplejše regije - tj. Na jug. Tam vlaga deluje kot zdravilo poudarjena koža. Enako velja za zdravo stimulativno podnebje, ki ga lahko uživamo na primer v Severnem in Baltskem morju, pa tudi v višjih gorskih regijah. Čeprav je tam vlaga zelo nizka, je posebno spodbudno podnebje za izredno dobro kroženje in zato idealen za to, da koži pozimi privoščite kratek odmor. Kožna površina je videti bolj gladka, bolj sproščena in rožnata. ekcem ali pa se takrat tudi izpuščaji pojavijo veliko manj pogosto.
S pravilnimi ukrepi krepite zaščitno pregrado kože
Če negi kože zelo cenite, se zaščitite pred ledom in hladnim vetrom, zlasti pozimi - to zmanjšuje tveganje za vnetje nevrodermatitisa. Vzemite si torej dovolj časa, da dvakrat na dan zagotovite koži dovolj vlage in bistvenih maščob, najbolje zjutraj po vstajanju in zvečer pred spanjem. V ta namen zdravniki priporočajo kreme ki so posebej zasnovani za bolnike z nevrodermatitisom. Vsebujejo številne učinkovite sestavine, ki jih koža pozimi ne more sama ustvariti in jih zato nujno potrebuje od zunaj. Sem spadajo beljakovine filaggrin, ki zagotavlja vlago, in rog lipidov kot so keramidi. Po prvih dneh boste hitro opazili, da je vaša koža manj napeta, redkeje srbi in lahko bolje prenaša draženje zaradi praskastih rut ali ruta. Praviloma vsa področja kože, ki so pozimi nenehno izpostavljena elementom, zahtevajo dodatno zaščito v obliki nege kože z visoko vsebnostjo olja. Če imate jokajoče izpuščaje ali pordelost ekcem, lahko vam pomaga tudi dvakrat tedensko ogrevanje, obogateno z dodatkom za kopel, ki vsebuje strojila. To blagodejno vpliva na kožo in zagotavlja, da se boleče srbenje umiri.
Ustrezna oblačila lahko pozimi pomagajo pri atopijskem dermatitisu
Seveda se pri temperaturah pod ničlo težko izognemo neposredni prehodu iz hladnega okolja v toplo stavbo in nazaj večkrat na dan. Predvsem koža je zaradi tega obremenjena in nato pogosto reagira s potenjem oz zamrzovanje. To lahko nekoliko odpravite s pravimi oblačili. Namesto debele jakne je bolje izbrati klasičen večplastni videz, kjer drug na drugega oblečete več tankih oblačil. Na ta način lahko odstranite pregrete plasti glede na temperaturo okolice in jih nato spet nataknete, ko je čas, da Glava nazaj na mraz - namig, ki je lahko v veliko pomoč tudi staršem malčkov in dojenčkov. Kar nekaj staršev se boji, da bi njihov otrok lahko zmrznil in si zato nadenejo preveč topla oblačila. Ko pa svoje potomce spravite nazaj na toplo, se debel volneni pulover hitro počuti zelo neprijetno - zlasti za občutljivo kožo otrok pa to pomeni masivno stres.Najbolje je, če so oblačila narejena iz zračnega, ljubkega in koži prijaznega materiala - kot so bombaž, flis, majica ali celo viskoza. To ne velja samo za topi in hlače, temveč tudi za nogavice, kape in rute.
Poskrbite za večjo vlažnost doma
Dejstvo, da lahko grelci močno izsušijo zrak v prostoru in s tem tudi stres koža ni skrivnost. Vendar je to mogoče dobro odpraviti z nekaj triki: Majhna skleda vode nameščeni na radiatorju ali vlažilcu zraka so idealni za povečanje vlažnosti - to tudi koristi dihalni trakt. Vendar pa več vlage za kožo pride tudi od znotraj: poskrbite, da boste pili dovolj. V idealnem primeru bi morali popiti vsaj dva litra na dan vode in nesladkano čaji. Kava in Črni čaj, po drugi strani pa jih je treba uživati v zmernih količinah, saj navadno črpajo še več vode iz telesa. Kar zadeva prehrano, ribe z dragocenim omega-3 maščobne kisline, mlečni izdelki in polnozrnati izdelki so dobra izbira. Osredotočite se predvsem na sveže sadje in zelenjavo, ki vsebuje visok odstotek vode.
Skozi zimo brez kortizona in Co - več nasvetov za nego.
Če bi kljub vsakršni oskrbi kljub vsemu enkrat prišli do napada, potem večina bolnikov z nevrodermatitisom uporablja a kortizon- vsebuje kremo ali neposredno pripravek kortizona. Že nekaj let pa tudi obstajajo kreme brez kortizon, znan kot zaviralci kalcinevrina, ki lahko zelo hitro pomagajo pri ekcemih in srbečih izpuščajih. Če uporabljate ta zdravila zgodaj in redno, vam najverjetneje ne bo treba veliko skrbeti za svojo kožo - najbolje je, da se za to obrnete neposredno na družinskega zdravnika. Redna nega obraza in telesa je nujna za bolnike z nevrodermatitisom. Čas srbenja in suhe toplote pa lahko vsaj dovolj dobro obvladate s tu omenjenimi nasveti, da vam pozimi ne bo treba preveč trpeti zaradi neugodja. Pomembno je, da kožo obdelamo večkrat na dan in vedno preverimo, ali rabi več vlage. Med drugim, fitoterapija lahko tudi rešitev za obvladovanje hudega ekcema ali bolečega izpuščaja. Prav tako se izogibajte umetnim vlaknom, kot je poliester, kolikor je to mogoče pri oblačilih, saj ta dodatno dražijo kožo. Vsakodnevno prhanje je treba vedno izvajati tudi z vlažilnim tušem geli. Upoštevajte tudi to psihološko stres je lahko dodaten dejavnik pri atopični dermatitis vnetja.
Kdaj naj gre k zdravniku?
Ljudje, ki trpijo zaradi diagnoze atopični dermatitis običajno ni treba k zdravniku, ko se sezona spremeni. Če pa se pojavijo obstoječi simptomi ali se pojavijo nove nepravilnosti, je indiciran obisk zdravnika. Običajno zadostuje reden pregled kože. Če pa pride do sprememb, je obisk zdravnika priporočljiv še pred naslednjim načrtovanim pregledom. Del naravnega procesa je, da je koža pozimi bolj občutljiva in suha. Nego kože je treba optimizirati, ko se temperature znižujejo, in prilagoditi potrebam organizma. Prav tako je treba oblačila preveriti glede sestavin obdelave. Nenavadno potenje ali močan občutek mraza kaže na oblačila, ki niso dovolj primerna. To lahko stori vsak prizadeti brez pomoči zdravnika. Obisk zdravnika je nujen le, če kljub vsem spremembam ne pride do izboljšanja ali se nelagodje poveča. Če ljudje, ki jim še niso diagnosticirali atopijskega dermatitisa, trpijo zaradi trajnih nepravilnosti na koži stanje, naj gredo k zdravniku na pregled. V primeru srbenja, notranjega nemira ali razbarvanja kože je potreben zdravnik. Odprto rane ali povečanje kožne spremembe je treba pregledati in zdraviti.
Obeti in napovedi
Atopijski dermatitis je eden izmed kroničnih zdravje pogoji. Zato glede na trenutno medicinsko znanje za to kožno bolezen ni zdravila. V ugodnih razmerah se simptomi znatno izboljšajo. Kljub temu se lahko kadar koli zgodi ponovitev ali nov razvoj pritožb. Nadaljnji potek bolezni je skoraj vedno odvisen od sodelovanja bolnika. Zdravniki in zdravniki, zlasti pozimi, se osredotočajo na zagotavljanje najboljše možne nege pacientove kože. Zagotavljajo posebna zdravila, ki so vedno na tekočem z najnovejšimi znanstvenimi dognanji in so namenjena negi kože. Poleg tega samopomoč ukrepe ali pa se lahko uporabijo alternativne metode zdravljenja za pozitiven potek bolezni. Drugačen domača sredstva, optimizacija uporabljenih kozmetičnih izdelkov in zdravil terapija so se izkazali. Medsebojno delovanje različnih metod s sodelovanjem pacienta do zdaj kaže najboljše rezultate. Brez vsakodnevne samoodgovorne nege kože s predpisanimi ali uporabljenimi pripravki, splošno zdravje stanje poslabša. Število pritožb se povečuje, počutje pa se zmanjšuje. Pozitiven razvoj lahko dokumentiramo tudi, če psihoterapija se uporablja sočasno. Pogosto so prisotne duševne obremenitve, ki, če jih premagamo, povzročijo tudi fizično izboljšanje.
Spremljanje
Ko se temperature pozimi znižajo, začne koža mnogih ljudi srbenje spet neprijetno. Ker atopijski dermatitis pogosto prizadenejo srbenje, suhost in občutek tesnosti, zimski meseci povzročajo dodatne težave. Suh ogrevalni zrak in hladne zunanje temperature dodatno dražijo kožo. Zato je pomembno ustrezno zaščititi kožo, ki jo prizadene atopijski dermatitis. Prave kreme so nujne. Pravilo je: mokro na mokrem, mastno na suhem. To pomeni, da je treba jokajoči atopijski dermatitis zdraviti s kremami, ki vsebujejo vodo. Suho, razpokana koža je treba namazati z mazila. Odkrite kože obraza ne smemo izpustiti, zlasti v zimskih mesecih. Zadostna, bogata oskrba ščiti pred novimi izbruhi. Odločilno vlogo ima tudi izbira oblačil. Volna ali sintetična vlakna lahko dodatno raztrgajo kožo. Kljub vsemu je prehrana ključnega pomena tudi pozimi: maščobni, sladki in pogosto industrijsko predelani obroki lahko sprožijo nadaljnje izbruhe. Sveža hrana z zelenjavo in zdravimi maščobami pa lahko pripomore k izboljšanju kože. Pozimi sproščujoče kopeli s Rešitve soli in olja sta tudi dobra izbira. To priznano gospodinjsko zdravilo hitro ublaži simptome. Po drugi strani pa se prizadeti tudi pozimi vzdržijo savnanja, saj lahko potenje povzroči več ekcemov in prekomerno vročo prho.
Rešitev so lahko tudi zdravilne rastline
Klasična konvencionalna medicina ni edini način za boj proti atopijskemu dermatitisu pozimi: v naravi obstajajo tudi številna zdravila, ki jih lahko poskusite. Naturopatski zdravniki na primer priporočajo zelišča, kot so kamilica cvetje, hrast izvleček lubja, čarovnica listi in ekstrakt ovsene slame, med drugim za lajšanje rdečice ali jokavih izpuščajev. Pri hujših ekcemih pa boražino semensko olje, balonska trta, večerna prvoroga olje ali celo grenko priporočljivo steblo.
